怎么边吸气边呼气
答：根据锻炼的项目不同而分别采取不同的吸气和呼气方式，并不是固定的。1、在肌肉用力收缩时吸气，伸展还原时呼气。肌肉收缩时快吸气，肌肉伸展时慢呼气。吸气时快速有力，呼气时缓慢深长，一般在负荷较轻及退让性练习时采用。锻炼项目：哑铃弯举、立姿飞鸟等动作。2、在肌肉用力收缩时呼气，伸展还原时吸气...
答：不可能，除非用舌根闭上喉咙，靠嘴的肌肉往外挤出口中已有的气体，同时吸气。由于呼吸是由肺部控制，如果要真正意义上同时呼气吸气，就要你的肺部同时扩张收缩，你觉得你能够做到吗，朋友？
答：可以！但是吹出的气很小，我试过可以一直从嘴中吐气，还是那句话，吹出的风很小。估计吹响不容易```不要用压迫肺来出气，要用口腔把嘴中的空气压出来```确实可以，但气很小```呵呵```
答：正常人都不可能做到。用最简单的说法，人口鼻和肺的连接就是一个丫字，丫字有两个口，和肺却只有一条管。比如游泳池要同时进水和排水，就要有两个口，只有一个口的话，是没办法控制水分开来的同时进和出的。人的肺就是一个只有一个口的游泳池。要想同时吸气和呼气的话，除非口和鼻有各自独立...
答：正确！1.呼吸的节奏应该是吸气—闭气—呼气，周而复始，如此循环。2.一般来说，正确的呼吸方法要掌握以下4点：2.1学会闭嘴呼吸，用鼻子喘气，闭嘴呼吸有利于保持呼吸道的水分，不至于过度蒸发，从而保持呼吸道湿润。2.2学会将胸式呼吸和腹式呼吸相结合，尽管成年人多半可能以胸式呼吸为主，但是胸式呼吸...
答：你好！很高兴为你解答。不可能的，这么简单的。人只有一根气管，它连接肺，通过吸进呼出，怎么能同时，那不堵上吗？除非长两根气管，否则不行。如果认为对你有点启发的话，请点击右下角的采纳，谢谢！
答：不能，因为人只有一条气管，如果同时呼吸气，呼出的气和吸入的气会堵在气管里。如果你可以说明你有两条主气管
答：2、游泳时要注意不要假吸气，要把嘴张开，确实吸到气，自己要听到吸气的声音最好，在水下要用鼻子将废气均匀地呼出。3、水中憋气:手扶池边、同伴或教练的手蹲下，使头没入水中练习憋气，若干时间后站起，进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适，既应终止练习，以免引起伤害。4、...
答：瑜伽的吸气方式和呼气方式是如何的？1. 瑜伽的腹式呼吸法 身体放松，仰卧。单手轻轻放在肚脐上。吸气，将空气不经肺部吸入腹部的位置，吸到不能吸为止。此时会感到手被腹部微微地抬起。吐气，将腹部向内往脊椎收，借收缩腹部动作将空气呼出。2. 瑜伽的莲花式呼吸方式 打莲花坐或最舒适的坐姿坐好，...
答：是有一种续气方式。当你想呼吸时，把嘴撑开，让口腔内充满空气，然后只是靠挤压口腔来完成出气的过程，这样乐器也会被吹响而在出气的这个过程，鼻子就要吸气，来补充身体的氧气。这样就能源源不断的吹乐器了。这是之前一个乐器演奏家在一个节目上教的，虽然我不是学乐器的但是看过这个节目也就了解了...
网友评论：
阙省13242102194：
如何做到一边呼气一边吸气 -
271尉眉
： 最好单一进行,吸时深吸,呼时尽可能呼尽,这样对身体有好处.
阙省13242102194：
我该如何纠正呼吸方式? -
271尉眉
： 丹田呼吸法练习要领 1、掌握丹田的位置 丹田在肚脐下3-4厘米处(如图所示),从前人们认为,丹田用力就可以得到健康和勇气. 2、呼气 呼气时,感觉肚子就像泄了气的皮球一样瘪下去,当感觉腹部气体排出得差不多时,可以借助一个...
阙省13242102194：
怎样才能做到呼气的同时吸气?
271尉眉
： 在你呼气没呼完时,把腮帮子鼓起来,然后用嘴得压力把气往外呼,同时鼻子吸气! 你地明白??
阙省13242102194：
游泳时怎么样能边游边呼气? -
271尉眉
： 掌握好换气在动作中穿插的节奏 蛙泳:当双手划水至身体后方这个过程时,身体浮出水面,此时吸气,当双手划到身体前方这个过程时,头埋下去吐气 自由泳:左手放前方,右手划水至身后抬起来时候,头平行向右偏,微微抬高一点点,眼睛大概望着右手的方向,吸气,随着右手入水头也跟着转到正前方,面部埋入水中吐气;以此类推向左边换气 蝶泳:双手划水至身后,抬起上半身的时候,吸气,双手潜入水中时候,头部也随之进入水中吐气 仰泳:不用多说,就不用考虑换气的问题 有问题再Q我吧,话说我曾在游泳的领域滞留过六年
阙省13242102194：
我正在学习笛子的循环换气.由于天资愚钝,在呼气中不知如何吸气,忘大师教我 -
271尉眉
： 你好,循环换气技巧有练习方法,不像花舌那样需要巧合.你说呼气中不知如何吸气,这就是循环换气额关键所在.循环换气变呼气变吸气时,呼气是用口腔内残留的气去维持音色,用口腔内的气去挤出来,同时鼻子吸入,这个过程不是循环换...
阙省13242102194：
为什么鼻子和嘴不可以一边吸气一边吐气? -
271尉眉
： 因为都是通过气管出入气的,气管只能单向进气或出气,不能同时又出有进
阙省13242102194：
怎样正确做深呼吸 -
271尉眉
： 首先是吸气,再吸气的同时注意收腹,要吸满. 然后时呼气,在呼出的时候将腹部放松,回到吸气之前状态,注意把刚才吸的气都放出去.这样就完成一个循环,之后再吸气…… 最好在空气清新的地方深呼吸 不过值得提醒的是 秋冬雾蒙蒙的时候, 最好别做深呼吸.据测定,雾滴中含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,比例通常比大气水滴高出几十倍,对人体健康形成危害.起雾时气压低,污染物与空气中的水汽相结合,将变得不易扩散与沉降,有害物质易滞留在某处,导致某个区域聚集浓度较高,组成雾核的颗粒又很容易被人吸入,这些物质刺激人体某些敏感部位后,会引起喉炎、气管炎、结膜炎和一些过敏性疾病,中医称之为“疠疫之气”,对于老年体弱者还可能危及生命.
