年轻人睡高枕头还是低枕头
答：不过具体的高度还要参考个人情况，比如颈部的生理弧度。肩宽体胖的人可以枕较高的枕头，身材瘦削的人可以枕较低的枕头。一般习惯仰睡的人，枕头的高度应该相当于我们拳头一拳的高度即可；习惯侧睡的人，枕头的高度可以大约等于我们一侧肩宽的高度，但是，不管仰睡还是侧睡，能维持颈椎正常生理曲度的枕头才...
答：一般专业多医疗康复机构会提议，最好是别选高枕芯。由于，高枕芯会使头顶部屈式，扩大上下位颈椎骨的压力，有加快颈椎骨退变的后果。理想化的枕芯是绵软、透气率好，睡下去以正中间低，两侧高的柔软枕为宜，能够运用正中间的凹痕部来保持颈椎骨的生理曲度。羽绒枕是纯天然鹅绒填充，柔软度适合不同群体...
答：1、枕头高还是低好1、枕头过高或过低都会对颈椎不利过高的枕头会造成颈椎前倾，颈椎的某部分受压过大，破坏颈椎正常的生理前曲角度，压迫颈神经及椎动脉，引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形。2、高枕头会影响睡眠质量睡眠时如果呈过度的头高脚底，则可出现脑部血液供应减少...
答：1、睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。2、正常的颈椎是有生理曲度的，一般当病人有颈椎病的时候，生理曲度变直或者反弓的时候，睡过高的枕头病人可以出现头部的酸胀、疼痛，严重的时候还可以出现双上肢的麻木。建议病人枕偏矮点的枕头，必要的时候可以枕...
答：1.在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。2.因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。3.由于高枕增大了头部与脑部曲折度，使血液流向大脑时受到影响，供血不足会造成醒来后头昏脑胀，容易导致...
答：最合理的枕头高度就是当人们仰卧在床上时头部与躯干要保持水平的位置，仰卧时枕头要高一个拳头高度，在侧卧时枕头要高出一拳头半的高度，枕头控制在10厘米到15厘米最为合适，但是具体的尺寸还要根据人们的生理弧度来确定。同时也要选择好枕头的形状，最理想的枕头形状应该是中间低、四周高，这样可以维持...
答：青少年枕头高度为多少合适？一起来看看小编今天的分享吧。以仰卧时枕高15～20厘米，侧睡时枕高约20～15厘米的高度为宜，过高容易一起健忘和落枕。由于每个人的颈椎不同，因此量身订制不同的健康枕头，也许是我们的最佳选择。青少年建议枕头应以8-12厘米为佳，成人一般以6~8厘米为宜，或等于人体一侧...
答：1.枕头不宜过高 俗话说，高枕无忧，但是枕头的高度并不是越高越好。枕头是保证人躺在床上时也有一个 健康 的生理弧度，保护着人在睡觉时颈部不变形。人在站立时，脖子的弧度都是很自然的，并不是特别凹陷的那种，那么正常的颈部弧度可以适用高枕吗？显然是不合适的，枕头的高度应该根据每个人的生理...
答：高枕头。高枕头一般是给大人使用的，但是，高度也要适中，不能过高，否则会出现悬空落枕的问题，还可能造成颈前一个状态，还可能出现头部的酸胀疼痛。高枕头对于大人来说是比较合适的，因为大人的颈椎已经发育好了，睡高枕头比较舒服，可以保护好颈椎的生理曲线。低枕头。低枕头主要是给孩子使用，孩子因为...
答：导致人的记忆力丧失。低枕头或不使用枕头也不利于健康。如果枕头过低/没有垫垫，人们仰卧时往往向后靠得太多，容易张嘴呼吸，导致口干、舌干、喉咙痛，打鼾。如果侧躺而不抱枕头，由于过度伸展和疲劳，一侧颈部肌肉也会引起痉挛和疼痛，颈部僵硬。综上，相信你已经知道枕头应该高点还是低点啦。
网友评论：
雷薇19172211108：
请问:年轻人睡枕头适合高还是低更有益健康? -
62565毋南
： 枕头还是以个人情况具体分析 太高或者太低都不好 还是要合适 一般的高度应该是五公分左右就可以 你试一试,感觉颈部放松就可以 不舒服就要更换
雷薇19172211108：
青少年适合睡多高的枕头 -
62565毋南
： 枕头以8至12公分为宜.太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背.因此要根据自己的情况选择合适的高度. 扩展资料...
