怎么瘦脖子上的赘肉
答：用右手的拇指托住下额，带动颈部进行上下左右的扭动，让颈部的肌肉得到充分的舒展和活动，每天8~10次即可。将两手的四指伸直并拢，先用左手自耳根由上而下轻抚至脖根后回到耳根，然后右手同样方法按摩右侧。
答：瘦脖子：扭转头部 经常转动脖子是减脖子上的肉的好方法。左手叉腰，右手轻轻按住左侧太阳穴，呼气，右手轻轻拉动头部向右倾斜，直到最大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势5秒，然后恢复到开始动作，换边再做，每侧重复5-8次。瘦脖子：推脖子上的肉 用手掌放在脖子的根部，掌心向内，手腕处微微相靠...
答：1、抬头。经常抬头望向天空，有助于伸展脖子上的肉，避免出现严重的颈纹。2、减脖子上的肉，可以用按摩法，对脖子进行按摩，可以促进血液循环和药颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样的脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。3、其次还要用合适的枕头脖子处是由于枕头睡觉的姿势不正确，会...
答：1、按摩 脖子是人们会忽略的，对脖子进行按摩，是可以促进血液循环，活跃颈部淋巴的细胞，双手从上到下进行按压推拿，这样脖子的脂肪新陈代谢会加快，能减去赘肉。2、用合适的枕头 脖子粗是由于枕头，睡觉的姿势不正确，会导致脖子有赘肉，减掉脖子，仰卧是可以改善的，用大枕头，稍微硬一些的枕头好，...
答：1.上流社会的风格 趴在瑜伽垫上，手掌触地，脚尖触地，用腰腹的力量将身体向上抬起。尽量保持身体重心向上。不要触地，抬头，不要耸肩，注意腿悬空。2.小狗拉伸 跪在瑜伽垫上，双手放在瑜伽垫上，手指尽量张开，控制身体重心，膝盖保持在臀部正下方。保持膝盖到腰部与瑜伽垫垂直尤其重要。脚跟离开地面...
答：效果:促进脖子的血液循环,帮助提高新陈代谢,预防水肿。瘦脖子方法二向后稍微后仰脖子,眼睛望着天花板,双手四指伸直并拢。从脖子的根部开始由下向上做按摩。正面和背面可以双手按摩,脖子的侧面可以单手按摩。每天按摩至少5次。效果:疏通脖子上的淋巴循环,预防脖子赘肉堆积。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是?
答：1、下压头（颈屈伸）两腿自然站立与肩同宽，挺胸抬头，两手交叉抱头。两手用力向前下压头，同时颈部施加反作用力，压至胸前，稍停。然后慢慢将头向后仰，同时双手下压施加反作用力，至头稍后仰为止。然后慢慢将头向左还原，同时右手施加向右的反作用力，至头稍后仰为止。2、侧压头（颈侧屈伸）两腿...
答：晚上睡觉前在脖子上敷补水型面膜，防止脖子因瘦下来而产生皱纹。怎样把粗脖子瘦下来：睡姿 脖子粗，有时候不仅仅是因为堆积的赘肉太多，如果你的枕头或者是睡觉姿势不正确，也会导致你的脖子不美。想要减脖子，仰卧是最好的姿势，因此有个大枕头来配合是最好不过也最科学的了。枕头和床一样，还是稍微硬...
答：第一，要保持笔直的坐姿，不要低头垂肩，低头垂肩会使你的下巴和脖子肌肉越来越松弛，更容易使脂肪堆积。第二，扭转头部，经常转动脖子，是减少脖子上的赘肉的好方法，左手叉腰，右手轻轻按住左侧的太阳穴，其右手轻轻拉动头部向右侧倾斜，到最大限度，同时左肩向下压，保持这个姿势五秒，然后恢复到开始...
答：瘦脖子的方法主要有：1.平时在家里边的时候可以进行扭头，可以通过左右扭摆，尽量让自己的头往后扭，让脖子受到一定的牵扯，可以增加脖子肌肉的运动量，促进脖子上血液的循环，可以加速脂肪燃烧。2.可以闭上嘴巴，头部回到原位，然后向前低头，一直到不能再低为止，每次停留10秒钟，重复动作30次。脖子粗，...
网友评论：
麻苑17382773175：
如何减掉脖子上的赘肉? -
64692韩尝
： 打羽毛球,这是最好的方法,而且打羽毛球是全身运动,哪里都可以减,反正我试过是很有效的.
麻苑17382773175：
怎样减掉脖子上的赘肉
64692韩尝
： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:1 选择跑步,匀称身形.2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快.至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的 ---
麻苑17382773175：
怎么减脖子上的赘肉? -
64692韩尝
： 脖子一般锻炼不到 那就平时多扭动一下 睡前时间抹点赫雅姿哦 这样就能瘦下去啦
麻苑17382773175：
怎样减掉脖子上的赘肉 -
64692韩尝
： 减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:减肥是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心:饮食配上运动等于成功!1、不可吃零食.戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠.3、晚饭吃少点,争取5份饱为宜.4、适当运动,坚持早跑步,晚散步.饭后4个小时睡觉!至于运动呢:1 选择跑步,匀称身形.2选择瑜伽,提高气质显型!3建议游泳,消耗脂肪最快.至于减肥药,一定是要没有副作用效果还可以的 ---
麻苑17382773175：
如何减脖子上的肉? -
64692韩尝
： NO.1:用手掌放在脖子的根部,掌心向内,手腕处微微相靠. NO.2:两之手从下往上微用力缓缓推动脖子上的肉肉,到下巴为止. NO.3:重复以上动作15遍. POINT:用力要适当;动作不要太急;最好在洗完澡后做. 一个较窄的枕头(但要...
麻苑17382773175：
怎样瘦脖子上的肉? -
64692韩尝
： 个人觉得脖子上的肉是很难瘦的,因为活动量太小.如果强行增加活动量对颈椎会造成伤害.全身运动,整体瘦下来,脖子自然就会瘦的,千万别自己乱动.
麻苑17382773175：
怎么减脖子上的肉? -
64692韩尝
： 早上起来按摩脖子半个小时然后活动一下颈椎,试试吧,有效的!
