干活劳累吃什么补品
答：2、麦片 麦片中含有丰富的纤维，这些纤维可以为我们提供充足的能量，可以很大程度上消除因为体力消耗过多而引起的疲劳。 3、豆类品 豆类食物中含有丰富的铁质，很多体制比较弱的人们在频繁的劳动中，很容易会出现头晕、乏力等情况，而铁质可以改善这样的情况，所以我们日常要多吃豆类制品。 4、草莓 补充维...
答：工作累 吃什么这是现在很多上班白领们所最关心的问题！你们只要做到其中以下几点就解决了！1、 吃些水果 青菜 隔三差五吃上一顿肉 再有就是平时需要有一个好的心情 2.想要解疲劳最主要的是要长期运动，锻炼身体。加强体质！3.中医认为，白萝卜可利五脏，轻身益气，令皮肤白净细嫩。4.牛奶的补钙效果...
答：草莓、杏仁、枣泥、龙眼肉、花生等。3. 总的来说，日常饮食中的食物，只要合理搭配，都能对身体产生积极影响。4. 对于那些已经出现性功能问题的人，可以适当增加上述推荐食品的摄入，根据自身情况补充所需营养。5. 若在选择适合自己的食品上有疑问，建议咨询医生，以便更准确地选用适合自己的营养补品。
答：下面介绍一些“抗疲劳”的食品，既保证了饮食平衡，又维护了身体健康，这样就能精神百倍地投入工作！饼干：供给能量 饼干的主要成分是小麦，饼干提供的能量来自其碳水化合物的含量。早餐中，普通饼干、黄油饼干或是专用于早餐的饼干提供的能量能够保证人们一直到午饭时都精力充沛。如果再吃一个水果、一个鸡蛋...
答：补充蛋白质。VC 、B族维生素、微量元素、深海鱼油等
答：人到了40岁之后就开始消耗前几十年积存在骨髓里的营养了，所以容易缺钙，快六十岁的人又在工地做事，补钙很必要，应该吃些补钙产品；机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与，应该及时补充蛋白质，但过多的蛋白质尤其是动物蛋白也会对身体有害，所以建议补充植物蛋白，可以喝豆浆、植物蛋白...
答：气血不足表现为气短懒言、头晕耳鸣、心悸（心跳加快，常伴有心慌）气短、面色无华萎黄、毛发枯萎、手足麻木、疲乏无力、失眠多梦、健忘心悸等。1.十全大补汤：由人参、黄芪、白术、茯苓、当归、肉桂、母鸡、老鸭等组成，有温补气血的功效，用于气血两虚所致的面色萎黄（面色黄而无光泽）、头晕目眩、...
答：鸡鱼肉蛋是王道，如果有拉肚子的话，就要补充钠和钾的，具体就是喝些咸的汤，吃香蕉可以补钾的，严重的话就去医院里检查咨询一下。
答：干活太累可以吃西洋参这样的补品来抗疲劳的。因为西洋参本身就具有滋阴补气、抗疲劳的功效和作用，特别是像现在天气渐渐开始炎热，很多人上班的时候到了下午就会没有精神，而且也会觉得比较疲惫，这个时候喝点西洋参就可以帮助恢复精力了。对于上班没时间的人来说可以试试看无限能西洋参破壁...
答：正则旺，疲劳自除；另一方面，调畅心志，舒心畅意，神得安，心则宁，疲劳可消。3、开水泡西洋参饮用，可解疲劳，价格贵。浓维磷补汁有不错效果，性价比高。4、疲劳预防：（1）养成良好的生活习惯，睡眠要充足。（2）保持良好的心态稳定的情绪拥有健康的饮食习惯平时多吃水果蔬菜等提高自我免疫力。
网友评论：
朱江15645631505：
工作累,该吃什么补品? -
44707咎乐
： 夜工作者要供给充足的维生素A,因维生素A可调节视网膜感光物质———视紫的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳. 熬夜工作者劳动强度大,耗能多,应注意优质蛋白质的补充.动物蛋白质最好能达到蛋白质供应...
朱江15645631505：
请问工作劳累吃什么补品呢? -
44707咎乐
： 抽空去运动下,不要以为工作很累了没力气,其实一定的运动量反而能让你感觉轻松的,另外的话,补品这么年轻不要吃,多吃点饭,营养均恒一点.心态要轻松,这个最重要.
朱江15645631505：
经常工作劳累,吃什么补补好?? -
44707咎乐
： 豆类.铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务.因此,如果人体内缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力.虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆、黑豆或黄豆,也能起到补充...
朱江15645631505：
太劳累了,吃什么补品好? -
44707咎乐
： 应吃些补充钙物质的,喝猪骨汤,骨头含胶原蛋白,对干体力活很有用.还要多吃蔬菜、水果.
