打网球多久才有效果
答：说别的都没用,我这个夏天已经瘦了好多了,就是运动,我天天打网球和游泳,出汗多啊,我还不控制饮食,还瞎吃,看见吗就吃,晚上睡觉前还控制不住自己,老吃,就这样,我现在还瘦了10多斤,谁看见我都说瘦了,坚持运动吧,一个月你就看见效果,我就一个月特明显,努力吧(你8个小时,太过量了,适当就好)...
答：根据网络协会的统计，美国大约有4300万人打网球，但4.0以下(不包括4.0)的水平约占80%。15%左右达到4.0-4.5，5.0以上5%。在中国，由于众所周知的原因，这项运动开始得很晚。与乒乓球、羽毛球相比，受欢迎程度有巨大差异。参与者多为能达到中级水平的半道僧人，估计占90%以上。4.0到4.5的玩家...
答：1.网球不仅能健身减肥 网球是一个全身性的有氧运动，并可以对多个肌肉群进行调理——挥拍动作锻炼肩部，发球与接发球可以锻炼上肢的力量，并且所有下腿部肌肉都因为在两侧的不断移动、或腾空高压球及发球而得到锻炼。另外，网球是一项负重运动，所以它也有助于骨质健康。另外，打网球也是一个很好的与朋友...
答：在所有的球类活动中，步伐是占重要因素之一，尤其是手握球拍的运动，如果步伐运行正确熟练，处理来球必能得心应手，唯有稳健的步伐才有正确的打击，网球运动乃具挑战性，每一球都必须靠正确的判断和敏捷的步伐来击球，正确的脚步动作可使手臂发挥击球的效果。脚步快速与正确，可保持身体的平衡并使重心转移...
答：职业球员基本上是一天一练或者一天两练，所以，每天打肯定效果更好，但是你要根据自身的实际情况来进行，如果你身体素质和场地条件以及天气情况允许，最好每天进行练习，但要注意练习的系统性和专业性。
答：学打网球需要三个阶段：阶段一：球感培养 在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一：颠球 将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。目标：连续颠球50次...
答：最科学的时间段是16-19点这个时间段这个时候人的机能状态是最兴奋的 这个时间点锻炼 人的效果最好还有 如果你是减肥的换 建议你的锻炼时间要保持在40-50分钟的时间这样的效果最好了谢谢!
答：。首先羽毛球和乒乓球主要是灵活运用手腕，而网球手腕是不动的，相比较之下乒乓球的基础对网球更重要，打过乒乓球和网球的人会发现两者有不少动作是相似的，还有一个重要的就是羽毛球和乒乓球打得好的人在网球基本动作练好之后在对打时能将羽毛球和乒乓球的战术运用到网球上，这是很大的一个优势 ...
答：下外后还原。打网球需要锻炼的部位：手臂，如果两只手都可握拍，那属最好。肩背，注重教练所教的姿势，在保证有良好的基础上进行练习，会有更好的效果，同时避免受伤。腿部，分小腿和大腿。 也要坚持教练所教的步法和脚步承重姿势。可以注重体力和力量上的锻炼，特别是手上和大腿肌肉。
答：首先要学习网球只需要一个健康的身体和一颗热爱网球的心.再就是自身对网球的感觉了,相对学会网球要简单的多.只要能够把球打过网有一定的控制能力和基本的正确姿势,都算是会打网球.但是最主要的是要有个专业的教练千万不要靠自己的感觉去打球,到时候肌肉一旦形成记忆动作定了型是很难纠正的,笔者从事网球...
网友评论：
太卷15988105987：
为什么打网球需要坚持3个月才会看到变化 -
61725赖刚
： 为什么打网球需要坚持3个月才会看到变化 哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式...
太卷15988105987：
为什么打网球需要坚持3个月才会看到变化 -
61725赖刚
： 为什么打网球需要坚持3个月才会看到变化哈哈,好办.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式...
太卷15988105987：
英语翻译长什么样-----------that woman--------------------------有人打电话找你you--------------------------------对他们做了笔录we-----------------------------他被看见在打网球--... -
61725赖刚
：[答案] 1.How does that woman like 2.You are wanted on the phone.3.We have token a notes on what they said.4.He was seen playing tennis at ten p.m.last night.5.the murder happened on the morning of winter .
太卷15988105987：
关于羽毛球运动,下列说法正确的是() -
61725赖刚
：[选项] A. 运动员跳起过程中和下落过程中,重力的方向都是竖直向下的 B. 羽毛球离开拍后在空中运动时受到重力和推力的作用 C. 在羽毛球拍和球击打的瞬间,球拍发生了弹性形变,而球却没有发生弹性形变 D. 在羽毛球飞行的时候,假如突然所有的力都消失,那么羽毛球就会马上落地
太卷15988105987：
2014年仁川亚运会第三比赛日,中国队夺得羽毛球女团桂冠.假设羽毛球以15m/s的速度发向我国选手李雪芮,被她以20m/s的速度反向抽回,已知球拍与球的... -
61725赖刚
：[答案] 规定初速度的方向为正方向,则加速度a= △v △t= -20-15 0.1=-350m/s2,则此过程中羽毛球的加速度大小为350m/s2. 故答案为:350m/s2
太卷15988105987：
高尔夫球肘,怎样才可以医制? - 药剂科 - 复禾健康
61725赖刚
： 3个小时把
太卷15988105987：
打网球有什么好处
61725赖刚
： 网球是一项大众健身运动,老少皆宜.一个球从离拍到触及对方场地,只需要1秒多的时间,对运动者完成判断、协调身体各部位准确控球的要求极高.常会被一些女孩问到:女生打网球胳膊会变粗吗?经常一只胳膊挥拍,是不是经常打两只就...
太卷15988105987：
打网球有什么好处
61725赖刚
： 球是项有氧和无氧交替的运动,所以网球可以最大限度的使希望锻炼身体的人得到不同层面的满足:希望健身的可以通过打网球得到全身协调的锻炼,打完后洗把澡,一天工作的疲劳尽消,随之而来的是食欲还有睡欲;希望减肥塑身KEEP FIT的,网球运动足以消耗你身上多余的脂肪,并且使体形趋于完美,实验证明,开始打网球后2个月,体重都有大幅度的降低,然后会缓慢减磅,直到均衡,所以网球是最不费力的减肥方式.
