往下边塞蔬菜做沙拉
答：切成小块或小片的新鲜成熟胡萝卜、黄瓜、苹果、哈密瓜、草莓、西瓜等，富含糖分、维生素C、膳食纤维，在补充营养的同时，还可锻炼宝贝自己拿东西吃的技能，以及对蔬菜水果的兴趣，一举多得。但是，千万要洗净小手才能抓着吃！自制果蔬沙拉。用番茄沙司或酸奶代替沙拉酱更加健康，也可以把什锦水果碎丁加入...
答：以下是凉拌木耳的做法:配料:黑木耳15g 辅料:油少许，杭椒10g，朝天椒5g，大蒜3瓣，花椒15片，冷酱油15g，冷醋15g，香油5g，香菜1根。1.将木耳浸泡在冷水中。2.泡开后，剪去根部洗净。锅里的水烧开后，加入木耳，煮2-3分钟左右。煮的时间取决于购买的木耳的耐煮性。3.将煮熟的木耳用冷水冲洗...
答：吐司 1片 培根 1片 鸡蛋 1只 黄油 少许 法香 少许 盐、黑胡椒 适量 培根鸡蛋吐司杯的做法 吐司边切掉，拿一个cupcake的六连模试一下吐司大小，这里用的原麦山丘的冠军脆皮吐司，特别厚，所以用擀面杖擀薄一点 请点击输入图片描述 吐司一面抹上黄油，以便烤出金黄的颜色，将涂有...
答：午餐:大虾沙拉 材料:3杯切块的长页莴笋、5个大冻虾、梨、1/3杯冻玉米粒、一杯小西红柿、一茶匙调料。做法:将所有材料搅拌成沙拉 每份热量:395卡路里、24克脂肪、38克碳水化合物、14克纤维、13克蛋白质 晚餐:芥末猪排 材料:一汤匙糖枫汁、一汤匙芥末、一茶匙胡椒粉、2个无骨猪排、2杯蔬菜沙拉、一...
答：制作过程 1.将生菜洗净沥干。2. 薯条用烤箱烤12—15分钟，至外表略呈金黄色即可，放凉备用；海苔片对角剪开成三角形。3. 取1张三角形海苔片铺平，先将生菜叶平铺于中间，再依序放入薯条、芦笋、沙拉酱、白芝麻等。包法是从左边卷至右边，要注意必须将中间材料卷紧，海苔边塞入尾端后，再把另一...
答：1、吐司片刷上番茄酱，放上各种爱吃的蔬菜、香肠、放上芝士。2、放入预热好的烤箱180度烘烤10分钟。【番茄香肠意面】1、水开放意面煮8分钟捞出过冷水。锅中放油，放蒜末和香肠炒香，放入番茄炒出汁。2、放入意面，加入番茄酱、蚝油、搅拌30秒出锅。【香肠杂粮拌饭】1、杂粮煮熟，香肠煎煮，煎2个...
答：可以多用一点时间为自己搭配出一份合理饮食:中式快餐、什锦炒饭、鸡丝炒面、牛排、猪排、汉堡包、绿色蔬菜沙拉或水果沙拉,外加一份高汤。 清淡晚餐:晚餐宜清淡,注意选择脂肪少、易消化的食物,且注意不应吃得过饱。晚餐营养过剩,消耗不掉的脂肪就会在体内堆积,造成肥胖,影响健康。晚餐最好选择:面条、米粥、鲜玉米、...
答：1、烦意乱或者心力憔悴的时候，脑部最需要的就是糖分。这时候吃别的食物，脂肪，纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌，蛋糕可以直接转化为糖，从而迅速缓解这一症状，满足了脑部的能量需求。2、情不好的时候人体还会缺乏B组维生素，吃一些甜品，碳水化合物可以促进B1、B12摄入，对于精神上有一些...
答：1、将茄子切成滚刀块，入油锅炸一下 2、爆香干辣椒和蒜，然后放入炸好的茄子，加些盐翻炒 3、倒些生抽焖一下，收汁差不多时加入些葱花翻炒均匀即可出锅啦 青椒炒牛肉 1、牛肉洗净切丝，用料酒、淀粉、孜然粉、少许色拉油和水将肉丝腌制片刻；2、青椒洗净切细丝，葱切碎，姜切丝备用；3、待锅中...
答：1、艾：①ài方兴未艾 ②yì自怨自艾 2、拗：①ào违拗、拗口 ②niù执拗 ③ǎo拗断 3、辟：①bì复辟、辟邪 ②pì另辟蹊径、辟谣 4、裨：①bì裨补、大有裨益 ②pí偏裨、裨将 5、扁：①biǎn扁豆、扁桃体 ②piān扁舟 6、背：①bèi力透纸背、背水一战、背道而驰 ...
网友评论：
壤残17086678561：
蔬菜沙拉怎么做 -
22930赵版
： 蔬菜沙拉(二) 主料:胡萝卜、西芹嫩芽、青椒、黄椒、菜花、小红番茄 配料:沙拉酱 调料:盐、糖 制作: 1.将主料洗净、切块,根据个人喜好可以用开水烫一下,用冷水投凉 2.沙拉酱放少许盐和糖,拌匀 3.把沙拉酱浇在蔬菜上,或用蔬菜直...
