护踝戴在袜子里还是袜子外
答：这两件物品要先戴护踝。1、护踝主要用于保护踝关节，直接与皮肤接触，才能更好的保护关节；而先穿袜子会影响保护关节的效果。2、护踝穿在外面容易打滑，且不美观；袜子穿在外面可以起到固定护踝的作用，还能保暖。因此这两个要先戴护踝。
答：袜子里面
答：长头在上面，像穿袜子一样套进去就ok了。比赛的时候最好不要穿，护踝只适合在踝部运动量大的时候戴或受伤的时候为缓冲剧烈运动带来的震动，防止关节受损扭伤。但不能戴时间太长，否则会造成血液循环障碍，血供不足，适得其反。通常专业运动员才会经常佩戴护踝，而且他们也会隔一段时间接下放松一下。...
答：MOKOMAX护踝怎么样 这款mokomax护踝首先从外观上来看这款护踝颜值绝对够高，这个简约黑布印满了LOGO，穿上出去跑步帅帅气气的，还挺显男生的气质的。买它的时候还担心会束缚，但是它穿在袜子里或者外都可以，提供加压，有调节松紧根本不会感觉到束缚！Sharkskin材质可以保持脚部干爽，吸气透汗，平时爱...
答：不会，除非你是运动员，普通人基本没影响。如何选择护踝，戴护踝需要注意哪些问题呢？因为脚踝保护是我们跑步时穿的，舒适度很重要。一般来说，脚踝保护有两种风格，即穿上后直接穿袜子，或者穿在袜子外面。无论哪种方式，我们都需要良好的舒适度，面料柔软透气，为我们的脚踝提供舒适的环境，从而保证我们...
答：里面或外面都可以、、、最好是外面
答：根据你的情况，你是什么问题，如果是运动防护的话，建议是先穿袜子，如果是损伤回复的话，根据护踝的材料，如果是针织类的，可以贴身，如果是橡胶的，比如迈克达威195R的话，建议穿袜子再穿，有点影响血液循环，可以问一下医生
答：NBA求员都会由队医在热身之前用绷带包裹好叫踝 这样可以防止扭伤和肌肉拉伤 你要是自己打球时候可以在袜子里面穿个护踝 没有NBA那个效果好 但是对于普通人说也可以了
答：一、用法：1、从脚背到足弓开始绕一圈。2、绕过足踝，如图。3、再绕到足背。4、翻过足背 再绕到足踝。5、绕回足踝，完成。护踝的适用范围：羽毛球、乒乓球。网球，足球、高尔夫、自行车、舞蹈、保龄球等运动；踝关节内外翻损伤、术后固定及康复期强度防护。
答：篮球护具可以和篮球袜一起穿。篮球护具主要是保护脚踝，在护具里面设计了穿袜子的空间，而且如果只穿护具不穿袜子就会导致护具会磨损脚踝皮肤，所以篮球护具可以和篮球袜一起穿。篮球护具分类有护膝、护腕、护臂、护踝等。
网友评论：
仇映19894632776：
护踝应该穿在袜子里面还是外面?
51797佴枯
： 无所谓的,你觉得舒适就行了.我觉得穿在袜子外面比较舒服.
仇映19894632776：
护踝套在袜子里面还是外面 -
51797佴枯
： 外面
仇映19894632776：
篮球护踝是穿在袜子里娩锸峭饷 -
51797佴枯
： 当然外面,穿在里面多不舒服~
仇映19894632776：
关于运动互具的~~~ -
51797佴枯
： 不是的,护具有两个作用,一个是运动防护的,一个是损伤恢复的,大部分都是受伤后才带护具的,那个时候已经晚了.因为运动来说越是专业运动员越不太容易受伤,越是不专业的,越容易受伤.本身姿势...
仇映19894632776：
足部扭伤怎么办?该注意什么? -
51797佴枯
： 因为踝关节是负重的重要关节.所以受伤后如不精心的休养治疗,很容易变成慢性的损伤造成韧带松弛关节不稳.建议少活动,不要跑跳等剧烈的运动,平时活动时应该戴护踝保护.锻炼小腿的肌...
仇映19894632776：
户外旅游登山都需要那些装备? -
51797佴枯
： 短线旅行,一天之内的背个小包就够了,带上一些水,干粮;中长线的一般登山包(50L左右),登山鞋(高邦的,护脚踝),对于休闲一族来说,冲锋衣一般是阴雨天备用的,要露宿的话,就要准...
仇映19894632776：
买鞋子要注意什么? -
51797佴枯
： 买鞋的注意事项有:1.在中午买.脚的大小在全天都会有些变化,所以正午时的尺寸可能是最合适的.试鞋时,穿着在行走时穿的同样的袜子,或者把袜子带到鞋店里去.2.测量自己的脚.鞋子尺寸的变化会贯穿整个成人期.两只脚都要测量,两只鞋都要试.如果两只脚尺寸不一样,拣大的尺寸买.3.去找柔韧但有支撑的,可以用鞋垫来调节的鞋子.确定自己的脚趾可以舒服地活动.4.避免鞋子在脚趾部位有接缝,这会导致姆囊炎(大趾内侧的肿炎)和畸型的槌状趾.
仇映19894632776：
鲍春来为什么穿双色袜?? -
51797佴枯
： 现在也被弄糊涂了:中央电视台主持人解释是,鲍鲍觉得两种颜色比一种颜色好,即二比一好.故鲍鲍以二比一胜了对手 .而他进奥运村时有和记者说过的 白色的是袜子, 黑色的是护踝.这两次采访都没看到,所以也分不清了,不过一眼看就是很有个性了,貌似以前张怡宁就这样穿过,说是带来好运,其实仔细看,运动员这样穿还挺多的
仇映19894632776：
护踝只带一边OK么 -
51797佴枯
： 可以,很多运动员不也只带一边?不过有条件最好带一对的,防止不对称和变形.
仇映19894632776：
户外旅行要遵守穿衣法则有哪些?
51797佴枯
： 通常在旅行中,无论是徒步、登山,还是滑雪,都需要采用“叠层穿衣法”.叠层穿衣,通俗地讲就是一层一层地穿衣服,但又不是简单地将衣服叠加,层数越多越好....
