打坐图片静心意境
答：我打坐只是初级阶段，不会双盘，就一般人都能做到的盘腿坐而已。时间从开始的5分钟慢慢增加到了现在的30分钟左右。一开始的时候，感觉双腿僵硬，后背酸困，总是无法静心。后来慢慢可以把注意力集中在呼吸和对身体的感觉上，后背可以挺直了，酸困感慢慢减轻，双腿也开始变得松弛。感觉好的时候，能明显感到...
答：二、打坐可以静心。现在的人，心都很浮，排队没耐心，等候没耐心，闲下来就捧着手机。如果练习打坐，可以让心静一静。有时候排队、等车、开会、坐车，都可以打坐，把意识收回来，闭上眼睛养养神，可以让自己更从容淡定。三、睡不着觉，可以打坐，引气血下行。一般累了困了，可以睡一觉，休息效果更好...
答：打坐完成之后，也要敲打身体各个关节，并不是简单的直接坐下或者起身。3、不能长时间久坐在生活中，我们不建议普通人久坐，一方面是姿势不够标准，另一方面是无法长时间静心。其实不单单是普通人，就连禅师也无法长期打坐。虚云和尚曾在自述《虚云和尚年谱》中描述，自己连续入定九天，导致足生麻痹，最终连...
答：如何入静，这是许多新人特别关心的问题。修行之初，打坐入静，也是最难的事。先手行持 定关经云，初学息心甚难，或息不得，暂停还失。去留交战，百体流行。久久精思，方乃调熟。勿以暂收不得，遂废千生之业。人初学时，身中气机杂乱，所以要打坐，以静制动，调顺燥气。念头纷乱，难以禁止，所以...
答：调息的主要方法：1、功前准备：在正式打坐之前，做好一些必要的准备工作，可以使调息训练得到更好的成效。主要方面如下：- A、打坐前，先净身。先排尽大小便，以免功中憋得难受。然后漱漱口，使口中清淡，没什么味，容易静心。B、关好门窗，堵上风源。可以防止功中伤风，也可以防止意外惊功。保证...
答：1、当您回到家之后，如果没有其他的杂事，可以抽一个时间段，半个小时、四十五分钟或者一个小时都可以。在这个时间段里，不要看电视，不要开电脑，把手机、电话都关掉，找个安静的地方，例如自己的房间、书房坐下来。找一个舒适的坐垫坐着，垫大约高四指，或者更高一点，把臀部垫高一点，这样的话...
答：由于初学坐禅的人，不一定能够跏趺坐，对于从未学过打坐的人，一开始便要求双腿结跏趺坐，也是不合理的，甚至也会因此而把许多希望尝试打坐的人，阻吓在具备道的大门之外，现在我给初学的人，介绍由难而易的其他几种坐法如次：1、半跏坐——不能盘双腿的人，或者双腿盘久了，觉得疼痛难忍之际，不妨...
答：打坐不仅有助于养身延寿，还能开智增慧。在中国武术修炼中，它是内功修炼和心性涵养的重要途径。打坐的核心是静，长时间的静坐可以带来定，而过度活动则可能导致疲劳。因此，打坐结束后，应适当活动筋骨。打坐前的准备：首先应避免食用辛辣和油腻食物。这类食物会导致身体气机粗糙，难以静心。同时，不应过度...
答：5. 打坐可以带来诸多益处，例如在静心后，我们更容易与细腻的振动沟通，减少负面思维的干扰。学会静心可以带来解脱感，同时打坐还能补充能量，激发创造力。例如，喜玛拉雅山的圣人通过打坐入定调整宇宙及物质界的能量。6. 有些人通过打坐进行修行，他们在非时空世界运作时，会回到内在世界，与外界失去联系，...
答：打坐的正确姿势如下：1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。2、脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩...3、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起.
