抗氧化水果第一名
答：1、蓝莓 蓝莓是花青素含量最丰富的水果，在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一，能保护细胞，避免受过氧化物的破坏。蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。2、山楂 山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素，还含有山楂酸、柠檬酸、果糖、皂...
答：1.浆果:草莓、蓝莓、黑莓等各种浆果都是很好的抗氧化水果，富含维生素C、花青素、抗氧化酶和大量微量元素，具有很好的抗氧化作用。日常多吃可以减少自由基的产生，对抗皮肤氧化。2.蔬菜:菠菜、番茄、菜花、土豆都是很好的抗氧化成分，尤其是菠菜。菠菜含有丰富的胡萝卜素和维生素c，长期补充可以美白肌肤。...
答：山楂是抗氧化之王。山楂，一种常见的水果，以其独特的口感和丰富的营养价值而受到广大消费者的喜爱。近年来，随着健康饮食理念的深入人心，山楂更是因其出色的抗氧化性能而被誉为“抗氧化之王”。首先，我们需要了解什么是抗氧化以及为什么它对我们的健康至关重要。简单来说，抗氧化是一种抵抗...
答：抗氧化之王是草莓。草莓是一种广泛被认知为富含抗氧化剂的水果，被誉为“抗氧化之王”。草莓的抗氧化能力主要来源于其丰富的维生素C和多酚类化合物，如花青素和鞣花酸。首先，草莓富含维生素C，这是一种强大的水溶性抗氧化剂。维生素C可以清除体内的自由基，从而减轻氧化应激反应。氧化应激是...
答：以下是富含抗氧化剂的健康水果：1.蓝莓 不要让这些小浆果欺骗您，它们在抗氧化剂中排名第一。仅有一种可以含有13,427种抗氧化剂，包括维生素A和C，以及类黄酮（一种类似槲皮素和花青素的抗氧化剂）。2.李子 对于最大的抗氧化李子，请选择黑李子！它们中的维生素C和酚含量最高，抗氧化剂是众所周知...
答：以下是8种富含抗氧化剂的健康水果:1)蓝莓 不要被这些小浆果欺骗了，它们在抗氧化剂中排名第一。一个人可以有13427总抗氧化剂-维生素A和C，加上类黄酮，一种抗氧化剂，如槲皮素和花青素。蓝莓是饮食中抗氧化剂的最佳来源之一。它们富含花青素和其他抗氧化剂，可以帮助降低患心脏病的风险，防止随着年龄...
答：抗氧化的水果 1.蓝莓 蓝莓是花青素含量最丰富的水果，在40余种果蔬中的抗氧化能力排名第一，能保护细胞，避免受过氧化物的破坏。蓝莓具有改善视力、抗皱美白延迟皮肤衰老、防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。2.红石榴 娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它...
答：抗氧化水果排行常见的抗氧化水果有苹果、石榴、榴莲、水蜜桃、梨等，它们都含有丰富的维生素C，是天然的抗氧化剂，有着很好的美容养颜、延缓衰老的作用。十大世界营养水果分别是草莓、山楂、蓝莓、石榴、樱桃、橄榄、荔枝、柠檬、菠萝、山竹等。NO1、草莓草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富...
答：蓝莓是一种小型、圆形的水果，外观呈现深蓝色或紫黑色。它属于越橘科蓝莓属植物，也被称为蓝果或兰果。蓝莓原产于北美洲，现已广泛种植于世界各地。蓝莓具有丰富的营养价值和抗氧化特性，被公认为超级食物之一。它们含有维生素C、维生素K、维生素E和多种B族维生素，还富含膳食纤维、矿物质（如锰、铁、钾...
答：第一，苹果。苹果是有着非常丰富的这个纤维的，特别是这个膳食纤维，所以呢，它有很多的这个维生素，不管是维生素c也好，还是其他的维生素，这些维生素它能够有效的抗氧化，同样也能够有这个美容养颜的作用，而且经研究表明呢，苹果的这个果肉呢，它的抗氧化的性能更强，比其他的蔬菜水果都要高出很多的。那...
网友评论：
闻高18738155226：
什么水果抗氧化能力最强?
