成人一天摄入多少热量
答：一罐啤酒的热量 如果一罐啤酒的质量是600ml，那么它的热量大约是192大卡。然而不同品牌不同产地的啤酒拥有不同的成分和制法，比如说，酒精浓度为4.3%的青岛啤酒的热量为38大卡左右，酒精浓度为4%的燕京啤酒的热量大约为27大卡。人一天需要多少热量 一般来说，一个成人一天需要摄入1500大卡的热量。然而...
答：摄入卡路里的多少没有统一的标准，要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异，影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书，一个健康的成年女性每天需要摄取1800～1900卡路里的热量，男性则需要1980～2340...
答：主饭:咖喱饭 640卡 什锦炒饭 781-800卡 什锦比萨100克 210-300卡 阳春面 392卡 牛肉面 540卡 !!!意大利面1份470克约500- 700卡 什锦炒面 860卡 !!!榨菜肉丝面 一碗 400卡 炸酱面 一碗 385卡 焗海鲜 357大卡 火腿饭 690大卡 烤白菜 149大卡 炸肉片 302大卡 牛肉蔬菜汤 362大卡 热狗堡 263...
答：每天需要的热量就在1800到2100千卡左右。对于体型肥胖的人来讲，摄入的热量要适量减少，而对于体型瘦弱的人来讲，摄入的热量可适当增加。三高人群要慎重。正常人一天摄入热量注意事项：人在静息状态下基础代谢率，男性一般在1400至1800卡，女性通常在1000到1400大卡，根据年龄、身高、体重等不同会有一些波动...
答：人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量。人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 ， 一般而 言，如果以一个60公斤标准体重的人，在休息状态时 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活动量，一天需1800- 2000 大卡 。但是人体有一个很奇妙的现象，当我们食物的摄取热量不 足时，人体本身会制造热量，...
答：成年人一天只需要摄入相当于自己拳头大小的淀粉类食物就可以满足一天碳水化合物的需求量，不多不少正合适！水果一天的摄入量则相当于自己一个拳头大小即可。建议水果种类不要局限于一种，可以多种搭配，营养更全面。热量计算方法 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量...
答：男性 ： 9250- 10090 千焦耳；女性： 7980 - 8820 千焦耳。注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质。碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克，蛋白质产生热量 = 4 千卡/克，脂肪产生热量 = 9 ...
答：成年人一天需要的大卡热量根据性别不同有所差异，成人男性一天大概需要1800大卡热量，女性一天大概需要1500大卡热量。按照成人一天1800～2200千卡的能量需求来算，脂肪摄取量应为每日50～60克。其中，饱和脂肪的摄入量应控制在每日总能量的10%以下。增肌是指身体肌肉比例的增加。蛋白质是肌肉组织最主要的成分...
答：维持生命迹象需要1200大卡左右的基础热量。人日常活动需要消耗热量，这也就是说每人每天摄入热量必须高于1200大卡。具体每日所需热量根据性别、身体活动情况，体重大小差异而有所不同。一般来说轻体力女性一般每天需要1500-2000大卡，在日常所购食物的营养标签中，“每日所需标准百分比”就是以2000大卡的饮食为...
网友评论：
温琬13547216980：
成人一天摄入多少热量? -
54425拓栏
： 根据世界卫生组织出版的《卡路里和蛋白质摄入》一书,健康的成年女性每天需要1800到1900卡路里,而男性则需要1980到2340卡路里. 其中蛋白质摄入量应为人体每日所需热量的10%-15%;碳水化合物摄入量不应低于人体每日所需热量的...
温琬13547216980：
成年人每天需要多少热量 -
54425拓栏
： 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量.成人每日需要的热量 男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳
温琬13547216980：
成年人一天摄入多少热量不胖 -
54425拓栏
： 看的不是你摄入多少而是消耗了多少.吃的再少不消耗还是胖
温琬13547216980：
人一天需要多少大卡热量? -
54425拓栏
： 1000卡路里=1大卡.一般来说,成人每天至少需要1500大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作.意见建议:对能量摄入的控制应该循序渐进,以保证人体能够慢慢适应,同时每天摄入的能量一般以不少于800大卡为宜,否则人体会通过降低身体机能来弥补能量摄入不足的情况.
温琬13547216980：
一个成年人一天需要摄入多少热量 -
54425拓栏
： 一个人一天摄入多少热量才合适呢?这取决于我们的运动程度.将你的现有体重乘以11,便可得知你所需的热量数.例如,你的体重为55公斤,那么你每天所需的热量约为1320卡路里.即使你的身高不足1.6米,你每天摄入的热量也不得低于1200卡.调查结果表明,每日热量低于1200卡会使静止代谢率下降达45%.
温琬13547216980：
人一天需要多少热量 -
54425拓栏
： 一个人要维持目前的体重,每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量.... 人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量,才
温琬13547216980：
成人每天应摄入多少能量?
54425拓栏
： 成年人每天所需的能量可以用公式: 标准体重每千卡所需的热量来计算.标准体重可用简单方法估算:身 高 ( 厘 米 )一 105 = 标 准 体 重 ( 千克).每千克体重所需的热量为: 轻体力劳动者30〜3 5 千卡;中等体力劳动者35〜40 千 卡 ;重体力劳动者4 0 千卡. 对于肥胖型的肝病患者 来 说 ,每日应该酌情减少进食量,适量运动,使 体重下降到标准体重或者是低于标准体重的5 % 左右.
温琬13547216980：
成人每天摄入热量标准多少到多少为宜. -
54425拓栏
： 人体正常每天至少需要摄取1500卡的热量. 人体每天所须的热量与体重身体活动程度有关 , 一般而 言,如果以一个60公斤标准体重的人,在休息状态时 , 一天需1500-1600大卡;如果是中等活动量,一天需1800- 2000 大卡 . 但是人体有一...
