我练甩手功一个月了
答：推荐于2017-10-12 · TA获得超过5.8万个赞 知道大有可为答主 回答量:3703 采纳率:0% 帮助的人:3300万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 双腿微屈 现在网上和民间习练的甩手功,原名应该是易筋甩手功,出自《真本易筋经、秘本洗髓经》,总主编萧天石先生。民国52年由自由出版社出版发行。据李...
答：它通过对人体各个系统功能进行调节，能够消除引起高血压发病的诱发因素，使血压保持在稳定状态。高血压患者经常练习，有一定效果。甩手功的练习方法：1．甩手时，放松身体，笔直站立，两脚分开，与肩同宽，两腿伸直，两脚脚趾稳固于地面，使下半身固定不动，两手的手指同时搅动。2．两臂伸直，向同一个方向...
答：人体的上肢经脉均是从手走头或者从头走手，诸条阳经均汇聚于头顶，所以在练习甩手后会出现百汇穴的发热和胀痛表现。
答：我最近也有练习平甩功，我到没有把它当成气功来练习，只是当成一项运动来做。因为甩手的确可以使身体里的血液流动起来，这样血液就会滋养全身各个脏器，来达到强身健体的功效。至于楼主所说的会不会把真气甩掉的问题，我认为有点言过其实了，真气每个人都有而且是蕴藏在丹田中，如果想要调动真气来游走全身...
答：还不通畅的表现
答：刚开始练习可能会不习惯，所以会痛，不要用力过猛，适当就行，也不要强求要做多少下，要慢慢来，慢慢增加数量。
答：常练甩手功可增加身体末梢组织的血液循环，即两腿分开并与肩同宽，膝盖微微弯曲，两臂自然垂在身体两边；然后，掌心向后并轻松地前后自然地摆动。在家里感觉冷的时候我都是做俯卧撑30--50个左右就感觉好很多，在外面就多搓搓手。。。跺跺脚。。希望可以帮到你，如果满意请采纳！
答：回答：考虑还是疲劳引起的症状,需要检查是不是有心脏不好。需要积极化验心肌酶或者心电图。
答：回答：手指头出现麻木,酸胀等情况比较常见的原因是由于骨折外伤或者是平时过度的劳累等导致的,你现在这个情况最好先去检查个肌电图看一看吧!这段时间多注意休息,可以先服用些营养神经的试试看,
答：便秘的原因很多，甩手练习只能对肝脾不和的便秘有效果，您应该描述清楚您的年龄，性别，以便于解答。老年人便秘一般是肠道菌群失调，胃肠蠕动功能差，膳食纤维摄入不足造成。建议多吃纤维食物，如蔬菜类：芹菜和韭菜，零食类：蔬菜脆片，鲜芦荟或芦荟罐头。食用黑蒜也是不错的选择，黑蒜有助于增加肠道益生菌...
网友评论：
邢关17514875645：
我练了两个月甩手功,甩手功做完脚麻 -
11834山炉
： 因为你在甩手的时候,你的手臂的有力舞动会使你的身体重心聚集到你的脚上,坚持时间长了脚上会稍微有点血液运行不畅
邢关17514875645：
是怎么回事练了一个月的甩手功?练了一个月的甩手功,两个胳膊肘出了
11834山炉
： 要注意休息!
邢关17514875645：
练甩手功出现脚麻的现象属正常吗我练甩手功有3个月了?练甩手功出现
11834山炉
： 手脚麻木与不正确睡姿、贫血、颈椎病、如厕蹲久了等有关,是由于末梢血液流通不畅而导致的,多数情况下活动一下就恢复了,如果长期都是这样,就有可能是贫血了,可以吃铁之缘片来改善的,是专门补血的.
邢关17514875645：
甩手功可防治哪三类疾病?
11834山炉
： 甩手功可防治三类疾病 1、甩手治癌 中医认为癌与瘤都是气血结聚、经络阻塞不通的结果,经常甩手有利于吐故纳新、补气益血,从而防治癌症.建议大家每天上午、下午...
邢关17514875645：
练甩手功等不等于慢跑 -
11834山炉
： 指导:朋友你好根据你的具体情况,考虑经常练甩手功等于慢跑.促进血液循环,增加手臂肌肉块儿,增强体质.患者就容易损伤腕肘关节.应注意适度锻炼,避免肌肉拉伤.平时生活规律,保证充足的睡眠,保持心舒畅,禁烟禁酒禁辛辣生冷,刺激的食物,适当增加含优质蛋白丰富食物的摄入,祝健康快乐.
邢关17514875645：
大家有没有练甩手功的?效果怎么样? -
11834山炉
： 刚开始的时候,手会疼 练一个星期,自然而然的就会了
邢关17514875645：
甩手的功效 -
11834山炉
： 每次甩手五分钟、十分钟、或十五钟,量力而为,以避免肩膀韧带与肌肉受伤,长期练甩手功当可延年益寿.
邢关17514875645：
我练了甩手功头有点晕 -
11834山炉
： 说明你不适合.甩手功不是适合所有人群的.
