心里烦躁不安失眠胸闷
答：这种可能是你的生活压力太大了，心里的事情太多太重，生活的事情太杂乱，让你整个人感觉毫无头绪，找不到发泄的点，从而导致了标题所说的一系列问题。建议你：把自己的事情安排清楚主次，万事开头难，只要找到突破的点了后面都会很轻松。找一些自己感兴趣的事情，放在休息休闲时间做，比如健身，听音乐，看...
答：1、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。2、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经...
答：看你描述，可能是心脏缺血导致的这些症状，但是你还是应该去正规医院去心脏内科看一下，做个心电图，心脏彩超，拿到检查结果了让专科医生看一下。自己的身体要自己负责。症状轻的时候还好治疗，病情加重了就不那么好治疗了。你说经常有濒死感，需要引起重视了 ，有发生猝死的可能。并且现在心源性猝死已越...
答：1. 生气时出现胸闷、气短和心火烧感，以及失眠的症状，可能是由于情绪波动影响了肝气的正常疏泄，导致胸闷和胁肋部胀满。2. 另一种可能是心胆气虚，这会导致心悸和气短，进一步影响睡眠质量。3. 第三种情况是胸痹，它会引起从胸前到后背的疼痛或不适，这种胸部的不适也可能导致气短，并伴有失眠。这三种...
答：考虑为你压力较大，劳心伤神，导致气虚血亏，造成的失眠。表现为：失眠多梦且易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。临床治疗以养心安神，补气养血为原则。2.阴虚火旺 考虑为你过于劳累，使肾阴耗竭，心火独亢，造成失眠。表现为：心烦不寐，五心烦热，耳呜健忘，舌红，脉细数。临...
答：1、保证合理的膳食和均衡的营养;2、调整心理状态并保持积极、乐观;3、及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠;4、增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量;5、在房间内可以做一下室内操，小小的动一下，跳几下也是可以缓解的。6、情绪不要起伏太大，保持正确的人生观。7、做好亚健康体检，随时...
答：先给你几条有效调节情绪、心理的方法：一，聊天、倾诉。（倾吐不快，听取建议）二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）五，喝水、饮茶。（不过，晚上别喝茶）六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）七，体育...
答：这可能是日常思虑过度导致的失眠多梦症状，你需要找亲人或朋友倾诉一下，把内心积压的事情一吐为快不然会让人心情压抑，长此以往人会抑郁成疾的那时再去医治就很困难了，放松心情多出去走走看看，听听舒缓音乐，多做些转移一下注意力这可能是日常思虑过度导致的失眠多梦症状，你需要找亲人或朋友倾诉一下...
答：这是你心神不在位，身体的气血能量太低导致身体供血不足，大脑、四肢、心肾缺血缺氧。原因是晚上睡得太晚，上去了身体补充气血能量的睡眠时间造成。因为晚上6-12点是身体补充气血能量的睡眠时间段，在这个时间段正常人每天都需要睡眠70分钟才能达到身体的气血能量平衡，如果把这70分钟的睡眠时间丢掉了，那么...
答：最有可能是抑郁症，我也是这样，检查全身都没器质性病变的话就是神经的问题了。医生几本都会诊断为抑郁症。可以去医院检查一下，比较保险，北大六院是这方面最权威的医院之一，我去过。但是这种病三分治七分养，吃药和仪器不能根除，最重要的是保证充足休息，多参加户外活动，调整心态。望采纳！
网友评论：
何夏17299687897：
心里烦躁失眠
19262权文
： 你好:失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
何夏17299687897：
心里烦闷失眠怎么办
19262权文
： 方法1,喝酒,方法2,上网看动画片.方法以3,找朋友聊天.
何夏17299687897：
失眠,心里有事,烦躁不安,怎么办
19262权文
： 那就把心里的事解决掉.
何夏17299687897：
心里烦躁 心慌 睡不着觉 怎么办
19262权文
： 你好,可能是最近的精神压力过大,或者在为某些事情而长期让自己的精神处于忧虑与担心的状态中,最好尽快调整好自己的心态,去正规的专科医院接受诊治,否则病情只会越来越严重.建议睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,诱导人体进入睡眠状态.调整好自己的生活习惯,多去锻炼身体,多食用有营养的食物,放松自己的身心,让自己的身体与精神都放松下来.
