手脚冰凉最快解决办法
答：运动可以促进血液循环，尤其可以改善手脚等远端的供血，明显改善手脚冰凉的情况。运动可选择健步走、慢跑，时间以30为宜，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。没事的时候多搓搓手，促进手部血液循环，手脚冰凉除非是病证，否则都是由于都市人们的无运动而造成的。经常做运动，不仅消耗多余的脂肪...
答：4.尽可能步行。步行是温暖身体的最方便、最快捷的方式。5.通过午餐来温暖身体。进餐是改善畏冷的关键，通过一些高热量的午餐能够温暖身体。俗话说得好，中饭要吃的饱，一定要准时进餐，保证热量的摄取。多吃一些粥类，加入梅干菜等阳性食品，对暖身非常有效果。6.与人谈话有奇效。与朋友聊天是减压的特...
答：睡前用热水泡个澡，可以在热水中滴上几滴薰衣草精油，然后用温热水泡20分钟，可以促进血液循环，让身体变得暖和，改善手脚冰冷的情况。同时还能促进睡眠，让你晚上睡个好觉。拿一个泡脚盆，倒入适量的温热水，然后加入几滴醋泡脚，可促进血液循环，改善手脚冰冷，让身体暖和。泡20分钟后，用干毛巾擦干脚...
答：如果只是单纯性的手脚冰凉，每天可用热水泡脚，天气冷时要多穿衣服，这样能够缓解手脚冰凉的情况。如是疾病因素导致的手脚冰凉，需要对症性的治疗，最好开些中药调理，这样恢复得会更好。根据病情恢复状态，患者也要养成良好生活习惯，不要吃辛辣、刺激性食物，日常要积极地锻炼身体。平时我们要多点运动，一...
答：1：艾叶花椒水泡脚；先用开水把艾绒，花椒烫泡一下，然后把调到40度c左右泡脚。泡到身上有些微微发潮为最好，但注意不要等到出汗，防止气随汗泄。 2：注意保暖，吃温性食物；在饮食上少吃凉性食物，可以多吃牛、羊、鸡肉，大白菜，萝卜、坚果、胡萝卜、洋葱、柿子椒等温性飠物。做饭烧汤时适当多...
答：1. 坚持运动，帮助新陈代谢 运动是驱寒最有效的方法。它有助于促进血液流动，加速新陈代谢，增强心肺功能从长远来看，它还可以改善身体瘦弱的状况，有助于增强体质。通常，我们应该多做运动，如慢跑、跳绳等。运动会产生热量，可以在一定程度上改善手脚冰凉的状况。因此，如果你发现你的手和脚开始变冷，...
答：01 泡脚 在冬天的时候，可以在晚上的9点钟左右，使用温水泡泡脚，能够促进血液循环，而且可以改善脚冷症状。02 热水袋 现在市场上有在售卖热水袋，价格便宜，可以买一个热水袋放在床底，在睡觉的时候，可以在脚部旁边放几个热水袋，能够使脚部变得暖和和的。03 厚棉被 在冬天的时候，应该换上厚厚的棉被...
答：泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。 2. 有氧运动。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不...
答：1、睡前泡脚 泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法，脚暖了，身体自然就暖了。而且睡前泡脚还可以舒筋活血、缓解疲劳、有助于睡眠。2、脚部按摩(搓脚)冬天在室外觉得手冷时，我们往往会采用搓手的方式来让手暖和。同样，睡前将双脚搓一搓，也是让脚不再冰凉的一个实用方法。而且，脚底的许多穴位...
网友评论：
扈哀17746597115：
手脚冰冷的最快解决方法?
69304夏制
： 多运动下吧,还不运动的话,还会全身冰冷的
扈哀17746597115：
怎样治手脚凉
69304夏制
： 主要是血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的. 手脚冰凉护理方案;1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法.在较深的盆中加入40度左右的热水...
扈哀17746597115：
如何缓解手脚冰凉
69304夏制
： 生活中我们常会遇到这样的现象:有的人手总是凉凉的,即使炎热的夏天也是如此;有的人手总是很热,即使是数九寒冬也不例外.这是为什么呢? 中医认为,手脚冰凉主要有两种原因,一种是因为身体阳气虚衰,不能温煦人体,特别是处于四...
扈哀17746597115：
大家快来帮帮忙!手脚冰冷该怎么办?
69304夏制
： 我以前也生冻疮,但是后来我找到了不冻手的方法,以后就没有再冻过. 很简单.首先,在天气逐渐转凉时,提前作好手部护理,如早些戴手套等.天冷后不要怕用冷水洗手,每天早晚坚持用冷水洗手.平时手冷时,要即使撮手,让手部的血液流畅,虽然这么做让手变暖比较慢,但是非常有效.我就是用以上方法防止生冻疮的,你也试试吧!
扈哀17746597115：
冬天手脚冰凉怎么办?
69304夏制
： 内分泌失调,循环不畅 中医方法:活血补肾. 简单的方法: 十全大补膏
扈哀17746597115：
如何解决手脚冰凉?
69304夏制
： 解决手脚冰凉的方法: 1 关键部位注意保暖 首先要好好给对寒冷反应敏锐的腰部保暖,这样有助于保持全身的温度,有助于心脏发出指令向手脚输送更多的血液和热量,...
