形意拳入门基本功法
答：由此可知，武术的练习离不开套路这一练习形式。 少林武术更是以套路作为练习功夫的主要形式。少林拳的套路动作皆为技击实用招式所组成，其基础套路小洪拳、大洪拳、陆合拳对练、罗汉拳、心意拳，其内容皆为技击攻防内容。练时讲究空练如有人，对敌若无人，一招一式皆为攻防实用之练习。如最基本之弹腿...
答：任何功夫都一样,离开基本功去寻求所谓捷径,都仅是“三脚猫”功夫,都是不能成大器的。那么什么是咏春拳的基本功法呢?咏春拳的基本功由佛山张保所创,定型于广州咏春宗师岑能,这就是习广州咏春拳者要熟习的广州咏春入门十二式。只有将咏春拳入门十二式练好,才算打好咏春拳的基础,为日后的套路练习、获取劲吸“黏 ...
答：评论 收起 百度网友07a5c2f00 2009-02-17 · TA获得超过1261个赞 知道小有建树答主 回答量:747 采纳率:0% 帮助的人:495万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 长拳类:初级长拳三路。太极类:24式简化太极拳。另外,形意拳,八极拳等中都有入门套路。
答：学练形意拳，先应学练“形意三桩五拳功”；学练八卦掌，先应学练“八卦转旋功”；学练太极拳，先应学习“太极筑基功”等等。学练兵械，同样要先学该兵械的基本功（包括握持方法和基本械法）。第二步：学练基本动作和典型动作，选练武术功法。在第一步学练的基本功内容中，往往已包含了一些基本...
答：形意、八极、太极一般的基本功应该是站桩，打坐是其中某些流派传承的部分练习功法，很多拳法是没有的。形意站桩一般是三体式，八极有两仪桩，太极有浑圆桩等等。各个流派的站法也不同，这个需要有老师教才能站对，如果站错了动作时间长了容易伤到自己。我知道有个人似乎就是站的不好，伤了腿，后来找了个...
答：而李小龙最佩服的形意拳名师则又是以“半步崩拳”打遍天下的郭云深大师。李小龙名闻天下的“寸劲拳”亦与之有异曲同工之妙,李小龙从形意拳中最为受益的便是其发力,故在截拳道的很多技术中都有形意拳的影子。 (7)潭腿门(TAM TUEI):“精武体育会”入门拳法,由于邵汉生师傅早年曾在该会中学习及任教,所以他曾...
答：八卦掌以“行桩”、“趟泥步”内功功法为入门基础，以拧翻走转为基本运动形式，以掌法的变化为主要技击手段。内外兼修，强调身心合练，身捷步灵如故龙游空，拧翻走转掌法幻变无穷。出手成招，刚柔相济，踢打摔拿溶为一体。拧裹钻翻，避正打斜，围圆打点，循循相生无有穷尽。八卦掌技法和功理 八卦...
答：如果以武术练功为目的，则需要站到两小时甚至更多。至于什么时候站桩即没有明确的要求。站桩的变异形式有多种，如：扎马（是在我国南方武术中的称呼），三体式（是北方在形意拳中的称呼）等。站桩的流派很多，有中医桩法、峨眉桩法、武当桩法、少林桩法等。其形式分为躺桩、坐桩和站桩。
答：你好，站桩一般指的养生站桩，偏向于养生方面的，扎马步一般是练武术的一种基本功。站桩主要通过姿势地微微改变使得全身的重心发生改变，从而使气血循环加速，体内新鲜氧气增加，从而可以提供给各脏腑器官组织更加的营养和滋润，使其发挥出应有的功能。在这个过程中也可以使得身体原有的很多病灶自动激发出来，...
答：站桩的好处：1、不空状态 所谓不空状态，就是身体处处具备不定向支持力，具体表现为打不坏、拆不散的高稳定间架结构。2、贯通状态 使力量传导畅通无阻，以形成轨迹复合运动所造就的“势”的极大限度的发挥。3、培养精气神 通过站桩，养成一种如虎扑食、高度戒备、如临大敌、一触即发的精神气势。站桩...
网友评论：
魏邓17557554871：
形意拳基本功练法? -
19856谢柔
： 形意拳,讲究功力,形松意紧,外形不拘一格,打法变幻多端的风格特点.在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法,五行中讲究金、木、水、火、土的内涵.风格是顾中带打,有＂不招不架,就是一下”之训,明家交手几如电闪雷鸣,所以形意以善打闻名,有“太极十年不出门,形意一年打死人”的谚语. 形意拳基本功压腿.正踢腿,平踢腿,侧踢腿,里合腿,外摆腿,头转,胯旋,腰扭,甩背,下蹲,弓箭步,扑步,二起腿,旋风腿,三体式等. 关于每个基本功的练法,网上都有的.
