张予曦坐下后腹部毫无赘肉
答：为了跳舞腹部没有一点脂肪的杨丽萍 她维持身材是：不节食，但不吃米饭，坚持了几十年……几十年不吃米饭，你们感受一下。反正我会疯掉！徐静蕾曾经也是需要减肥的人，三个月瘦下来15斤。马思纯也曾经因为自己的胖而无地自容。当时被勒令减肥，一天吃一顿，每天跑6公里，前前后后半年 因为马思纯脸盘...
网友评论：
亢左19854615932：
我有腹肌,但为什么我每次坐下都会感觉肚子那有好多肥肉 -
68881易显
： 最近看到很多人问练腹肌的问题,看来大家对腹肌都情有独钟,对啤酒肚都深恶痛绝.但是看了看回帖,大多都是建议什么狂做仰卧起坐,然后给出若干自虐的练习计划.其实这种针对腹肌的孤立训练是不对的,说一下我自己的心得,希望能帮...
亢左19854615932：
二十岁的女孩肚子有赘肉一样,怎么回事 -
68881易显
： 应该是平时饮食不注意,平日里缺乏锻炼造成的.建议:您好,请不要担心,慢慢就会恢复的.建议可做些运动如仰卧起坐、呼啦圈、腹部按摩等.要注意休息,多吃水果蔬菜,不要吃油腻食物.祝健康.(希望能帮到你,麻烦点击 “好评”,谢谢^_^)
亢左19854615932：
我是上班族,每天老是坐着的.其他部位还好,就是肚子上,有了游泳圈.有什么办法? -
68881易显
： 上班族是比较容易下半身肥胖的问题啦 这个时候要注意哦吃完饭不要马上坐下最好可以站一会 或者慢走这样都是可以预防腹部赘肉哦如果...
亢左19854615932：
虽然人不胖,但是肚子上却有一层一层的肥肉,肿么办?是不是由于我吃完饭就一直坐着的原因啊? -
68881易显
： 腰腹部有肉主要是由于久坐,且坐姿不正确造成的. 以后吃完饭先不要急着坐下来,站立或者散散步,平时坐着的时候也不要驼背或者弓着背让腹部突出.养成平时收腹的习惯,平日里还可以多做仰卧起坐,可以减去腹部的多余脂肪.
亢左19854615932：
怎样减掉肚子上的肉肉 -
68881易显
： 一:小腹微凸也是让很多美女觉得不满意的地方,晚上临睡前练习一下下面的几个动作,收获也会不少哦. 步骤一:面朝上身体放松躺在地板上,膝盖微微弯曲抬起.这时,大腰 筋处于松弛状态,脊椎骨...
亢左19854615932：
如何瘦肚子上的赘肉呢》?很急的啊 - : ` - .. - = - = - = - .. - .--. ` - . - ---,.. - '＂ - ~~` - -') `'＂---'＂`>>＂'~~＂~ -
68881易显
： 如何减去腹部脂肪: 许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部 脂肪属深层脂肪,要有效解决,需要多方面的配合; 1. 要改变饮食习惯. 吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以...
亢左19854615932：
练哑铃怎么减肚子一圈肉 -
68881易显
： 首先要改变饮食习惯,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西,如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化,因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪.再来就是走姿和坐姿要正确,走路时要抬头挺胸、摆动手臂,常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起,而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神.而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮.最后就是要配合运动,摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰,都能逐渐消除腹部脂肪,且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
