我每天坚持滚背一个月
答：我要结婚了(我是新娘哦),不打算办酒席啦,旅游庆祝一下得了,到时想编辑一个有趣的短信通知好友们,请各位幽默、有文采的朋友帮忙编一下,感谢!... 我要结婚了(我是新娘哦),不打算办酒席啦,旅游庆祝一下得了,到时想编辑一个有趣的短信通知好友们,请各位幽默、有文采的朋友帮忙编一下,感谢! 展开 我...
网友评论：
俞清15199121583：
滚背一天滚多少次最好 -
5518皇侄
： 其实,预防脊椎病,除了改变不良的生活习惯,多运动、不要久坐之外,还可以结合一些运动来达到保养的目的.基于每个人身体状况不同,体质也有差异,年纪太大,身体不好就不要做这种动作啦~滚背动作一并腿屈膝坐在地上,两手环抱住...
俞清15199121583：
现已20多岁,驼背很严重还能治好吗?怎么治? -
5518皇侄
： 建议你先去医院检查一下,看看检查结果,医生会给你建议,如果不严重,可以带背背佳试一试,但背背佳也是起到辅助作用,最终还是要靠自己.因为背背佳一般在6~28岁之间都要效果,只是每个年龄阶段的效果不同,6~18效果为最佳,正...
俞清15199121583：
健身一个月后肌肉会变大吗? -
5518皇侄
： 只要是正规的饮食作息,坚持锻炼肌肉就会变大.增大肌肉块的7种方法:大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假. 1.大重...
俞清15199121583：
别人说我有点驼背,可是我自己不觉得,应该如何矫正?22岁.
5518皇侄
： 这个真的狠简单,但是必须有毅力哦!每天回家背靠着墙站立,两肩必须贴着墙,后背也要贴着,腿也一样要贴着,每天坚持15分钟,大概1个多月基本就差不多了!另外衣服也要有选择性的,比如宽松的绝对不要穿!稍微穿一点紧身的,也就是稍微小一点点,不必要太小了.坐着的时候也要后背挺直,不然一放松就养成驼背的习惯了.、
俞清15199121583：
上初一了,英语学得不好咋办,有啥快捷的方法没? -
5518皇侄
： 想学好英语,首先要培养对英语的兴趣.“兴趣是最好的老师”,兴趣是学习英语的巨大动力,有了兴趣,学习就会事半功倍.我们都有这样的经验:喜欢的事,就容易坚持下去;不喜欢的事,是很难坚持下去的.而兴趣不是与生俱来的,需要...
俞清15199121583：
我对英语培训建议
5518皇侄
： 学英语简单吗?肯定会有许多学生说:“难死了”.英语与汉语一样都是一种语言,... 记忆单词关键有二:一是持之以恒:每天坚持记忆一定量的词汇,过几天再回头复习...
俞清15199121583：
轻度驼背怎么办 要去按摩正脊嘛 -
5518皇侄
： 给你推荐几个方法: 1.睡觉的时候将枕头放在背部,人肚子朝上平着睡觉.坚持1-2个月,可见成效! 2.每天抽1个小时,背靠墙,挺胸抬头.坚持1-2个月,可见成效! 3.穿鞋底前高后低的鞋子. 4.自己意识提醒自己,时时注意形象. 5.去买背背佳. -- ps:纯手打,bs伸手党!
俞清15199121583：
怎样快速记单词' -
5518皇侄
： 大浪淘沙法 如果你的目标是一天记住100个单词,那么所需背诵的单词数量最好要达到500个.因为人的记忆力是有限的,所以不要指望只背20个单词,就能记住全部并且永远不会忘记. 将每天背诵的数量定在500个,虽然你实际记住的也许只...
俞清15199121583：
关于学习的重要问题 -
5518皇侄
： 短时间进步是可能的,只要下工夫,掌握了方法. 下面给你谈谈方法,全是我亲身用过,实践检验的并且有效的!!!!,你只要严格按着做,一定也有用: 前提: 1.每天保证16小时学习时间(扣除吃,睡,发呆,上学路上,闲聊,走神等的净...
俞清15199121583：
怎么治驼背,已经18了,还能板回来吗?
5518皇侄
： 最方便最有效的方法就是带背背佳了.背背佳一般在6~28岁之间都要效果,只是每个年龄阶段的效果不同,6~18效果为最佳,正常3个月以内,可以矫正,而且年龄越小,需要矫正的时间越短.19~28岁的因为骨骼发育慢慢完善,效果相对的会...
