排球垫球的基本要领
答：1. 正面双手垫球：面对来球方向，两脚开立稍宽于肩，脚跟微起，两膝弯曲稍内收。两手手指重叠后合掌互握，掌跟靠拢，两拇指平行朝前。两臂伸直，手腕下压，前臂形成击球平面。击球点在腹前约一臂距离，用桡骨内侧平面触球。击球时，手臂插入球下，蹬腿抬臂，身体重心向前上方移动。含胸，压腕，顶肘，...
答：排球垫球动作要领有：插，夹，提，移，蹬。1、插 及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。2、夹 是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下压，用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提 由下肢蹬地，提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球，身体重心...
答：1. 正面双手垫球的基本要领 - 两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；- 蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前；- 撤臂缓冲接重球，轻球主动抬送臂。2. 正面双手垫球的动作要求 - 准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。- 正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度，离身体不宜太远或太近。3....
答：垫球技术要领 1,正面双手垫球 正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球...
答：1. 正面双手垫球的击球点应位于腹前约一臂的距离，确保通过全身协调用力将球垫向目标区域。击球点过近会导致无法有效垫球，过远则可能导致球落至身后。2. 正确的击球部位是在前臂腕关节以上大约10厘米处，即桡骨内侧平面。过高或过低的击球部位都会影响对球的控制和垫球的准确性。3. 正面双手垫球技术...
答：1、准备姿势。准备姿势分半蹲和深蹲两种。半蹲主要用于接轻球及中等力量的来球；而深蹲则用于垫重球。比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时，由于是垫一般的轻球，故可采用半蹲准备姿势。做准备姿势时应正面对准来球方向，两脚前后开立，两脚距离稍宽于肩，后脚跟提起，前脚掌着地，两脚...
答：排球垫球是排球比赛中十分重要的一项技术动作，也是打好排球的基础。以下是排球垫球的动作要领：双手自然伸直，手掌并拢，双臂略微弯曲，身体重心放在前脚掌上。看准球的落点，用双手手掌正面将球接住，同时将身体向上推起，不要弯腰或者扭曲身体。接球时要保持手腕放松，避免手腕僵硬，接球后双手稳定球的...
答：1、垫球是排球运动的基本技术之一，排球垫球的三种手势：抱拳式、叠掌式、互靠式 2、正面垫球按其垫击来球力量大小，可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点：抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领：半蹲姿势，正面对着来球方向，两手相抱成垫球手型，垫球...
答：1. 垫球前的准备姿势至关重要，球员应略微前倾上体，双脚分开，宽度略宽于肩部，双臂自然弯曲置于腹部前方，肘部稍向内收，双眼集中观察来球。2. 垫球手型通常为两只手的手指并拢，上下相对叠放，拇指平行对齐且靠近，掌根部位紧密贴合。注意，手掌中间部分不应重叠。3. 击球点和击球部位的正确确定，...
答：排球垫球的基本动作要领如下：脚步移动 在排球垫球动作中，脚步移动是非常重要的一个环节。在准备姿势的前提下，要根据排球垫起球的落点，通过主动移动脚步来调整垫击球的位置。同时，在垫击球时，身体重心和臂部要稳定，配合击球动作，以达到准确的发球效果。脚步移动不仅能够提高发球的速度和准确性，还能够...
网友评论：
茅琪13196812843：
在排球运动中,传球与垫球的动作要领? -
30347商傅
：[答案] 传球:双手包球,撑开,托住在球的三分之二处.形成一个三形的形状.前三个指头用力,后两个指头保护. 垫球:一夹二紧三提肩.一夹是指两手握紧,二紧是两臂尽量靠紧,三是提肩.但是有一个要求是垫球不可以把腰挺直,要下弯,双腿弯曲.灵活移动.
茅琪13196812843：
排球垫球动作要领是怎样的?
30347商傅
： 首先从垫不同力量的球说起 1、垫轻球:采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前...
茅琪13196812843：
排球垫球的动作要领是什么 -
30347商傅
： 一插、二夹、三抬臂
茅琪13196812843：
排球怎么垫球? -
30347商傅
： 垫球技术要领:1、正面双手垫球正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势.两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面.击球点在腹...
茅琪13196812843：
怎么打排球? -
30347商傅
：[答案] 正面双手垫球的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼...
茅琪13196812843：
排球垫球的技术 -
30347商傅
： 首先是双手握的姿势,选择在接球时握着最不会松的手势.我推荐的姿势是一个手(A)用拳头姿势包住另一个手(B)的大拇指,另一个手(B)其余的手指展开包住手(A). 其次是垫球时脚的姿势要正确.先移动到球落点的位置,再紧握双手,双脚的重心一定要低.接球时双臂要紧张,并耸肩,双脚就力往上.迎上去接球,而不要等球自己落在手上.脚一伸,手一迎,掌握好这个节奏一定能做个稳定的 一传手.
茅琪13196812843：
关于排球的垫球技巧 -
30347商傅
： 一般在来球低、速度快、距离远时采用单手垫球.可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成.垫球时用虎口或手背击球的后下部.击球时有向上翘腕的动作.接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球.来球低而远时采用鱼跃垫球.先放低...
茅琪13196812843：
排球传垫球技术 ? -
30347商傅
： 1、垫球的准备姿势 应根据不同情况采用相应的准备姿势.初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势.上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球.2、击球手型、击...
茅琪13196812843：
有哪位高手可以指点一下排球垫球的技巧. -
30347商傅
： 动作要准确,上臂夹紧,双臂伸直,双膝要曲,两脚张开约肩宽,右脚掌稍靠前,两脚后跟要提起,做好随时向前后左右移动的准备,眼注视来球,球落至腰以下适合,不能用太大的力度,要考虑到对方的位置.
茅琪13196812843：
排球垫的技巧要速成的 -
30347商傅
： 手腕平,垫起球来稳关于垫球,一定要注意手型,要稍微压腕,胳膊一定要绷紧,移动要快,弯腿,耸肩往后跑应该是因为没弯腿,没压腕,如果个子高的话最好胳膊放低一点,其实垫球是不动胳膊的,主要是弯腿,一定要记住耸肩如果你是自垫的话,要往高垫,高度可以自己掌握,个人认为大约里手腕30---50厘米最佳;如果是垫给别人,就要往前垫,也要有一定的高度,起码要过头顶;如果是组织进攻的话,一定要起高,就是垫高,要非常高.我自己练过很快就会了,多多练习会有进步的,加油.
