手环rem睡眠是好还是不好
答：REM睡眠指快动眼睡眠，也称为快波睡眠。适宜的REM睡眠时间对机体健康有益，保证正常睡眠时间即成人7-8小时睡眠、青少年8-9小时睡眠，且睡眠质量较好、不中断的情况下，即可保证REM睡眠时间充足。小米手环 6 的屏幕由前代产品的 1.1 英寸屏幕增加至 1.56 英寸，表盘面积提升了 50%。在材质方面依旧是...
答：小米手环rem睡眠是什么意思？小米手环rem睡眠是监测功能。在睡眠记录的功能中，除了睡眠时间以及深睡眠浅睡眠的记录，这一次小米手环可以全天记录睡眠，午后的小憩也可以被记录下来。同时小米手环还加入了rem睡眠快速眼动期检测的记录，能够更好的了解睡眠情况。小米手环睡眠监测中的rem可以理解为rem就是快相睡...
答：小米手环上的rem高好。它的数值越高相对来说越好说明你睡眠质量好、反之如果数值越低说明你睡眠不好。
答：小米手环5睡眠REM是监测功能。在睡眠记录的功能中，除了睡眠时间以及深睡眠浅睡眠的记录，这一次小米手环5可以全天记录睡眠，午后的小憩也可以被记录下来。同时还加入了REM快速眼动睡眠的记录，能够更好的了解睡眠情况。小米手环5搭载高性能PPG生活传感器，心率监测算法进一步优化，同样支持24小时心率监测功能，...
答：小米手环睡眠REM是代表开启监测功能。可以根据睡眠期间的心率变异性，呼吸信息的变化规律机端，为用户提供分析报告，让用户可以更详细的掌握睡眠情况。最新小米手环更新上线了不少全新的功能，有压力监测功能，可以让用户了解自己的压力状态，如果承受铰高压力的话，可以及时缓解压力。
答：小米手环5睡眠监测rem是代表开启监测功能的意思。可以根据睡眠期间的心率变异性，呼吸信息的变化规律机端，为用户提供分析报告，让用户可以更详细的掌握睡眠情况。小米手环的主要功能包括查看运动量，监测睡眠质量，智能闹钟唤醒等。可以通过手机应用实时查看运动量，监测走路和跑步的效果，还可以通过云端识别更多...
答：智能手环/手表内部通常配备有光电容积脉搏图（PPG）传感器，这种传感器能够通过监测心率的变化来评估睡眠状态。在我们入睡时，心率通常会降低，而在深度睡眠阶段，心率会降至更低水平。通过分析心率变异性，智能手环能够区分睡眠的各个阶段，包括浅睡、深睡和快速眼动（REM）睡眠。智能手环作为一种可穿戴设备...
答：（除了这几个时期，还有浅睡、轻睡时期，大约占睡眠时间的55%）一般可以通过REM和脉搏来判断深度睡眠，而REM已经开始快速眼球运动了，前面的一段时间应该也处于深度睡眠状态了体动记录仪是近年来开发的一种监测系统，能够在不影响日常生活的情况下进行连续的睡眠-觉醒状态监测。作为一种新的辅助检查手段，...
答：15%-20%。根据查询小米官网信息显示，小米手环7支持夜间睡眠监测，也支持白天小睡监测，小于20分钟的睡眠不会被记录，REM在15%-20%为正常。
答：当然，深度和浅度睡眠是交替的，在没有小米手环之前，我们不知道自己到底睡的怎样，休息的好不好，现在可以量化了，只要打开手机端的APP就一目了然小米手环记录原理。虽然每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来...
网友评论：
能周19888324134：
帮帮我吧~~我需要专业心理医师的回答!!!! -
33256米畅
： 遇到这种情况还是建议你不要过分的去问她发生了什么事情,和她谈话要看上去一切顺其自然,你的关心要适度,因为有些东西需要她自己去克服,而且如果她已经去找过心理医师...
能周19888324134：
rem睡眠对促进个体精力是有利的吗 -
33256米畅
： 这个我不好回答,可能因人、因环境有差异吧 精力取决于你的环境,比如大山里的人精满气足神旺,而且很单纯,有没有? 城市里的人很浮燥,而且精力都较差. 其实佛家道教都讲的是一个顺其自然,顺天循理.别过度透支. 当然好的、优质的睡眠还是对精力的促进有一定的帮助,但主要还在于个人,你和身体素质与心理素质,并不是只要睡了就有精神了,有时苦夏来时,我睡下午起来全身是汗,而且头昏脑胀的,你有过吗?所以我说和环境、身体、心理都有一定的关系. 多运动,多出外走走,同时保持一个年青快乐的心情,你的精力都会越来越好的,仅供参考,谢谢
能周19888324134：
Garmin的高级睡眠监测功能怎么样呢? -
33256米畅
： 他们全新升级的高级睡眠监测功能很好,可有效监测用户的睡眠质量,汇总的数据可以更加真实的记录整晚的各阶段睡眠时长,包括甚至包括轻度睡眠、深度睡眠和REM(快速眼动)睡眠阶段.
