手腕外展与内收图示
答：在乒乓球技术中，内旋和内收是两种截然不同的运动方式，它们各自对应着不同的关节运动。内旋就像使用螺丝刀，你的小臂（包括手腕）通过挠尺关节，这是一种园柱关节，主要进行旋转运动。在调整板形时，大动作的改变通常由旋内和旋外来实现，手腕和手指则起到微调的作用。你可以通过实际操作来感受这种区别...
答：很简单！有的人外展手腕，靠的是撞击收前臂发力！而内收往往用点手腕的力量来使得球更转更快！谢谢 求采纳
答：结合乒乓球技术动作，凡是较大的板形调整，都是由旋内与旋外的运动方式来实现的，手腕和手指只是起微调的作用。你试试就明白了。内收是另外一种关节的运动方式。就象摆钟一样，手往身体内侧的摆动叫内收，往身体外侧的摆动叫外展。引拍的动作是外展，击球挥拍的动作为内收。
答：3、横板侧身位下旋发球 左脚在前，右脚在后，当球抛起时，持拍手向右后上方引拍，当球回落至网高时，前臂迅速向左前下方挥动，击球中下部，向底部摩擦，横板手腕由外展至内收，所不同的是身体的侧向位置比正手位置角度更大。4、横板正手位拉球 。对左手持拍者，右脚稍前，离台约60厘米，引拍至身体...
答：2、拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。二、 乒乓球直拍弧圈球型抓板法（图二）1、拍前：拇指紧贴在拍柄的左侧，食指扣住拍柄，形成一个小环状紧握拍柄。2、拍后：其他三指自然伸直，中指第一指节顶住球拍的背面中间。三、图示 1、图一 2、图二 ...
答：这种运动方式是由外展至内收。反手发小球击球时持拍手手腕由外展至内收的原因是为了调整拍面方向，使球拍正面能够准确地迎击来球。外展手腕可以打开拍面，使球能够以更大的角度弹跳起来，而内收手腕则能够有效地控制球的弧线，使球能够更加准确地落到目标位置。
答：13、手腕摆动 在攻球前，手腕有内收(下摆)，在击球时又有外展(上摆)动作，从理论上讲是可以增加力矩，但实际上手腕的摆动又减弱了攻球的`稳定性。因此，在攻球时，手腕要相对固定。14、握拍时手腕外展或内收 手腕外展，横拍手容易使拍头竖起来，手腕紧张易疲劳;手腕内收，直拍手易使拍面朝外或吊板...
答：前臂内旋是以中立位是手掌和肘关节向正前方，这时将拇指向前的旋转动作是旋前，也是旋内。前臂外旋是以中立位是手掌和肘关节向正后方，这时将拇指向后的旋转动作是旋后，也是旋外。旋前=旋内 旋后=旋外 旋前，旋后只特定用于尺桡骨。而旋内，旋外普遍都能用。
答：手腕内收与手腕外展，手臂竖直平放，手掌直立形同握手，手掌向上抬为外展，向下压为内收。手腕前屈发力、手腕后伸发力，将手臂平放，手背朝上；手腕向下压为前屈，手腕向上抬为后伸。拉拍：手臂上举伸直，然后沉肘，使球拍向前下方运动。正手击球时正确的握拍应该是虎口紧贴拍柄，当球击出后又回到原位...
答：一般而言，正手攻球要求手腕相对固定，尤其是初学者。能意识到手腕外展这个细节，说明楼主已经脱离了“初学”这个阶段，但还没有进阶至“高级”。谈谈对这个问题的看法哈~~个人认为，攻球时手腕外展没有统一的标准，只要在不影响击球质量的前提下，又在自己可控的范围内，没必要刻意讲究。无非就是象小臂...
