开心果对身体的害处
答：开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20％，含糖15％-18％，还可以榨油，因此越嚼香味越浓，余味无穷，对身体有很好的补充营养的作用。 果仁中还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质。古代波斯国国王视之为“仙果”。 由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于机体排毒。 食法推荐...
答：4.开心果 可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸，所以开心果不像其他坚果容易酸败，可降低胆固醇含量，减少心脏病。作用与禁忌：一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量，并且含有较多的脂肪，凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。:...
答：4、补钙 坚果中含有钙类物质，它是骨骼发育的基本原料，直接影响到身高，并且可以调节酶的活性，参与神经答、肌肉的活动和神经递质的释放。5、调节血脂 富含单不饱和脂肪酸对高脂血症患者的血脂和载脂蛋白水平有良好的调节作用。吃坚果的坏处：1、引起口腔和咽喉干燥 坚果多通过烘焙、翻炒等方法制成，...
答：坏处：基本没有，如果是干炒的一次吃的太多，容易上火。开心果 好处：含有单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇含量，减少心脏病的发生。吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸，但贮藏时间太久的开心果不宜再食用。坏处：开心果有很高的热量，血脂高的人应该少吃。多吃一些坚果对我们自身来说是利大...
答：但是大家如果要吃巧克力的话，尽量选择无糖的黑巧克力，因为黑巧克力中的可可成分比较高，能够帮助保护血管，还能够具有抗癌的作用。可可在人的身体里面能够帮助提升身体的抗氧化功能，能够增加血液流动，减少血栓的发生几率。2、开心果。开心果也是深受老少喜欢的一款坚果零食，每天吃一些开心果，能够降低患上...
答：在购买开心果的时候一定要特别注意果仁的颜色，通常情况下正常的开心果果仁颜色应该以绿色为主，这才是天然没有任何添加剂的开心果。还有很多人错误的认为开心果果仁的颜色越黄越好，这是非常错误的方法，很多时候开心果果仁黄是不新鲜的表现，还有就是添加了漂白粉之后果仁也会出现有变黄的现象，因此对...
答：可以少量的吃一些的哦！但是不可以多吃，开心果和瓜子是属于坚果类，吃多了很容易上火，所以要少吃一点。瓜子比较咸，吃了对狗狗的身体以及毛色都有一些害处，长期吃太咸的话，可能会刺激狗狗的胃和肾脏，影响他们的健康，让他们变得调试，并且会造成狗狗的体力下降。严重吃太咸的瓜子，而且少量的喝水...
答：回答：病情分析: 腰果、开心果属于坚果类食物。 指导意见: 饮酒的时候可以食用。 没有确定的害处。 但是需要你酒是没有害处的。 医生询问: 你有吃很多腰果及开心果吗?
答：坚果类少吃有益，多了不消化 可乐少喝，对身体不好 如果你是男生那你以后最好是不喝，它对你的害处很大 如果你是女生也一样少喝，容易发胖，可以适当喝些酸奶
网友评论：
干季19345296226：
开心果吃多了对身体是否有害? -
39612仰侨
： 开心果吃多了对身体有害.1、消化不良.开心果和其他的坚果一样属于高蛋白,高油脂食物,这类食物少量食用即可起到很好的滋补作用,食用过多反而对胃肠的消化造成负担,尤其是植物蛋白摄入过多,容易腹胀,便秘.2、肥胖.开心果中的油脂含量在45.1%左右,属于典型的高脂肪食物,虽然其中绝大多数都属于不饱和脂肪酸,对身体有益,但若是食用过多,身体对油脂不能完全代谢掉,也会转化成脂肪囤积在体内,引起肥胖.3、上火.我国的开心果大多数都是从外面进口的,再经过了加工处理,很多开心果添加了香精,调味剂,并且大部分都会进行炒制,使得开心果带有一定的火气,食用过多容易引起上火.
干季19345296226：
吃开心果有什么好处和坏处 -
39612仰侨
： 开心果果仁是高营养的食品,每100克果仁含维生素A20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等.种仁含油率高达45.1%.开心果中含有丰富的油脂,有润...
干季19345296226：
开心果吃多了对身体有什么好处和坏处 -
39612仰侨
： 吃开心果的好处主要有: 1、预防心脑血管疾病 开心果中含有膳食纤维以及精氨酸等物质,可以增加血管壁的弹性、促进血液中脂肪颗粒分解、降低血液中胆固醇的含量,可以有效的预防高血压、高血脂、脑梗、心梗等心血管疾病,但是开心果...
干季19345296226：
常吃开心果对身体有好处么?有没有什么坏处? -
39612仰侨
： 开心果果仁含有维生素E等万分,有抗衰老的作用,能增强体质.古代波斯国国王视之为“仙果”.另外它还有润肠排毒的功效. 另外,楼主要是吃的话要注意,开心果果仁的颜色绿的比黄的要新鲜.储藏时间过久的开心果不宜再食用.
干季19345296226：
开心果吃多了对身体有什么好处或有什么坏处?~~~~~~~~~~ -
39612仰侨
： 开心果有降低总胆固醇的效果,尤其是能降低素有“坏胆固醇”之称的低密度脂蛋白胆固醇. 不过1盎司(约合31克)开心果热量高达160卡路里,因此不要吃得太多,容易发胖.
干季19345296226：
开心果吃多了对身体有坏处吗?求大神帮助 -
39612仰侨
： 什么东西吃多了都不好! 开心果属于坚果类, 对健康很有好处的, 但可以长期吃,不可以一次多吃
干季19345296226：
开心果吃多了对身体是否有害?
39612仰侨
： 开心果,又名阿月浑子、无名子,是现在人们生活中十分常见的休闲干果.它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧,我国仅在新疆等边远地区有栽培,所以内地的人虽然常吃,却并不熟悉.传说公元前5世纪波希战争时,波斯...
干季19345296226：
开心果变绿色后,对人体有什么伤害 -
39612仰侨
： 好的开心果应该是自然开口规则、明显,果仁饱满且绿色纯正.在试尝的时候,如果发现壳大、肉少的开心果比较多,说明质量不好.另外,有不法商贩为了让干果看起来“漂亮”,用硫磺等有害物质熏染干果,这样的干果外表上看起来富有光泽、颜色鲜艳.食用这样的干果对人体的危害很大.因此,在购买开心果、瓜子等干果时尽量不要选择太亮的,特别表面好像上了一层蜡的就更要谨慎食用.
干季19345296226：
开心果是什么做的?吃多对身体有害吗? -
39612仰侨
： 很多人以为是银杏果做的,其实不是,吃多了对身体没害处的,只是开心果是坚果,适合冬天吃,夏天吃容易上火
