护眼知识大全100个
答：护眼知识如下：1、尽量增加户外活动，可以预防屈光不正的出现，并缓解眼部疲劳。2、看书，电视或者使用电脑，手机时间尽量不要连续超过半小时，之后需要休息10min左右。3、电子屏幕距离应该越远越好，看电视时最好距离5m以上。4、写作业或者阅读时要保持正确的坐姿，一般要求35-40cm的距离，不要躺着看书，...
答：爱眼护眼知识有：1、尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。2、写字时，台灯灯光要从左前方射来，白炽灯40瓦，日光灯8-11瓦即可。3、看电视要距离电视画面对角线的5倍以上。4、每学期定期检查两次视力，每年作1-2次眼部常规检查。5、端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右...
答：你必须知道的护眼知识 1．切忌“目不转睛”。自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。2．不吹太久的空调。避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。3．多吃各种水果。特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水...
答：1、眼睛防晒。眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加以后患白内障的几率。在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车，哪怕是短短的几分钟，也一定要带上宽沿太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。2、避免接触过敏物质。过敏时节，有的同学爱流眼泪，这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的同学外出时,需要带上包绕的护...
答：眼睛是心灵的窗户，保护眼睛非常重要，以下是一些不错的护眼知识：1、看书阅读坐姿正确，保持与桌面的一定距离，桌椅高度也要适中。2、阅读或使用电脑、手机、电视等的时间不应过长，每隔30至40分钟，应该休息3-5分钟。3、注意饮食营养均衡，特别是一些容易忽视的维生素、纤维素等，它们参与人体的各种代谢...
答：1、 当开始握笔学写字时，握笔姿势要学好，眼与书本的距离要掌握好，注意孩子坐姿。2、 眼睛避免长时间地暴露在阳光下，在阳光强烈的中午前后外出游玩、散步或骑车时，哪怕是短短的几分钟，也一定要戴上太阳帽，保护眼睛免受太阳直射。3、 尽量避免长时间看电视、电脑、玩手机。行走、乘车时更不要...
答：2、定期进行眼部锻炼。可以用手指按摩眼部周围，眨眼、转动眼球等，每隔一小时进行一次。3、避免长时间盯着电脑、电视、手机等屏幕。每隔20分钟，远眺20秒钟，帮助眼睛放松。4、注意饮食健康。多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、西兰花、柑橘等，有助于保护眼睛。5、睡眠质量要好。每天保证充足的...
答：有哪些护眼小常识？1、适当休息眼睛信息时代，免不了天天与电脑，手机打交道，这期间要适当地休息眼睛，在一般情况，操作了两个小时，就必须要休息十五分钟作用，可以做眼保健操，也可向远处眺望，看看山峰数木，不要连续操作电脑；而且工作之时要保持正确的只是，可以减小眼球暴露在空气中的面积。2、...
答：1、护眼三字经：近视眼，看不远；戴眼镜，不好看。爱护眼，端正坐；眼保操，天天做。多蔬果，不挑食；小眼睛，亮又亮。2、眼睛是人类感中较重要的器，大脑中大约有80%的知识都是通过眼睛获取的。眼睛能辨别不同的颜色和亮度的光线，并将这些信息转变成神经信号，传送给大脑。
答：6.不直视太阳(尤其是在正午)和电焊光，以免烧伤眼睛。7.患上眼疾要及时医治，同时注意不要将病菌传染给他人 以上为大家介绍了护眼的小常识，不论是儿童还是成年人都要注意眼睛的保护，预防近视眼，老年人也要注意预防老花眼，为了我们的眼睛，一定要注意少看电视，少玩手机，才能让我们远离眼科疾病。
网友评论：
刘顺17178025221：
我是一个近视眼,我想知道一些关于保护眼睛的知识
34555宓诞
： 保护眼睛的方法 : 1、眼珠运动法 头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动. 2、眨眼法 头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通.眼睛轻微疲劳时,只要做2~3次眨眼运动...
刘顺17178025221：
保护眼睛常识 -
34555宓诞
： 随着生活节奏的加快,工作的压力越来越大,空气污染,还有化学物质,用眼过度,营养不良,眼疾,不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因 有利于眼睛的实物 一、 提供充足的维生素A:维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料,有保护...
刘顺17178025221：
眼睛近视 - 得了近视眼以后应该怎样保护眼睛?需要注意什么?
34555宓诞
： 第一,注意缓解眼睛疲劳, 控制近视发展的速度,方法如下 : 1、眼珠运动法 头向... 6、电脑一族的护眼妙招 临床上经常遇到这样的病人,他们的症状为“眼干涩不舒,甚...
刘顺17178025221：
女性护眼有哪些常识? -
34555宓诞
： (一)对于需要长期使用电脑的人群要注意下面几点:1、注意用眼卫生:即电脑的距离、光线及用电脑的时间控制. 2、合适的屏幕亮度:一般来说,使用电脑时最好将屏幕的“对比度”调高,“亮度”调低,较不易伤害眼睛.在选择电脑...
刘顺17178025221：
怎样保护眼睛? 资料 -
34555宓诞
： 一、推拿操 (眼保健操) 采取坐式或仰卧式均可,将两眼自然闭合,然后依次按摩眼睛周围的穴位.要求取穴准确、手法轻缓,以局部有酸胀感为度. 1.揉天应穴:用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处). 2.挤按睛明穴:...
刘顺17178025221：
护眼知识分享孕妇视力下降怎么办
34555宓诞
： 保护眼睛的4个锻炼方法 1、转眼法 在一个较为安静的地方,放松自己,然后二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,...
刘顺17178025221：
有什么好的护眼秘诀呢
34555宓诞
： 养眼的食物 含钙食物:虾、海带、大豆、蔬菜、牛奶、花生、橘、橙和蛋黄等. 含维生素A的食物:猪肝、鸡肝、蛋黄、牛奶、羊奶等. 含核黄素的食物:牛奶、干酪、瘦肉、蛋类、酵母和扁豆等. 含铬的食物:糙米、玉米、红糖等,此外瘦...
刘顺17178025221：
近视眼患者有什么护眼的方法呢?
34555宓诞
： 运目 站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上、下、左、右四个窗角... 动物眼睛可以睛补睛,以脏补脏,因此多吃动物肝及睛,可有效地保护眼睛,如猪肝...
刘顺17178025221：
老年人有什么护眼小知识呢?
34555宓诞
：老年性白内障的预防 白内障是造成老年人失明最主要的病因.据统计,60~70岁发病率为77.8%,71~80岁为80%,90岁以上老人高达90%以上,失明率亦随年龄增加而上升.由此可见,积极防治白内障是保护老年人视力、提高生活质量的关键. 水晶体如同照相机的双凸镜,是由蛋白质构成的,透明而具有弹性的组织,光线可以顺利从中通过并由附着韧带调节其凸度,使光线正好在视网膜黄斑上成像.如果晶体蛋白质部分或全部老化、变硬发生混浊,失去透明状态,则物体光线不能从中通过抵达视纲膜产生清晰物像,称之为白内障.
刘顺17178025221：
应该吃什么样的食物或补充什么样的维生素???怎样保护眼睛
34555宓诞
： 眼睛,被人喻为“心灵的窗户”.它是五官之首,是人的重要器官,对于人们的工作... #动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的...