网友评论：
禄垂15580353346：
我们说的动手腕指的是,手腕的外展和内收或者是内收和外展,才叫动手腕,对吗? -
63770周哪
： 这张图可能是标准说法,有的和我们常说的不太一致,理解意思就行了. 这里还把小臂的内外旋也算到手腕的动作里了.也不细抠了,领会精神吧. 横拍: 正手拉球,展收. 反手拉球,展收和内外旋. 反手弹击,屈伸. 正手挑打,屈伸和展收. …… 也都是个大概意思.
禄垂15580353346：
在乒乓球中, 什么是手腕的屈,伸,外收,内展? 查了半天硬是没懂,请大家说个通俗易懂的方式,谢谢! -
63770周哪
： 手掌抬起至肚腹前,手心向上, 向肚腹转动手腕,手指指向肚腹,此为手腕的曲、内收 反之,则为伸、外展
禄垂15580353346：
乒乓球发球实用技巧 如何发急球快球 -
63770周哪
： 一、反手发急球与发急下旋球 1.特点:球速快、弧线低、前冲大,迫使对方后退接球,有利于抢攻,常与发急下旋球配合使用. 2.方法:右脚稍前,身体稍向左转,右手持拍于身体左侧;击球时,持拍手以肘关节为中心,前臂向前方横摆发力击...
禄垂15580353346：
乒乓球运动中手腕的几种动作 -
63770周哪
： 在乒乓球运动中,手腕的运用是相当重要的,由于其动作幅度较小,变化隐蔽等特点,在实战中是否能运用好手腕就成为至关重要的一个问题,首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语: 1,吊腕:正手进攻的时候,一般手腕应该稍微紧张一...
禄垂15580353346：
什么是内收内旋 -
63770周哪
： 内旋与内收是完全不同的两种运动方式. 内旋就象用起子上螺钉,绕纵轴做圆周运动,右手向逆时针方向是内收,向顺时针方向是旋外,左手反之.小臂(包括手腕)的旋内旋外是由挠尺关节完成的,挠尺关节属于园柱关节,因而它的主要运动...
禄垂15580353346：
羽毛球中的“屈指发力”是什么? -
63770周哪
： 羽毛球中的屈指发力 屈指发力:拇指、食指扣紧拍柄为支点,其余三指由松到屈指握紧发力.类似于拳握,应用:主要用于需发力的动作,如高远球、平高球、抽球、杀球等.其他发力相关术语捻动发力:动作如关水龙头,四指以顺时针方向...
禄垂15580353346：
乒乓球横拍全部技巧? -
63770周哪
： 1、横板反手快拨 .两脚平行开立(脚跟稍提起),大约与肩同宽,身体站位离球台约40厘米,将球拍引至前偏左的位置,拍面稍前倾,手腕也要稍内曲,在来球的上升期时,击球的中上部,借助来球的反弹力,前臂手腕迅速前伸外展,向左...
禄垂15580353346：
乒乓球中,手腕外展与手腕内收有什么区别?? -
63770周哪
： 很简单!有的人外展手腕,靠的是撞击收前臂发力!而内收往往用点手腕的力量来使得球更转更快!谢谢 求采纳
禄垂15580353346：
正手攻球手腕外展,有什么讲究? -
63770周哪
： 一般而言,正手攻球要求手腕相对固定,尤其是初学者.能意识到手腕外展这个细节,说明楼主已经脱离了“初学”这个阶段,但还没有进阶至“高级”.谈谈对这个问题的看法哈~~个人认为,攻球时手腕外展没有统一的标准,只要在不影响击球质量的前提下,又在自己可控的范围内,没必要刻意讲究.无非就是象小臂平放,手掌立起做左右摆动一样,只是击球时手腕外展不宜过大,否则击球线路不好控制.
禄垂15580353346：
怎样发好下旋球 -
63770周哪
： 要发出一个强烈的下旋球,一定要经过苦练.练习时可以注意以下几点:1、 增大发球时的作用力,这是提高旋转的主要手段; 提高击球瞬间的挥拍速度,尤其是加速度:手腕放松,上臂后拉上抬,前臂再往外后上,手腕前臂抖动,但以手指、...
