拉大便的正确方法
答：正确排便方法：1、大便时别分心，许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。此外，早上最容易出现结肠运动，起床后就上厕所，或者早餐后20分钟排便是最佳时间。2、有便意别憋着，现代生活节奏快，很多人有来不及上厕所便...
答：3 多喝水 我们会说，想要健康，就要多喝水，通过喝水，能够不断的滋润肠道。喝水较少，会造成肠道过于干燥，会出现便秘，排便也会显得非常困难。通过多喝水，能够缓解肠道干燥，对促进排便也是有效的。我建议大家每天喝水的量，以300ml水杯来说，最好要喝五杯水。4 坚持运动 生命在于运动，...
答：方法一：蹲马桶蹲在马桶前1/3处，双脚尖分开与肩同宽，膝盖夹紧，双手臂抱起吐气并向外推。这个姿势的力量完全用在腹部上，可以帮助排便哦。方法二：排便穴位在肚脐水平左右2cm的地方，和这一点再向下2cm的地方这2个穴位分别是：水道和归来穴位，两穴位分别是胃阳明经的穴位，对排便帮助很大。连续点...
答：1.便秘快速排便6个方法：（1）喝蜂蜜水。早上起床时喝一杯淡蜂蜜水有利于通便。便秘最重要的就是饮水充足，可以使大便含水量增加，有利于排便。（2）多吃蔬菜。经常吃有利于排便的蔬菜，包括红薯、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。这些纤维素多的食物可以有效增加大便的体积和含水量，可刺激肠蠕动。
答：2、结肠炎 结肠炎主要表现为腹痛、腹泻、黏液脓血便、肛门下坠感，严重者可出现便秘。 临床上治疗结肠炎主要调节免疫功能，根据患者病情给予个体化综合治疗，建议及时地去医院进行治疗，避免错失治疗最佳机会。3、慢性肠炎 大便总是感觉拉不尽，多伴有大便不成形的症状，考虑是由于慢性肠炎引起的 ，一般病程...
答：1、可以用开塞露肛门内注入，一般持续约3-5分钟，在注射入开塞露之后便会有明显的便意，不要着急去厕所大便，要稍微的等一下，让开塞露的油剂和大便进一步的混合，滋润润滑肠道，利于干结的大便排出。2、患者可以通过按摩腹部的方法来进行快速的排便，可以卧床用左手和右手交叠，在肚脐的周围顺时针按摩...
答：如果是坐便，可以通过脚踩板凳的方式将臀部抬高，也能利于排便。3提肛运动，做起来 其实就是平时我们可以有意无意收缩下肛门（也就是菊花），就可以达到锻炼到肛门肌肉、缓解直肠粘膜松弛度的作用，让人排便更顺畅。具体操作方法很简单：先收紧肛门坚持2-6秒后再放松，重复10-15次为一组，每天做个3-8...
答：坐着拉大便的劣势,上面也说了,就是肛肠角比较小,直肠不够直,而且坐着没有腹部朝下等重力作用,导致排空时间更长腹部用力更多,耗时更长。这有可能加重痔疮,甚至肛门脱出都有可能。 这时候就有人提出了看似两全其美的方法: 坐姿时脚踩一个小板凳,通过减少大腿与躯干的夹角角度,试图模拟和蹲姿排便时一样的效果。
答：1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，...
网友评论：
纪罡13958147124：
已经有三次,便的和以前不一样,又稀又像玉米面那种颜色,吃饭也不香...
54943里芸
： 你好,办公室女性经常受着便秘的困扰,大便最好保持通畅,不要忍便,排便时不宜用力过猛,不要蹲厕太久,保持良好的排便习惯. 如果排便不规律,这样长此以往不仅使得人面色灰暗、精神不振,还会生出习惯性便秘、乳腺癌、高血压等病症.所以建议如果发现异常及时到肛肠专科医院检查.
纪罡13958147124：
如何正确的大便? -
54943里芸
： PP浸到水里…不行就憋着不拉
纪罡13958147124：
怎样拉屎才是正确的? -
54943里芸
： 第一步 先脱裤子 第二步 蹲下 第三步 腹肌用力 最后别忘了用纸擦净提上裤子. 大功告成
纪罡13958147124：
排便的正确方法是什么?
54943里芸
： 最好在早饭后排便,因为早饭进入胃肠后可以增加腹腔内压,使食物残渣排得更干净
纪罡13958147124：
先是吐过了几个小时就拉肚 - 儿科 - 复禾健康
54943里芸
： 虽然排便是人与生俱来的本能,但遗憾的是,由于种种原因,很多人不会正确排便.正确的排便方法应包括以下几个要点:1.一天大便掌握在1-2次.排便时用力最小、持...
纪罡13958147124：
正确的排便方法是怎样的?
54943里芸
： 虽然排便是人与生俱来的本能,但遗 憾的是,由于种种原因,很多人不会正确排 便.正确的排便方法应包括以下几个要点:(1)一天大便掌握在1 -2次.排便时 用力最小...