壤残17086678561：
蔬菜沙拉的做法 蔬菜沙拉怎么做 -
22930赵版
： 主料花叶生菜1棵 圣女果(双色)10个 黄瓜1根 白芝麻3克 蔓越莓适量(可以省略) 辅料 日式沙拉汁30ml 蜂蜜15ml 芝麻蔬菜沙拉的做法步骤 1. 花叶生菜去根洗净,控干水分.圣女果洗净去蒂.(我选用的蔬菜种类不是很多,可以另外添加豆...
壤残17086678561：
蔬菜沙拉的做法? -
22930赵版
： 不用都是生的,煮熟的或用水捞一下的都可以.一.制作材料 主料:圆白菜200克,番茄80克,黄瓜60克辅料:青椒30克调料:色拉油15克,盐2克,柠檬汁20克,蜂蜜10克制作流程1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、青椒)分别...
壤残17086678561：
蔬菜沙拉怎么做呀 -
22930赵版
： 蔬菜沙拉 材料:甘蓝50克、小番茄50克、生菜50克、胡萝卜1/2根、葡萄干10克 调料:沙拉酱 做法:1、把甘蓝、生菜洗净沥干水分用手撕成片. 2、胡萝卜洗净切成丝;小番茄、葡萄干洗净备用. 3、把所有的材料放入玻璃容器中,放入适量...
壤残17086678561：
蔬菜沙拉怎么做/ -
22930赵版
： 蔬果沙拉 材料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱配料:千岛沙拉酱做法:1、花叶生菜掰成大块放在盘子里.2、将玉兰菜均匀地摆开.3、放入红椒圈和切开的小西红柿.4、加适量豆苗和紫甘蓝丝.5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒.6、放入千岛沙拉酱拌匀即成
壤残17086678561：
蔬菜沙拉怎么做简单又好吃 -
22930赵版
： 蔬菜沙拉怎么做 材料 黄瓜,胡萝卜,甜玉米,沙拉酱,盐 做法 1.胡萝卜削皮后切成小丁;黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁;甜玉米剥粒 2.胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟,捞出沥干水分 3.黄瓜丁用凉白开浸泡一会 4.胡萝卜丁和玉米粒放凉后,跟黄瓜丁混合,放盐调味 5.加入沙拉酱,拌匀即可.(夏天的话,冷藏一下更美味)
壤残17086678561：
蔬菜沙拉家常做法 -
22930赵版
： 最简单的做法就是喜欢吃什么蔬菜就切一点,然后用沙拉酱拌一拌就OK了!! 还可以放一点柠檬汁或者蜂蜜味道也不错!
壤残17086678561：
蔬菜沙拉怎么做?简单又好吃! -
22930赵版
： 芥兰沙拉 原料: 新鲜芥兰300克,沙拉酱或沙拉调料适量.色拉油少许. 做法: ①将芥兰洗净,用热水悼一下,取出后用清水冷却,空干水份待用.②将悼好的芥兰切成长段,或整核码放在盘内,淋色拉油少许,挤上沙拉酱即可.蔬果沙拉材料:花叶生菜、玉兰菜、红柿子椒、小西红柿、紫甘蓝、豆苗、紫叶生菜、玉米粒、洋葱配料:千岛沙拉酱做法:1、花叶生菜掰成大块放在盘子里.2、将玉兰菜均匀地摆开.3、放入红椒圈和切开的小西红柿.4、加适量豆苗和紫甘蓝丝.5、将紫叶生菜卷起放在蔬菜上,并撒上洋葱圈和甜玉米粒.6、放入千岛沙拉酱拌匀即可.
壤残17086678561：
蔬菜沙拉怎么做? -
22930赵版
： 主料: 圆白菜 200克 番茄 80克 黄瓜 60克 辅料: 青椒 30克 洋葱 30克 调料: 色拉油 15克盐2克 柠檬汁 20克 蜂蜜 10克 各适量 蔬菜沙拉的做法: 1.把所有准备好的材料(圆白菜、番茄、小黄瓜、...
壤残17086678561：
怎么做蔬菜莎拉? -
22930赵版
： 1 将土豆煮熟,捣成土豆泥.放少许盐和胡椒粉,拌匀.放置一边待凉. 2 将胡罗卜切成和玉米一样大的快状.放少许盐将其煮熟.将水分控干,放置一边待凉. 3 如果玉米不是熟的也需要煮,但是时间不要太长.也要将水分控干,放置一边待凉. 4 将黄瓜切成圆圆的薄片,加少许的盐,轻轻拌.目的是将盐味浸入瓜内.切记不要放多盐.然后用手把黄瓜的水分挤干. 5 将以上4条准备好的材料加在一起,加少许白醋.拌均就是一盘美味的土豆莎拉了.我不提倡您用酱,因为莎拉必须讲究色彩的搭配.所以你还可以将小西红柿切成两瓣,点缀在作好的莎拉上面.但是如果您想挑战一下就最后放酱吧.祝你成功.
