怎么判断自己进了平台期
答：快速成长期的职场人也有三个特点:一、成就感足:这个时期的职场人在公司站稳了脚跟，甚至在行业内也站稳了脚跟，得到了老板、客户、同事的认可，做事有成就感；二、成功率高:同时在此期间，职场人的运气会特别好，能力会不断提升，事情会做的很顺利，任务会完成的比较完美；三，竞争力强:而且因为成就感...
答：首先要说一下，并不是每个人减肥都会遇到平台期，也不是所有的体重不下降身材没有再变化就是平台期，有时候一个月体重不下降一斤也是很正的。一般来说，体重和各个指标不再下降或者是时间变化不大至少要超过两周或者一个月才可以断定进入了平台期。为什么会出现平台期?平台期的出现和自己的减肥方法离...
答：每天锻炼的强度和每天的饮食和以前差不多，而体重不减，那就是平台期，我的平台期大概40天左右，坚持住
答：最简单的方法就是 看6天 坚持以前的运动 2天算一次 看3次 体重变化 变少就是过了 来回跳动还没过 还在过渡期你是不可能6天继续减的 非常正常减肥除外！ 很好辨别的
答：如何判断平台期？想要知道自己是否处于平台期，首先要知道自己原来的减重计划执行得效果如何，是否已经发生了较大的变化。如果原来变化就不明显，那可能是你的训练计划和饮食方案有问题。如果之前变化很明显，在实施了一段时间后，减肥效果就不那么明显，停滞了一个月，甚至更长。每天吃得少并且有良好的运动...
答：第一招：改变饮食 到了减肥平台期最先需要改变的就是饮食，但是改变并不是让你一味减少饮食量。如果你的每天摄入食物的热量在1200大卡左右，你就不能再减少饮食量了，否则将无法保证基础代谢和内体循环。你可以改变饮食构架，更换平时搭配的蔬菜和水果种类，如果平时是淀粉类食物较多，就换成高蛋白含量的...
答：那么,当我们进入平台期以后,需要怎么做去打破瓶颈呢? 第一:合理饮食而非节食 很多朋友们在减肥初期很容易都会犯一个错误,就是严格的饮食控制,通过节食或者是断食的方式来帮助自己达到减肥的目的,可是却忽视了对基础代谢的影响,因为当热量摄入不能满足代谢所需之时,基础代谢就会下降,基础代谢的下降就意味着热量消耗...
答：平台期是没有限的...有的1．2个星期,有的一个月.我就刚好2个月才过。告诉你一个轻松的减肥方法，不用吃药不伤身体而且可以美容哦！！！我自己试过，一个星期就瘦了5斤，而且没有长小痘痘，皮肤依然水嫩嫩！！早餐：一根黄瓜+一杯豆浆 午餐：两根黄瓜+两个白水煮鸡蛋 晚餐：一根黄瓜+一个白水...
答：1、调整计划或寻求专业帮助：如果你尝试了以上方法仍然没有克服平台期，可以考虑调整计划或寻求专业帮助。与专业人士交流可以帮助你更好地理解自己的状况，并提供个性化的建议和指导。保持放松心态是克服平台期的关键。2、不要过于追求完美：不要期望自己每天都能取得进步或达到完美的状态。每个人都会有起伏和...
答：热能摄入减少到一定程度,可使机体安静状态的代谢率(RMR)迅速下降20%左右,由于安静状态的代谢率降低,不少节食减肥者当减肥达到一定程度时,就似乎进入一个"平台期",即使继续节食,体重也不再下降了,但是,一旦节食停止,由于机体的吸收能力反射性的提高,体重则迅速回升。而只有运动能够提高安静状态的代谢率(RMR),使体重...
网友评论：
经往19743686473：
大家都来回答一道智力题有50户人家,每家有一条狗.有一天警察出通知,50条狗中有病狗,行为和正常狗不一样.每人只能通过观察别人家的狗来判断自... -
27409曲巩
：[答案] 3只 假设只有一只病狗,那么病狗的主人看到其余的狗都正常,那么就可以判断出自己的狗是病狗了(前提是50条狗里有病狗),所以第一天就会开枪,但是第一天没听到枪声,说明至少有两只病狗.假设只有两只病狗,那么...
经往19743686473：
多发性骨髓瘤经化疗后进入平台期的标志或指标是怎样的?MM多发性骨髓瘤 -
27409曲巩
： //zhongyuping.溶骨病变 各项指标上下波动不大于25%至少为3个月(钟玉萍大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情!)北京朝阳医院京西院区钟玉萍 http,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行.haodf平台期是指1.M蛋白水平2.骨髓中浆细胞的数目3
经往19743686473：
怎么知道自己是不是平台期. 减了一个月了 快两周了我的体重一直徘徊 -
27409曲巩
： 我也是,我基数比较小57到52然后就快三个星期一直51.53这样.继续保持饮食加大运动量就会好的.一定要保持体重
经往19743686473：
一个装满水的鱼缸重30公斤.同样的鱼缸装半缸水是17公斤.问:空鱼缸的重量是多少?自己计算的方法是:设鱼缸为x,水为y.则:x+y=30; x+0.5y=17,然后x=... -
27409曲巩
：[答案] 30-17=13 少的这13公斤是什么,是半缸水,那一缸水就是26,30斤比26多的是什么?是鱼缸
经往19743686473：
...1.无细胞壁 2.不能进化光合作用 3.对刺激反应不够灵敏( )A.1与2 B.2与3 C.1.2与3 D.1与32.动物体内没有_______,不能自己制造_______必须以现成的... -
27409曲巩
：[答案] 草履虫与玉米的区别:1.无细胞壁 2.不能进化光合作用 3.对刺激反应不够灵敏( A ) A.1与2 B.2与3 C.1.2与3 D.1与3 2.动物体内没有_叶绿素__,不能自己制造_有机物__必须以现成的_生物_为食. 动物对外界刺激的反应较植物_敏感_.
经往19743686473：
各位帮我看看怎么回事?是不是遇上平台期了? 我正在节食加适当运动减肥,坚持十几天了,,一斤没掉,我 -
27409曲巩
： 既然已经掉了30斤分量,那么你的脂肪含量已经很低了.剩下的基本都是肌肉了……这就很难减了.其实,绝对的体重数值是没有意义的!有的人骨架大,肌肉相对发达,肯定体重更重的.但是因为脂肪含量低,看起来也不胖的.这时候就不需要再减肥了!
经往19743686473：
如何用耳朵区分英语音标中的长元音和短元音?我自己知道怎样区分从书写音标中区分长元音和短元音,也知道长元音发音比短元音长.我的问题是从听的角... -
27409曲巩
：[答案] 看你说的是什么音,这里我给出个常见的:短音i 和长音i:bit 和 beat 首先,你要知道,长短音并不是以长短来区分的,而是以发音的位置来区分的,如长音i:这个发音,嘴巴尽量咧开,像微笑一样的发出,你去看外国人读sweet 这...
