总是凌晨三点多醒是怎么回事
答：1.压力太大。现在这个社会是越来越物质化了，在这个社会上生存，就必须接受庞大的压力。学生，为了下次测试能考个好成绩，为了将来能考上个好大学，为了将来能找到份好工作，为了不辜负家人的期望，整天埋头苦读，做题海战术，这是学习的压力。上班族，为了做好业绩挣更多的钱，为了提高能力拿稳自己的饭...
答：考虑病人存在早醒，是睡眠障碍的一种。病人凌晨三点醒来睡不着，要查看病人是否有伴随症状以及诱因。如果病人是由于心悸、心慌等不舒服引起的醒来后睡不着，考虑是由于冠心疾病导致的，建议病人必要时就诊心内科。如果病人凌晨三点醒来后伴有胃区疼痛或者反酸，临床上可以见于消化系统溃疡导致的，必要时建议...
答：有可能还是睡眠质量不好，轻度失眠的症状，可以这样解决：1.调理自己的生活规律是缓解失眠的最好办法 养成定时睡觉与定时起床的习惯，顺从你的天性，坚持按自己习惯的时间上床睡觉，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。2.好的环境有助于快速入睡 拥有一个整洁安静的睡眠...
答：昨天12点多睡了。3点就忽然醒了..我以为闹钟..开了灯发现什么都没有,... 昨天没有什么特别的事情..习惯1点睡觉..然后睡5-6小时就会有闹钟叫我,一般晚上都不带起来的。而且昨天还满困的。昨天12点多睡了。3点就忽然醒了..我以为闹钟..开了灯发现什么都没有,..然后就睡求不着...这是为什么?> 展开...
答：凌晨的3点~5:00左右，是我们的手太阴肺经的气血活跃时间，如果说每天都是在这个时间段醒来，那么很有可能是肺的某个部位已经开始出现了问题，只不过是没有明显的暴露出来，这个时候去医院是检查不出来，结果得等到时间长了之后，往往就会变成肺部肿瘤等等这样的疾病。如果这个时候我们醒了睡不着了，那么...
答：其实不是你的睡眠时间不长，是你的睡眠质量不好，睡眠质量不好，其实是比没睡还要累的，要知道医院里的医生虽然可以去睡觉，但半夜被叫起来的滋味实际上比不能睡的夜班护士更坏，有的时候叫起来要再睡就睡不着了。一样的道理，你每天都那么晚睡，看起来好象没什么关系，但这样的睡眠质量不高，对...
答：3、可能是神经衰弱导致的，现在有许多人都会出现神经衰弱的情况，而神经衰弱的人也非常容易出现早醒的情况。如果经常在凌晨的三四点醒来的话，那么就很有可能是神经衰弱，并且这类人的睡眠质量通常都不好，很容易出现早醒甚至睡不着的情况。4、可能是午睡时间过久造成的，现在有许多人都会有午睡的习惯，...
网友评论：
丁侵17838262521：
每天总是夜里3点多醒是怎么回事?
6761墨赖
： 3点前是假寐撒
丁侵17838262521：
每晚三点多醒来是怎么回事
6761墨赖
： 睡眠质量不好
丁侵17838262521：
为什么总是零晨三点多就醒?
6761墨赖
： 习惯成自然,可能你有一段时间经常在凌晨起来,, 所以到凌晨生物钟会自动把你叫醒, 调节一下生物钟,,比如你可以先晚点睡,或者接近凌晨再睡, 等到终于有一天凌晨不会自己醒来了再恢复到正常睡眠, 睡不着也在床上躺着,,慢慢的就正常了
丁侵17838262521：
每天晚上三四点就醒是怎么回事 - 久久问医
6761墨赖
： 你好,你的这种情况是属于早醒,生活中导致造型的原因是很多的,建议患者先找出原因在进行治疗与调理.之所以会早醒,一方面可能是精神方面的因素导致的,如果病患长时间压抑、紧张就容易这样.另一方面如果身体健康存在问题,也容易导致早醒.还有一个原因就是睡眠环境了,如果周围噪音大,也会会影响睡眠的.建议大家具体的原因具体的分析,日常要保持平和心态,尤其是应该养成健康的生活习惯.
丁侵17838262521：
总是凌晨3点左右醒是怎么回事?
6761墨赖
： 属于神经焦虑的表现.平时不要熬夜.可以服用中成药天王补心丹配和枣仁安神胶囊调理,具有清心安神的作用.饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,注意不要用脑过度,适当放松很重要,多运动.多喝点百合粥,可以安神.此外,桂圆肉白糖一起蒸熟每晚服用效果也很好.
丁侵17838262521：
凌晨3点就醒是怎么回事
6761墨赖
： 病情分析: 你好,你是神经衰弱引起的植物神经功能紊乱导致的以上不适的症状,压力不要太大了. 指导意见: 根据你的叙述,建议你口服复方灵芝胶囊和健胃消食片加上谷维素片来治疗的,饮食好消化的食物,不要熬夜,按时休息,要学会减轻压力,祝你健康!
