平板支撑能改善脊柱侧弯吗
答：脊柱侧弯患者能做的恢复运动包括腰背肌、胸背肌的功能锻炼，还有左右侧屈的功能锻炼、引体向上或者单杠锻炼，单杠或者引体向上主要是通过身体的自身重量来达到脊柱的牵拉的作用。腰背肌胸背肌的锻炼，包括小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑，是加强后面的肌肉力量，能使脊柱得到稳定性的加强，有利于延缓...
答：3、平板支撑平板支撑能够减少背部的受伤，因为在做平板支撑的时候可以增强肌肉，这样就不会给脊柱和背部太大的压力，另外还可以给背部强有力的支持，特别是上背部区域。4、提高身体基础代谢率 平板支撑练习相对与其它腰腹部练习，可以消耗更多的热量。比如仰卧卷腹、仰卧起做等。5、改善你的身体姿势 平...
答：但平板支撑不是有氧，不会减掉身体上任何部位的脂肪，主要作用在于锻炼肌肉和塑造形体。
答：稳定脊椎对改善侧弯有很大的帮助。对于超过30度的脊柱侧弯保守治疗不能够治愈，需要采取手术的方法才能够矫正，手术选择钉棒固定，然后根据侧弯的角度，弯钉棒做调整，以矫正侧弯的脊椎。手术有一定的难度，患者需要到专科医院的脊柱外科进行治疗，一年以后当脊椎恢复正常，可以取出钉棒。
答：1、严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。2、不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是...
答：1.严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。2.不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一...
答：1.严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。2.不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的骆家辉就是一...
答：- 有严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出或骨质疏松的人应避免进行平板支撑。但对于轻微脊柱侧弯，平板支撑可能有矫正作用，并在腰椎间盘突出康复后期作为恢复性锻炼。- 45岁以上的中老年人不建议进行平板支撑，除非他们有长期运动的习惯和良好的身体素质。患有心血管疾病的人由于该运动可能对血管造成压力，也...
答：具体说明：1、严重脊柱侧弯、急性腰椎间盘突出以及骨质疏松的人群由于骨骼和肌肉不达标，不建议做平板支撑。但是，平板支撑对于轻微的脊柱侧弯有矫正作用，在腰椎间盘突出的后期也可作为恢复性锻炼进行。2、不建议45岁以上的中老年人做平板支撑，但是曾坚持长久运动、身体素质过硬的人群则没问题，年逾60的...
答：脊柱侧弯的患者适合做运动主要是能够加强胸背肌、腰背肌的动作，比如小燕飞、平板支撑、三点支撑或者五点支撑。前两组动作主要适合于刚开始锻炼的人，做起来相对简单，后两组动作主要适合于熟练者，对腰背肌肉力量的要求比较强。如果日常生活当中有比较宽裕的时间，每周进行3-4次游泳也比较有好处。在这里...
网友评论：
松冠19119522801：
一些13岁的女生的胸部还未发育为什么也要带胸罩 - 妇科 - 复禾健康...
14755余伊
： 鉴于其患者对象的特殊性,其手术并发症的发生率可以达到40%.术前需要对于患者整体情况进行评估(包括心脑血管功能,肺功能等).非手术治疗,主要是进行功能锻炼,使用N-saids消炎止痛药物缓解症状,使用支具给予一定的支撑作用,非手术治疗不能够缓解畸形的进展.手术治疗的指征:1,畸形进展;2,脊柱平衡功能差;3,畸形严重影响心肺代偿功能;4,具有神经功能的损害.
松冠19119522801：
脊椎侧弯治疗
14755余伊
： 脊柱弯曲的治疗方法: 手法复位:有剥离韧带粘连,改善肌肉营养,加强肌肉中的新陈代谢,增强肌肉弹力的作用,它可以通经活络,改善气血循环,使软组织和韧带得以软化. 牵引:可加大椎体间隙,使已发生粘连的组织剥离,达到复位的目的. 支具固定:经牵引后使用必要的支具迫使已复位的脊椎稳定不变,不发生回缩变化,也有扩大椎体间隙的作用. 电疗:利用电磁疗法,增加对病变部位的吸收功能,改善气血循环,可剥离组织粘连和防止发生再粘连. 药物:根据不同病情及病人体质,采用不同药物、药量予以辅助配合治疗.