魏邓17557554871：
形意拳的基本功是什么呢?
19856谢柔
： 请八斤半两的人不要在这误人子弟. 形意拳的基本功就是三体式和五行拳的劈拳.开始要把姿势矫正正确,不然后面要改的话很困难.练功的时候就专打劈拳,劈拳是找劲的,等你把形意拳的发劲原理找到后就可以学习五行拳的后面四个拳,...
魏邓17557554871：
形意拳基本功需要练些什么 -
19856谢柔
： 开始你的把基础练好,劈腿、下腰、马步.劈腿要练到前面后面都可以垫上两块砖,下腰要到不需要东西辅助可以直接下去,(不是弯腰),扎马步一个小时,开始的时候一刻钟,五分钟一加,毕竟一下吃不成胖子.如果基本功没有练好,你就算是修炼降龙十八掌、北冥神功都没有用,没有基本功那些只是花架子,没用! 形意拳,如名.讲究的是形和意.形,即为外形似某动物或虫类.如螳螂拳,从外形看和螳螂相似,这时双拳如螳螂的双钳,唉,多说无益.练好基本功你学什都快!
魏邓17557554871：
形意拳怎么练 -
19856谢柔
： 找个师傅,形意拳属于内家拳,必须有个师傅在身边讲解,示范.否则容易出偏差.形意拳就只有五行,十二形.五行,十二形理法全出自三体式,它既是内功修炼的法门,又是五行,十二拳架的基础.三体是很重要
魏邓17557554871：
我想学武,怎样练好形意拳基本功 -
19856谢柔
： 基本功,三体式,都说 万法出自三体式 ,,,真的形意拳为三大内家拳之一,内外兼修 内功训练:宋氏形意拳有洗髓功法,但是是不传之秘,推荐高降衡的站丹田发1.练精:节欲,少同房 2.炼气,练习逆腹式呼吸 3.练意,要做到内外三合4.练功力 可以先练练散打,练体力,身体硬度等 外功修炼:1.站桩 无极式,胎儿式,三体式,抱枪式,开合式,神龟出水式,一个一个循序渐进,每天站十几分钟 2.步伐,发力位置很关键,练了散打就知道 3.练套路 先练五行拳,再练十二形,杂势捶希望你在形意道路上走得远,多买点武术杂志看看,推荐《武魂》
魏邓17557554871：
形意拳初学者该怎么学习? -
19856谢柔
： 你好,建议你看看“张烈老师讲武术”这个博客,百度可搜,这个是我见过讲得比较详细的.但是内家拳传承是比较封闭的,不是真正传人一般不得要领.内家拳细碎活特别多,一般不是门内的人,不会告诉你的,网上讲的很少涉及真正的东西...
魏邓17557554871：
练形意拳刚开始的时候应该做什么? -
19856谢柔
： 练拳是要从基础学起的,形意拳的基础就是三体式.但是三体式,也不是容易站的,必须找个师傅让他教你怎么站,三体式的要点很多,站的不好会出麻烦的.然后就可以练五行拳,五行拳是母拳,三体式是基础.两者一起练效果要好狠多.五行拳要用心去练,练好五行拳再练十二行吧.内家拳比较慢,希望楼主能耐下心来,不要急于求成.
魏邓17557554871：
形意拳的三体式怎么站? -
19856谢柔
： 三体式桩 l、身体直互,两脚跟并拢,左脚直向前,右脚向外撇约45度,身体半面向右,目视正前方.双膝微屈,两手外旋边旋边握拳,拳心向上,靠于脐下小腹两侧,重心左移,右拳外旋沿胸向上由下须处向前上方钻出,路线呈弧形,拳心斜...
魏邓17557554871：
谁能帮忙说一下,形意拳的基本功.谢谢啦.
19856谢柔
： 形意拳 基本功 有多种 但主要以三体式为主 这样吧 我打字很难 我空间里有三体式的初学起式练法.还有一些关于形意拳的知识 你点开我的空间看一下 看有没有你想知道的东西 .如果有不清楚的地方可以直接问我 好吗 呵呵你放心 指点你没问题 你就是练过 十年 二十年的形意拳 我酒仙也指点得起你 也有资格指点你
魏邓17557554871：
形意拳怎么练
19856谢柔
： 形意拳本来是不分什么这氏那氏的,估计宋世荣自己绝不敢说自己的形意拳是宋氏形意! 其实,形意首先要练三体式,然后才从五行拳练起,之后是十二形.
