拉伤如何快速恢复正常
答：韧带是人体的一个结缔组织，是人体肌肉的一个有韧性和拉伸性的组织，这个组织如果灵活的话，对于跳舞、运动、拉伸等都有很大的好处，但是韧带也是有极限的，一旦运动过程中韧带过于拉开，或者忽然拉开很大的话，则很有可能造成韧带拉伤，那么如果手腕韧带拉伤应该怎么办呢？如何能够快速恢复呢？一起来看看。
答：肩膀韧带拉伤，通常并没有快速恢复的方式，在出现拉伤情况时，可在专业医师的指导下，通过热敷冷敷方式进行改善，同时也可以通过局部按摩，针灸，艾灸、泥灸等方式恢复，建议在医生诊断之后选择。患者出现韧带拉伤，通常是由于不当用力，导致肌肉出现损伤原因造成。通常会使患者出现局部疼痛肿胀，关节活动困难等...
答：让它慢慢的愈合。怎么让它快速愈合？首先要避免这根肌肉的拉伸，再次拉伸或收缩，然后注意休息，可以给予局部的热敷。有时候肌肉拉伤后会出现肿胀、疼痛，可以用一些抗炎镇痛的药物、消肿的药物，然后热敷，最好用暖水袋热敷或者洗一个热水澡，恢复的比较快。一般肌肉拉伤恢复快了，还需要一个星期左右。
答：小腿部肌肉出现拉伤的情况，多是由于高强度的运动，导致拉伸腿部肌肉、韧带从而出现的损伤，进而发生拉伤的情况出现。出现小腿部肌肉拉伤后，要立即停止动作，立即采用冷敷的方法缓解疼痛，用冷水或冰块对拉伤部位进行冷敷，可以很好的减轻肿胀或充血的情况发生。在腿部拉伤后的48小时可以采用热敷的方式缓解，用...
答：拉伤筋实际上是韧带损伤、肌腱损伤、软组织损伤，这种损伤的恢复需根据损伤的严重程度确定。快速恢复的方法是制动、休息，让拉伤的肌腱、韧带有放松的环境和时间自我生长、愈合、修复。在拉伤的初期可以局部做冷敷，1-2天的冷敷后可以再做热敷。冷敷进行消肿，避免局部出血加重，热敷通过加快局部的血液循环，...
答：消肿类的膏药，48小时以后可以用轻柔的手法，对损伤部位进行一种按摩，也可以做一些热敷。第三对于肌肉拉伤比较严重的，比如撕裂了或者断裂了，这个时候要抓紧时间去医院进行手术的缝合，总之在大腿肌肉拉伤了之后，千万不能进行任何的运动，这个时候要休息、要制动，这样对快速的恢复具有很好的促进作用。
答：大腿肌肉拉伤后快速恢复方式如下：1、休息、制动：拉伤的大腿要减少走路、下地负重等肌肉紧张的活动，让撕裂的肌肉拉伤有充分的环境和时间自我愈合、修复；2、局部冷敷：减轻局部出血、减轻水肿，有利于快速恢复；3、药物治疗：局部可以外用消炎止疼的药膏、膏药，服用消炎止疼药缓解疼痛、炎症；4、弹力绷带...
答：比如芬必得、塞来昔布，外用药物可以采取扶他林乳胶剂、氟比洛芬巴布膏，中成药可以进行金黄膏的贴敷治疗，都可以有效的促进局部的肿胀减轻、炎症的消散以及局部的血液循环，有利于肌肉的快速恢复。在恢复的后期也要适度的进行相应的功能训练，恢复拉伤肌肉组织的功能，才是系统的、快速的恢复方法。
答：小腿肌肉拉伤对于人们来说是一种常见的问题，特别是针对热爱运动的人们，接下来就来分析一下小腿肌肉拉伤怎么快速恢复。方法/步骤 办法一：如果锻炼中身体某部位感到某种异常的疼痛，就别再做下去了，应该彻底放松和休息。将受伤部位轻轻转动，随便做一些轻柔动作以确定哪些肌肉，韧带疼痛或受了伤，这样就能...
答：三、康复训练：在肌肉、韧带拉伤引起的疼痛及肿胀症状缓解后，要尽快开始康复训练，恢复肌肉收缩，恢复局部的血液循环，促进损伤组织快速修复。而且能够保证肌肉、韧带附近的关节恢复正常的活动范围，避免出现关节僵硬。经过以上几种方法的综合处理，肌肉、韧带拉伤会很快得到恢复。平时生活中应注意保护，避免发生...
网友评论：
百舍15619843279：
拉伤快速恢复的方法
24291鲍法
： 伤筋动骨还要一百天呢,怎么可能恢复的那么快,要注意休息.不能过度的活动.
百舍15619843279：
肌肉拉伤怎么快速恢复
24291鲍法
： 首先你要卧床休息,采用中医推拿,用揉,按,搽等加快血液循环,促进代谢物排出,促进局部组织营养供应,促进损伤组织修复.
百舍15619843279：
韧带拉伤,如何快速恢复?
24291鲍法
： 韧带拉伤撕裂的,最好用消肿止痛舒筋活络的接骨药外敷治疗
百舍15619843279：
肌肉拉伤怎么快速恢复
24291鲍法
： 如果发生撕裂,必须固定、制动才能好得快!
百舍15619843279：
小腿拉伤了怎么办,怎么快速的恢复健康? - 久久问医
24291鲍法
： 根据你说的情况来看运动造成的小腿肌肉拉伤情况,还是需要静养比较的好,不要再从事相关的体育运动,需要养伤一个月的时间,在出现紧急的情况的时候要在24小时内一定要冷敷,还有药物的治疗. 建议疼痛严重的话是需要进行相关的止痛药的治疗缓解,之后还有少活动,在冷敷之后一段时间还是需要进行局部的按摩和药物的涂抹,要多休息,保持积极的心态恢复,按时服药.
