怎么开导心理抑郁的人
答:3、动--进行剧烈的运动。当一个人情绪低落时,往往不爱动,越不动注意力就越不易转移,情绪就越低落,容易形成恶性循环。因此可以通过跑步、打球等体育活动改变不良情绪。4、找人倾诉。俗话说“快乐,友人分享,是更大的快乐;痛苦,友人分担,就可以减轻痛苦”,不愉快的事情隐藏在心理,会增加心理...
答:我们可以给予他们温暖的拥抱、鼓励的话语和关心的问候。5、不要强迫他们做任何事情:抑郁症患者可能会感到无力和不想做任何事情,我们不应该强迫他们去做任何事情,而是尊重他们的感受和需求。6、寻求专业帮助:如果抑郁症症状严重,我们应该鼓励他们寻求专业的医疗帮助,比如心理治疗或药物治疗。
答:3.不要老是将自己的生活与他人的生活比较,不要时时掩饰自己的失败。4.适当参加体育锻炼,如骑车、慢跑、游泳等等。有研究表明,每天锻炼半小时,既可改善躯体健康,也可使人的精神更健康。5.改变抑郁处境,找一位知心朋友倾诉心中的抑郁情绪;也可以直接拨打心理咨询电话,找专业心理医师倾听你消极的情感...
答:食物疗伤法: 假如你不是一个很会说好听话的人,你的身边又恰巧有人心情不好,你需要安慰他(她),那么就给他(她)买上一大堆好吃的,或是带着他(她)去小吃店大吃一顿。人在吃美食的时候,会有很大的满足感。说不定,不好的心情会因为美食的诱惑而变得开心起来。 购物发泄法: 相信很多女孩子...
答:2.如果她想倾诉,你就好好听着,不要去评论事情对或者不对,不能敷衍回应,而是告诉她你能理解她的心情,抱抱她 3.多说鼓励和关心她的话 4.认清你的角色,什么角色该说什么话 5.如果她病情很严重,建议还是带她去医院接受药物治疗或者心理治疗,专业的事情交给专业的人做 ...
答:1面对抑郁症的朋友/家人,我们可以通过以下方法来帮助他们:1、多倾听,当个好听众 不要试图通过开导劝解,让抑郁症患者振作起来,虽然是好意,但是你的话只会增加他的压力和焦虑。你可以安静的倾听陪伴,当个好听众,让患者感受到你真诚的理解和接纳,以免他们关闭心扉。2、鼓励,而不是施压 有些人会...
答:虽然我并不知道你的同事因为什么而自杀,但作为一个心理咨询师,我知道任何事都是有解决办法的。我们可以改变能改变的,至于不能改变的,大家都是要接纳的。可能你同时遇到的困难和痛苦,在你看来也是棘手的。你在尽自己安慰的同时,也可以给他指一条明路。就是他可以来求助心理咨询师,无论多么难的...
答:随着时代的发展,现在很多人都很容易患上抑郁症,女孩子患上抑郁症的概率比男孩子高的许多,而且还很多女孩子在怀孕的时候都很容易患上产后抑郁症,因为每天都和孩子在一块,可能会变得比较抑郁,还没有适应和接受现在这个状况。那么现在我们来看这样一个问题,身边有得了抑郁症的朋友,你会如何开导他呢...
答:3、你所焦虑的事情,其实大多数的时候都不会发生!那都是你的心理作用罢了。问问自己:“过往你担忧的事情发生了吗?”答案自然就明了了!4、培养一个爱好,或者去继续发展追求你现有的兴趣爱好。有事可做,尤其是喜欢的事情,才能驱走我们空乏无味的人生。5、给自己建立一个接地气的希望或者多个希望...
答:开导抑郁的人的话,许多抑郁症事件警醒世人抑郁症的可怕。根据世卫组织每年的统计,全球约有3.5亿人患抑郁症,但是其实很多人碍于面子不愿求诊,所以抑郁症就默默成为“沉默的杀手”。下面是开导抑郁的人的话。 开导抑郁的人的话1 1、不要着急,最好的总会在最不经意的时候出现。那我们要做的就是:怀揣希望去努力...
网友评论:
毛虏19491712755:
如何开导心理抑郁的人 -
62778姜枝
: 抑郁症是个病,开导的话效果不大,不如陪他坐坐,递个纸巾之类的.
毛虏19491712755:
如何开导精神抑郁的人 -
62778姜枝
: 当你的亲友不幸患上抑郁症,尽量不要说那些肤浅话语,如,“别哭了,坚强点儿”;“别伤心,会好起来的”;“我了解你现在痛苦,真想替你承担一部分”等等,其实这些安慰抑郁症病人的方法任何意义都没有,安慰抑郁症病人也要讲心理技巧,要根据对方的心理活动,给予最贴心的抚慰. 一时也说不清,解郁网上有很多这样的文章,有空去看一看好了. 这里给几个建议:要倾听对方的苦恼,要接纳对方的世界,要探索对方走过的路.少说多听,你会慢慢了解他,少抱怨指责,多默默为他做事!
毛虏19491712755:
怎么开导得抑郁症的人? -
62778姜枝
: 要真正的走进这个人的心理.冰冻三尺非一日之寒.也就是说没有原因这个人不可能有抑郁的表现.可能是什么事情是这个人走不来让这个人非常的痛苦.最重要的一点就是不可以把这个人当成抑郁症人这样这个人会觉得你可怜他(她).多多的与这个人相处沟通.你会慢慢的发现这个人抑郁的原因,然后在对症下药.要是因为人而抑郁大可以找到这个人来帮助你解决这个问题.也可以多多的联系这个人的朋友们,和他(她)多出去走走散散心,祝福这个人能马上走出心中的阴影
毛虏19491712755:
怎么去开导抑郁症的人 -
62778姜枝
: 写信,很难!个人觉得! 如果和你在一起的时间多,也是有办法的 多说话,和她.不管她理不理你. 带她去逛街,如不去,就问她爱穿什么衣服. 你给她买,多多关心她!慢慢的,介绍你要好的朋友给她认识. 我能想到的也只有这些了,谢谢!
毛虏19491712755:
怎么开导心理有抑郁症 -
62778姜枝
: 首先你要确定一点:对方真的时抑郁症患者?若是,轻中重?其次,使他按时服药,接受治疗.再次,他崩溃的世界,你我永远也不懂,甚至其他抑郁症患者也不会懂他.这点你要明白.最后,你开导不了他,因为你无法进入他的内心世界.你只能陪伴他,去除一切你们之间的关系,把他当成一个病人,其他人照顾他.
毛虏19491712755:
怎样开导抑郁的人 -
62778姜枝
: 首先你要确定他是不是真的抑郁,或者只是单纯的最近郁闷了点.不顺的事多了点.所谓开导,首先要找到抑郁的根源.然后解决它,理顺他,很简单.但生活中没有一点阿q精神是不行的.