雷薇19172211108：
睡觉时枕头该高点好还是低点好,有没有标准呢? -
62565毋南
： 不高不低刚好.人一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的.婴幼儿和长期卧床的病人则相对时间更长.在这漫长的岁月中枕头的形状、大小、高低、硬度及睡眠的姿势将会对人的健康产生很大的影响. 与枕头直接接触的是人体的颈椎...
雷薇19172211108：
睡高枕头好还是低枕头好 -
62565毋南
： 一般来说枕高以10—15厘米较为合适,具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定;枕头的硬度要适中,一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择;枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些.不要睡太小的枕头,因为当你一翻身,枕头就无法支撑颈部,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感;枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等.
雷薇19172211108：
睡觉时候使用高的枕头好,还是低一点的枕头好? -
62565毋南
： 枕头太高了,人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上.现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高.同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫. 枕头过高或过低,都会影响睡眠质量和身体健康.患有颈椎病的人,更应注意枕头的高度.一般来说,枕头的高度最好与颈椎一侧的肩宽相一致,使颈部始终保持在正常的生理曲线高度. 枕头过高,就会使颈椎形成一定的生理屈度,使颈后部的韧带和肌肉受到过度的牵拉;枕头过低,也会使颈前部形成同样的牵拉,时间长了,就会使颈椎不稳定,容易导致颈椎病.久而久之,还会造成骨质增生.不睡枕头肯定不好.
雷薇19172211108：
成人睡高枕头好还是低枕头好 -
62565毋南
： 枕头的作用是使头与腰椎保持平衡,这样才不会使颈椎受压;在仰卧睡觉时,枕头的高度在5至8厘米适合;在侧卧睡眠时,根据每个人的肩膀宽度不同,女性枕头高度在7至12厘米,男性枕头高度在11至14厘米.适合的枕头高度才能够保持在睡...
雷薇19172211108：
高枕睡眠好吗?还是低枕? -
62565毋南
： 高枕对人并无益处,而适宜的枕头有利于全身放松,保护颈部和大脑,可以促进和改善睡眠.因此,选择枕头一般要注意以下几点: (1)高度:现代研究认为,枕头以稍低于肩到同侧颈部距离为宜.枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲...
雷薇19172211108：
睡觉枕枕头高低哪个好? -
62565毋南
： 一、枕头的作用: 为了缓冲和减轻行走、跳跃时的震荡,保护大脑,人体颈椎的7块椎骨并非仅仅垂直叠加而成,而是形成一个圆滑的、朝向前方的弧,这就是所谓的颈椎生理弧度,枕头的作用就是维持这个生理的弧度.如何保持正常的生理弧...
雷薇19172211108：
睡觉的枕头是高点好还是低点好呢?
62565毋南
： 高度:无论仰睡还是侧睡,最好选择能保持颈部的正常生理弧度的枕头,成人以仰卧或侧卧时枕高15厘米为宜.俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部软组织过度紧张、疲劳,易发生落枕,久而久之还会造成颈部的骨骼出现形态上的改变,如生理弯曲变直、反张.有人喜欢无枕睡眠或者枕头过低,这样也不好,会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸、打鼾.
雷薇19172211108：
睡觉的时候适宜高枕头还是低的? -
62565毋南
： 如何判断枕头是过高还是过低 枕头太高 若排除患病因素,出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱情况,或是睡觉睡到一半感到手脚麻木,那很有可能就是你的枕头太高了. 枕头过低 如果临睡前没有喝水,但醒来后发现面部浮肿...