网友评论：
晋音19647804879：
如何打坐调息? -
27214井裘
： 道家修炼,归根结柢是要修炼内在的精、气、神三宝.因此外在姿式动作,并不重要.只求能够做到头脊正直、舒适自然,即是最大原则. 静功的采取坐式、站式或卧式,或散步亦无不可.各种姿式的要点如下: 坐式,可以平坐凳上,小腿...
晋音19647804879：
如何练气,打坐方法 -
27214井裘
： 打坐前的准备 1、静坐最好能另觅静室,假使条件不许可,那末可就在卧室中.窗门宜开,使空气流通,但有风吹到处不宜坐,门能关闭更好,以免别人的骚扰. 2、坐时或另备坐凳或就在床上,但总以平坦为宜,座位上需铺被褥或垫子,务使...
晋音19647804879：
原来打坐可以让人心静 -
27214井裘
： 确实可以的,其实不仅仅是这样.佛教里面的修持是出三界的法,佛法是解脱法.打坐,仅仅是一个开端,建议您多看看佛教的基础论著,比如《正信的佛教》,佛传下来的法门很多,选择一个,一门深入,将来必有所成.千万别错过了学佛的机会.还有,学佛法,是为了解脱.这是最直接的目的,一些法门是会出现神通,但是如果没修到出三界,就枉费了一生.建议先念佛,然后成就念佛三昧再修其他.
晋音19647804879：
打坐如何让心静下来? -
27214井裘
： 中国的功夫在开始之前都要先讲究调身、调吸、调心三步,这是为了让身体气机处于安静平稳状态,以利于下一步的运动.而你说的打坐,其实就是调心的一步,刚开始的时候,是不可能达到你说的天人合一的状态,打坐正规方法是采取双盘的...
晋音19647804879：
女娲打坐怎样静心 -
27214井裘
： 静心打坐的方法 一、七支坐法 1、双足跏趺——此有二式: ①通途是以左脚在下,右脚置于在左大腿上,再将左脚置于右大腿上,称为如意吉祥坐. ②或将右脚在下,左脚置于右大腿上,再将右脚置于左大腿上,称为不动金刚坐. 这两...
晋音19647804879：
打坐的好处和方法 -
27214井裘
： 打坐:我国古代一种养生健身法.闭目盘膝而坐,调整气息出入,手放在一定位置上,不想任何事情. 打坐又叫“盘坐”“静坐”.道教中的一种基本修练方式.在佛教中叫“禅坐”或“禅定”,是佛教禅宗必修的.盘坐又分自然盘和双盘、单...
晋音19647804879：
求双盘打坐练功的彩色大的图片
27214井裘
： 不知道楼主要那么好看的图片干嘛 我这里帮忙找了一个 http://www.zqyxx.com/zfbbs/Archive_view.asp?boardID=106&ID=2418&page=2 虽然是黑白的,不过我觉得挺容易理解的 我奶奶也常常这样打坐 真的可以修身养性 希望楼主能真正从中学习到知识 强身健体!
晋音19647804879：
打坐怎样才能静下心来? -
27214井裘
： ..2-3 各种静心法门介绍,横隔膜下降那时刻也会清清楚楚的,我天天练,这个脑袋的暂停能力发展了,也忘记有呼吸这回事、《站在花海里(花要会随风摇动)》,大概两年后,就不数了,练习别动念头、念经速度放慢点,上下拉开.把眼...
晋音19647804879：
打坐很静心吗 -
27214井裘
： 打坐有很多种,如果是佛家的禅坐你是能静下来了,如果开始坐慢慢来,最好有禅师引领入定,自已随意打是很难静下心下,因为我们俗人事多,摄心难、慢;打坐的静下心来是有方法的. 南无阿弥陀佛!
晋音19647804879：
道家打坐的手势是怎样的 -
27214井裘
： 通常情况下一般是子午诀修炼手印,在道教内部称为“太极阴阳八卦连环诀”,又称“太极诀”、“太极印”或“子午诀”.具体做法是:两手掐诀之时,男子以左手虎口,抱右手四指(女子右手虎口,抱左手四指.因为男子左手为阳,女子右...
