戒掉烟瘾的快速方法
答：5、占住抽烟的嘴巴和手指。嘴里经常喊口香糖或者薄荷糖，手里拿着手把玩或者手机等物品，不让嘴巴和手有空闲机会。6、占据思想空闲时间，想尽办法转移注意力。要么工作、要么看电视、听音乐、跑步、打球等等，就是不让自己闲下来去抽烟。7、清肺润肺茶清理肺部烟毒。喝点五味清嗓润肺茶，清涮出肺里不...
答：把烟戒掉的方法如下：1、意志法 戒掉吸烟，抑制起着决定作用，但完全靠意志戒烟也不实际，如果你决定戒烟，需将意志和不抽烟的环境结合起来才有效。2、厌恶法 买几包不想抽的烟，在最不想抽的时候，强迫自己抽，直到对烟恶心为止。在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶，此时戒烟...
答：戒烟方法见下面：戒烟过程中，要把与抽烟有关的烟具扔掉，比如烟灰缸，打火机和香烟，戒烟的时候，可以喝点有助于戒烟的茶饮，比如鱼腥草茶，戒烟过程中，多喝水，常吃点西兰花，柑橘对戒烟有好处。如果遇到有抽烟的人给你递烟，一定要坚决拒绝吸烟。
答：去医院体检,或看看肺癌患者的 光片,你决心下得更快! 。。。当然上面三种方法可综合一起用! C〉突破瓶颈其,这时要挺住! 开始戒烟一两天后直到三个月左右,人就变得烦燥不已,坐立不安,打哈欠流鼻涕,无精打彩,晕晕欲睡一一一这是戒烟后的普遍现象,是否能戒成关健看这三个月!! 这时就是考验你的毅力了丨!当然...
答：二、衣兜里常备口香糖在想要戒烟时候，糖果和口香糖是你戒烟的好帮手；在戒烟的整个过程中，我们会习惯性地想要抽烟，这也就是人们常说的烟瘾犯了。在这个时候，最考验我们的意志力。所以我们为了能够减少自己抽烟的数量，可以用糖果来替代香烟，让嘴巴不空着，这样能够适当缓解烟瘾。当然了在戒烟的途中，...
答：戒掉烟最快方法具体如下：第一、多喝水。把每天正常喝水量2升提升到3升或者4升水，但必须是热白开水，因为热白开水可以提升体内的温度帮助提高肺活量。同时，在每天不断的去完成开水量，热白开水可以拖延饮水速度，让自己的没有时间抽烟，从而忘记烟瘾，多喝水有于帮助人体的健康，而且是一种非常好的...
答：1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候，饮一大杯水，就可以逐步减少吸烟量，达到戒烟的目的。其有效率可达90%。2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克，加水500克，煎煮至水剩一半，于早晨空腹一次服下，然后停止吸烟36天，烟瘾即除。烟瘾大者，可连服3剂。3.萝卜丝戒烟 将白萝卜...
答：【涂抹法】：把3-4支烟外层撕掉，取烟丝泡于60到70毫升左右的水里，15到20分钟后用棉签涂抹于曲池和颈部的颈动脉处，能迅速止住烟瘾而且无副作用。【调节呼吸+增强体质运动法】：当想吸烟是可以通过调节自己的呼吸来抑制住，具体方法是：用鼻腔深缓均匀的吸气后停留5秒中，在缓缓吐气，连续做5次，...
答：(1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟；或在患伤风感冒没有吸烟欲望时戒烟。(2)、想象自己在吸烟，同时想象令人作呕的事情（比如你手中烟盒或香烟上有痰渍等等）。(3)、将戒烟的原因写在纸上，经常阅读；如能可能，尽量补充新内容。(4)、将想购买...
答：1、坚定信念。要明确自己戒烟的目标，改变和远离和原来与吸烟有关的环境和习惯。戒烟者要明白自己戒烟的决心，主动给自己心里暗示不再抽烟。如果你自己都没法给自己信心的话，那么你的戒烟是不会成功的。自己意志力坚定的话，你会发现戒烟几天之后你的嗅觉和味觉就会好起来。2、外物吸引。吸烟者大多是把...
网友评论：
桑荀17740515450：
戒除烟瘾有什么好的方法? -
38128魏心
： 首先要意识到戒烟的益处: 仅仅戒烟一天,戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来.戒烟1年,冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半. 戒烟5年—15年后,中风的危险性降到从不吸烟者水平. 戒烟10年,患肺癌的危险性比...
桑荀17740515450：
怎么有效的戒除烟瘾 -
38128魏心
： 心理治疗能帮助您从意志方面坚持戒烟.首先是想办法让自己对香烟产生厌恶,您可以买几包不想抽的烟,在最不想抽的时候,强迫自己抽,直到对抽烟感到恶心为止,在患感冒或消化道疾病时对香烟常产生一种生理上的自然厌恶,此时这样做...
桑荀17740515450：
用什么方法可以快速把烟瘾戒掉 -
38128魏心
： 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动. 4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法. 5.烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖. 6.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃.
桑荀17740515450：
怎样能快速戒烟 -
38128魏心
： 我自己的一点看法和听别人说的,看看有没有借鉴的作用: 如何戒烟(一): 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸. 3.避免参与往常习惯吸烟的场所或...
桑荀17740515450：
怎样才能快速戒烟啊!? -
38128魏心
： 1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功. 2.扔掉吸烟用具,诸如打火机、烟灰缸,香烟,减少你的“条件反射”. 3.坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃. 避...
桑荀17740515450：
如何快速戒烟?
38128魏心
： 1.饮水戒烟 想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的.其有效率可达90%. 2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸...
桑荀17740515450：
怎样以最快的速度戒掉烟瘾
38128魏心
： 1.饮水戒烟想戒烟的人可以在烟瘾上来的时候,饮一大杯水,就可以逐步减少吸烟量,达到戒烟的目的.其有效率可达90%. 2.中药戒烟 取地龙20克、鱼腥草20克、远志15 克,加水500克,煎煮至水剩一半,于早晨空腹一次服下,然后停止吸烟36天,烟瘾即除.烟瘾大者,可连服3剂. 3.萝卜丝戒烟 将白萝卜洗净切成丝,用纱布过滤,挤去苦涩的汁液,加入适量白糖,即成戒烟药.每天清早吃一小碟这种糖萝卜丝,吃后吸烟就会觉得淡而无味,不想吸烟,慢慢达到戒烟目的. 4.槟榔戒烟 在槟榔中心钻一个小洞,滴入烟筒,浸入淘米水中泡4天,取出洗净晾干.戒烟者可因气味苦臭而不想吸烟
桑荀17740515450：
有什么方法能把烟快速地戒掉啊?
38128魏心
： 如何戒烟:1.戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功.2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸.3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动.4.餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法.5.烟瘾...
桑荀17740515450：
如何快速戒烟?
38128魏心
： 一定要下定决心戒掉,不再碰烟 就是天王老子给你也别碰(切记,这是最重要的,如果戒烟失败烟瘾反而会更大) 犯烟瘾了就嚼口香糖或者睡觉,别去想抽烟的事.
