忍不住重复一个动作
答：试试逆向思维方法：比如，每次走到门边的时候就摸一下门。很不爽。越想越抵抗就越去做。那么，不抵抗好了。甚至走到门边的时候主动去摸一下。时间一长……你自己就知道效果了。这样自己的心理就会有一些变化了，凝固的对抗的思维就会松动。逆向的目的，就是为了走出患者固定的模式套路。
答：重复的时候你的心里有什么感觉？如果已经严重影响了工作生活，建议还是到医院的精神科或专业的心理咨询机构做一个诊断。如果确实是强迫症的话，心理咨询辅以药物治疗，一般都有不错的效果。因文字内容有很大局限性，希望以上的分析对你有所帮助和启发！北京存真心理咨询中心祝你早日调整好状态与心情！
答：身体上调整就是多出去运动，多晒晒太阳，敲一敲全身的颈椎、脊椎、腰椎、肩膀等关节，一定会有感觉特别酸痛的地方，那是身体的病灶所在，相应有针对性的反复做一些瑜伽动作、单双杠、太极拳、站桩之类的运动，把身体全身关节拉松，使身体感到轻松下来，提升自身阳气，别老宅在家里！如果问题很严重的时候可...
答：你好，忍不住重复说一件事的原因可能是多方面的。一种可能是焦虑或担忧，这可能是因为你对所说的事情非常在意，并且希望它能够被理解和重视。另一种可能是强迫症，你可能会感到不重复说一件事会带来一些不良后果，或者感到无法控制自己的嘴巴。还有可能是你感到无聊或缺乏刺激，重复说一件事可以让你感到...
答：瘦到胯骨上能让贾玲和沈腾的胳膊肘支撑住，而且就像一个人的胳膊肘放在桌子上那样随意。重点是沈叔叔放完之后，发现真的可以之后，开心的手舞足蹈，他表示“真的可以”，关晓彤也被逗得笑得合不拢嘴，三个人这一小插曲，引起了其他人的注意，坐在对面的沙溢看见三个人笑成一团，不明所以...
答：心理作用，可以先把最简单的做了，不需要二次验证的，然后就攻克难题，等第三遍时，再来验证，这样一不影响整体的考试结果，二还满足大脑的思考需求，两不误。如果已经比较严重，影响学习就给考虑看医生辅助药物缓解了。
答：\x0d\x0a（3）强迫计数：不可控制地数台阶、电线杆，做一定次数的某个动作，否则感到不安若漏掉了要重新数起。\x0d\x0a（4）强迫仪式动作：在日常活动之前，先要做一套有一定程序的动作，如睡前要一定程序脱衣鞋并按固定的规律放置，否则感到不安，而重新穿好衣、鞋、再按程序脱。
答：1. 我似乎曾经被惊吓过，现在在家里，我的大脑思考了很多，总是忍不住一个人自言自语，重复地数数。2. 在中医学中，这种现象被称为“郑声”，通常与心理压力和焦虑有关。3. 与人交流可以帮助释放内心的压力，避免将问题积压在心中。4. 可能你还会感到焦虑，睡眠质量不佳，这些都可能影响到你的...
网友评论：
汪趴13278222315：
请问我这样属于强迫症么? -
29797邢亨
： 这不是强迫症.强迫症是一种病,病人和正常人是有明显区别的.就算你没去过精神病医院见识病人,总听说过一点吧.你觉得自己不够完美,但是能比较顺利地接受自己的这些情况,心理是相当健康...
汪趴13278222315：
一般重复同一个动作多少次会形成习惯,重复多少次会变成本能? -
29797邢亨
： 这个需要时间的巩固的,比如您做一个动作,每天x次,做21天,成为习惯,但是,你如果一直做,一天之内做了x*21次,也是不能成为习惯的,本能也是一样的道理,所以一般只给天数.如果一定要次数的话也得研究固定多少间隔时间连续做多少次.间隔时间不同,最终能形成习惯所做的次数也是不一样.
汪趴13278222315：
强迫症老是喜欢重复一些动作怎么办?比如我有时候手机下载,明明点中了那个按钮,可我老觉得刚刚没点好, -
29797邢亨
： 您好,谢谢您的信任!下面,我们来共同分析一下这些问题的成因.不知道是你是只有按钮这一个行为,还是有其他重复的行为?重复的次数有多少,到了什么样的程度了呢?重复的时候你的心里有什么感觉?如果已经严重影响了工作生活,建议还是到医院的精神科或专业的心理咨询机构做一个诊断.如果确实是强迫症的话,心理咨询辅以药物治疗,一般都有不错的效果.因文字内容有很大局限性,希望以上的分析对你有所帮助和启发!北京存真心理咨询中心祝你早日调整好状态与心情!
汪趴13278222315：
请问小孩不断的重复一个动作,摇头或眨眼等毛病.隔段时间内都有一个新毛病一直没段过,好像是控制不住自己的动作!改不掉一样.现在十五岁了依如此.是属于什么病呢?和多动症差不多,怎样能正常呢? -
29797邢亨
： 不是多动症,是一种强迫症.我也有过,就是重复洗手,锁门…我建议带你孩子去看心理医生.
汪趴13278222315：
心理咨询 手指不受控制的抽搐或者重复同一个动作
29797邢亨
： 情绪激动的时候人常有的动作. 不知道你压抑了什么情绪,会使你总处于这样的状态. 是什么事情引发的情绪,找出这些事情化解掉,让心灵平和就会好很多.
汪趴13278222315：
我是不是的强迫症了
29797邢亨
： 强迫症倾向自我测试请你根据最近一周以内的情况和感觉进行评定,评分标准分为5级:没有为0分;很轻为1分;中等为2分;偏重为3分;严重为4分.评分方法是将各条目的分值相加,总分超过20分,应考虑有强迫症的可能,建议你到精神...
汪趴13278222315：
请问同一件没有任何意义的事情反复不停的做了一晚上是不是强迫症啊? -
29797邢亨
： 你好,这个是一种强迫的症状,但是诊断强迫症还要有其它的表现作为参考的,具体找医生细谈一下.下面的介绍不要对号入座哦. 强迫症状括: ①强迫思维 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等; ②强迫行为 患者反复做一些...
汪趴13278222315：
强迫症老是喜欢重复做一件事怎么办?比如我用手机下软件吧,老是喜欢盯着网速,网速稍微慢了或停了一下, -
29797邢亨
： 强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度,消耗了过多的精气神,而又没有得到及时的休息调整,导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态,慢慢的就会身心交感,出现精神上控制不住自己的思想,大脑不受控制的总是想某件...
汪趴13278222315：
讨厌现在的自己,做事总是犹豫不决,每次做完事总要检查好几遍,总是控制不住自己要去一边一边的重复, -
29797邢亨
： 呵呵,终于找到同道中人了,我在你身上看到了我的影子了!是为高考而苦的学弟学妹吧,我以自己的亲身经历分析一下你的问题,你看一下是不是哈 首先,你有疾病么?指医学上的那种病,一个动作总是不受控制的重复一遍又一遍,如果这样...