56015祝古
： 在30种抗衰老水果排行榜中,山楂排在第一位,因为山楂有抗氧化、清除体内自由基的作用.山楂富含维生素C、维生素E、胡萝卜素,还含有山楂酸、柠檬酸、果糖、皂甙、黄酮甙等有机物,这些有机物可改善微循环、扩张冠状动脉、增加心肌供血量和供氧量,还能促进胆固醇排泄.山楂中含有的黄酮类化合物,是一种抗癌作用很强的物质.山楂能促进消化液的分泌,增进食欲.焦山楂(山楂去核后炒成焦褐色)可治疗腹泻. 山楂宜饭后食用,一次2-3个为宜 医生提示:山楂是酸度很强的食物,长期大量食用会增加胃内酸度,引起胃部不适、反酸、胃痛、恶心和轻度腹泻等副作用;山楂含有多种有机酸,易腐蚀牙齿珐琅质,所以,最好在饭后食用山楂,1次2~3个即可,食用后应及时漱口.
闻高18738155226：
到底哪种水果抗氧化能力最强? -
56015祝古
： 楼主,这个我懂,你要给我加分啊!抗氧化是欧美科学家发明的一个概念,咱们国家对于这方面还没有系统的、量化的研究.在美国,已经有成熟的理论和技术来衡量一种蔬菜、水果、或者保健产品的抗氧化能力,并且用抗氧化指数(ORAC, Oxygen Radical Absorbance Capacity)来量化水果蔬菜的抗氧化能力.有了这个指数,各种水果的抗氧化能力就一目了然了.美国农业部检测了绝大部分已知的蔬菜和水果的抗氧化指数并公布在其网站上.美国农业部公布的抗氧化指数是一个很大的数据库,我也没有时间帮你去查.不过目前已知的抗氧化能力最强的是一种叫玛奎莓(maqui berry)的水果,绝对不是什么蓝莓之类的.我这里有张图可供你参考一下.
闻高18738155226：
水果抗衰老排行 -
56015祝古
：36种蔬菜抗衰老排行榜(从强到弱)藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46...
闻高18738155226：
抗衰老、抗氧化的食物和水果是什么? -
56015祝古
： 蔬菜类1、西兰花:西兰花富含抗氧化物维生素c及胡萝卜素,开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物,而鱼类则是最佳蛋白质来源.2、冬瓜:冬瓜富含丰富的维生素c,对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维,都能起到良好的滋润...
闻高18738155226：
什么水果抗氧化能力最好? -
56015祝古
： 维生素C具有抗氧化作用,从而可以用来保护晶状体蛋白.欧美科学家此前曾发表过类似调查结果,通过饮食可摄取足够的维生素C,樱桃、猕猴桃、橘子、草莓和青椒等新鲜果蔬都富含维生素C. 维生素c丰富的,例如杨桃、橙、梨子、苹果等...
闻高18738155226：
多吃什么水果抗氧化 -
56015祝古
： 1.浆果类 所谓“抗氧化”作用,是指的清除体内的氧自由基,避免对核酸、酶的破坏以及脂肪酸过氧化,以及一系列可能的分子机制,对抗氧化,才能让身体产生机体保护作用. 各种莓类例如巴西莓、蔓越莓、蓝莓等,含有维生素C、花青素...
闻高18738155226：
水果抗氧化效果哪种最好? -
56015祝古
： 10种超级抗衰老水果和蔬菜 你所吃的任何种水果和蔬菜都含有已知和未知的抗衰老成分. 1.鳄梨:由于鳄梨中含有丰富的主力抗氧化物——谷胱苷肽,所以它被称为＂细胞的超级卫士＂.鳄梨还含有大量的单不饱和脂肪酸.根据最近的一项研究,...
闻高18738155226：
吃什么水果能抗衰老的 -
56015祝古
： 1.红石榴红石榴是抗氧美容的最佳水果,娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用.它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老.有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红...
闻高18738155226：
什么水果最抗氧化. 夏天防晒的. -
56015祝古
： 番茄:这是最好的防晒食物.番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%.熟番茄比生吃效果更好.同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效,其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV. 西瓜:西瓜含水量在水果中...
闻高18738155226：
有哪些水果抗氧化?最好详细一点.
56015祝古
： 抗氧化的水果:樱桃,柚子,红石榴,橄榄,葡萄,红萝卜,柠檬等,以上都有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效.
