感觉自己能量越来越低
答：最近一直在调整自己的状态，希望能够更加专注地做事，总觉得很多事情都没有达到自己的期望。经过大概一周的调整，感觉到能量有了明显的提升。归纳起来有几个步骤。首先要处理自己的情绪，情绪是内耗的原因之一，当出现负面情绪的时候，首先还是要想想，它是怎么产生的？因为发生了哪些事？我产生了什么样的...
答：然后撕掉它，让负能量的东西一起消失。2，写感恩 从感恩自己的身体开始，感恩手脚，大脑，五官，内脏，感恩它们正常运作，感恩它们让自己保持健康。3，写优点 写自己的100个优点，如果觉得太难，从20个开始，回想自己做过的成功事件，重新找回自信。简单的3个方法，亲测有效，走出低能量状态。
答：可以尝试以下方法来提高自己的能量和清除负面能量：1、能量调节：可以尝试进行能量调节，比如瑜伽、太极、气功等练习。这些练习有助于调整身体和心灵的能量状态，提高自身的能量水平，净化身体和心灵。2、睡眠和饮食：保证充足的睡眠和健康的饮食也是提高能量、净化身体和心灵的重要方法。
答：你会不会觉得随着年纪越来越大进入职场,进入婚姻,或某一段关系中你的能量越来越越容易累,容易烦,很急躁?那是因为你需要承担越来越多的磨砺和苦难,却没有学会怎么保护好自己的能量。能量高的人就像食物链的顶端掌握着对感情,事业的主动权而能量低的人永远是最被动,最容易被抛弃的那一个。 1.关注力不放在别人身...
答：让她去觉察一下此刻的状态，梳理自己目前的处境，梳理之前工作中的问题，以及喜欢做什么工作，并且不要去批判自己，觉得自己干什么都不行，只有在不评判自己的时候，我们才能保持良好的状态去梳理我们当下的情景，找出适合的方法出来。二、不要在低能量的状态下做决定 朋友说之前那段时间是她的低谷期，每天...
答：当你发觉自己能量精力不足时候，应该停下手中的工作休息。养精并蓄锐，做少量的活动，做能自己身心放松的事。等到感觉精力充沛了再开始工作。
答：经历了什么不如意、不愉快的事情吗？建议开阔心胸视野，豁达大气一些。计划振作一下，多与他人谈心，得到指点和帮助。适当户外活动、体育运动，调整好身心状态。找时间，可以看看中医。
答：重新点燃工作的热情和动力。调整工作方式：检查一下自己的工作方式和时间安排，看是否有需要进行调整的地方。合理规划工作时间和休息时间，分配任务的优先级，避免过度劳累。记住，人也需要照顾自己的身心健康，才能有更高效的工作表现。在工作中感到能量不足时，善待自己是非常重要的。
答：人有时候会感到焦虑，沮丧，没有动力学习或工作是正常的，我有时候也会这样子，某个时候突然觉得很累，但并不是真正的累，而是什么事都不想管，就像泄了气的皮球、没有能量的电池一样，过一段时间才会重新振作起来。说说我一般会怎么处理这种情况吧。焦虑大多数来自虚度时间和没有好好做事。可以先放松...
答： 可话也说回来，人都是有情绪的，唯一差距就是“对情绪的把握以及对低能量场的快递调整”。在这里不难看出来，这是人生常态，都会遇到和发生，无需自我否定和过度的苛责。第一，接纳、理解、安抚一下自己，先暂时停下来，无效的努力就是假装在努力，结果又不会陪我们来演戏，不妨在...
网友评论：
益向15375111841：
做事越来越没劲怎么办才好? -
56592沃曲
： 做事越来越没劲怎么办?对于许多在职场打拼的人来说,如果自己的工作能力在慢慢的退步,无疑是很可怕的事,那为什么会出现做事越来越没劲的感觉呢?的专家说,这可能是神经衰弱的表现,神经衰弱的临床表现有: 脑力不足、精神倦怠:...
益向15375111841：
觉得越来越没劲怎么办 -
56592沃曲
： 你会成功的找出自己没有精神的根源 大多数人都很懒,只不过有的人能狠下心来克服,这些人就成功了.所以才说,因为大多数人都很懒
益向15375111841：
为什么越来越感到疲惫? -
56592沃曲
： 没有目的的生活,生活随机应变,没有具体的自律.感觉自己一天闲闲的,只会躺着睡觉,吃饭什么的.刷刷抖音,看看电视剧,这不就是当代上网课的大学生吗.只有从根本上解决问题才可以重新获救,来获得有所成就.这些都是精神上的,...
益向15375111841：
有什么可以提升能量的课程呢?感觉自己能量太低了,想参加这方面的课程 -
56592沃曲
： 激励课程,提升自我心态
益向15375111841：
出虚汗、懒、没有精神、浑身没劲.请问是什么病?
56592沃曲
： 从中医来说,人的能量大致可以分为五个水平 1--健康水平 即人的能量很充足 一般很少见到这样的人,也许练太极或气功有成的高人才有这样的身体 2--阳虚水平 即血气能量低于健康水平 这时人体抵抗疾病和疾病侵入的能力很接近,因此有外来...
益向15375111841：
能感觉自己很饿,但是就是吃不下东西,怎么了? -
56592沃曲
： 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,...
益向15375111841：
为什么会觉得自己的生活没意思,很灰暗? -
56592沃曲
： 很简单,你之所以感觉到生活没意思,实际上是因为,你陷入了“能量超负荷”的状态. 我们来解释一下什么是“能量超负荷”状态. 首先我们来研究一个人类心理最基本的现象,无聊. 你早晨起床,按部就班地上了公交,按部就班地到了公...
益向15375111841：
感觉自己最近身体越来越差每天只能吃下一小碗饭只吃多了一点点会吐还会拉肚子一连就是好几天这是什么状况 -
56592沃曲
： 应该是胃和消化系统的毛病,应该没有大问题,吃的少消化又不好,身体得不到应有的能量,当然会体现到全身了,可以对症下药,可多按摩下胃经和小肠经对应穴位,吃点中药调理.
益向15375111841：
我心情不好,很自卑觉得自己很没用,一直调节不好自己的情绪怎么办?谁开导开导我啊 -
56592沃曲
： 自卑只能是你的绊脚石,还会让别人瞧不起.请您清醒头脑,振作起来很好的充实自己,胜利一定属于你!人生在世烦恼无量,人生没有笔直路,坎坎坷坷过一生.时间是不能停留,就没有必要伤春悲秋.一个人的快乐,不是因为他拥有的多,而是他计较的少.人生的路很长,烦恼也好多.要调好心态.好的心情就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事,不愉快的事过去就是过去了.不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了.去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了.时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山.雨过天晴会出彩虹.只要你调好心态,一切都会好起来的 .
