控制不住食欲吃到撑还想吃
答：这是人的一种欲望，有的时候可能是出于这种不服输的心里，也有可能是出于美食的诱惑，也有可能是出于经济上的这种逼货，比如说你吃自助的时候，你明明已经很撑了，但是你还是觉得自己应该再吃点，再吃一点儿，能够吃喝了一点，然后有的时候你收到了一个非常非常好吃的菜，但你现在已经吃饱啦，但你觉...
答：等到吃饱的时候又让自己撑的难受，这样不利于自身的健康。要控制吃东西的欲望在饮食的问题上，不管在任何时候一定要管住嘴迈开腿。同时对于吃的比较饱，却难以管住自己的时候，一定要及时的离开饭桌。出门走走，适当的运动也有助于胃部消化，如果感觉自己饿了以后，可以选择再吃一点。对于胃部消化功能不是特...
答：想要控制住自己的食欲，其实也并不难，以下几种解决方法相信会对你有所帮：1、在平时的生活中一定要给自己制定一个饮食计划表，然后每天严格按照计划表生活，这样对自己的现状就会有很大改变。2、也需要养成一个良好的饮食习惯，尽量少吃多餐，时间久了之后也会彻底改变自己的现状。
答：如果想要克服欲望，不让自己产生“想吃”的心情很重要，作为对策，多喝水和多吃富含膳食纤维的食物是最好的方法。根据荷兰乌得勒支大学的研究结果发现，人在“明知不能吃但还是想吃”的状态下想象力会变得非常强大，也就是说，这时候人类为自己寻找借口的能力也会变得更强。“今天要加班，要多吃些才能...
答：有的时候其实我们刚吃完饭并不是很饿，但是下意识的时候总是会想吃一点东西来弥补一下这种空空的感觉。结果东西越吃越多，而这样子长久下去有可能会产生暴饮暴食的现状。出现暴饮暴食之后，对于身体的压力情况是很大的，也会导致身材的走形，那么为什么我们会控制不住的想吃东西呢？一 多巴胺的产生...
答：想吃咸的，证明压力太大、太疲劳。当人面临压力时，会普遍变得想吃东西，无法控制食欲。所以对于大家来说，保持健康的作息和压力状态很重要。如果你真的控制不住自己想要吃东西的话，可以选择吃一些水果，在吃东西的时候也建议大家采用细嚼慢咽的方法。
答：小编姐姐曾经节食过，不吃主食那段时间，总想吃东西，时不时暴食，管不住嘴啊。身体变得容易发胖，只要闻到饭菜或零食香味，哈喇子就出来了。当然也不排除有的糖尿病患者总觉得没吃饱，失去控制就老想吃。总之适当控制食欲很重要，不注意控制或习惯性放任就有可能成天一直想吃东西。为什么总想吃点东西一一...
答：胃饥饿是因为真正需要吃东西，因而不会造成肥胖，但是嘴饥饿则是由心理原因造成的。在以往的心理研究中我们得知，造成进食过多的心理因素有以下几种：首先，吃得多可以得到较高的社会评价。这个原因看起来十分搞笑，但是相信每个人小时候都听过家长对自己说“吃得多是好宝宝”之类的话，这些都诱发了儿童...
答：鱼、虾、鸡肉等白肉或瘦的红肉，有较低脂肪和高蛋白，利于延长饱腹时间。5 改变饮食环境，帮助转移注意力 柔和的光线和轻柔的音乐能起到控制食欲的作用。康奈尔大学研究发现，在这些条件下，就餐者会认为进餐过程更为享受，所吃的食物量也会减少18%；一年累计下来能减轻4.5~9公斤的体重。如果饭后还是...
答：比如有的时候我在早上就已经吃了很多的零食，这叫这就导致我早上不想吃早饭，而快到中午的时候我会饿，因此我就吃的非常多，等到下午的时候我可能又提前饿了，所以在三四点的时候就已经吃了下午饭，这样就会导致我饮食不规律，也容易让我总是控制不住的想吃。2.我们不要吃零食。零食是阻碍我们控制...
网友评论：
戎林15548126116：
已经吃得很饱了,却还是想吃,然后又吃了些吃撑到了.明明很饱了,却抑制不助食欲,有什么好方法吗?
2187阙仁
： 非常能理解你的心情,因为我和你一样.说明你的胃口食欲很好,不过,人吃的过饱对身体可不好,吃个气成饱就可以了,如果还想吃东西,那就吃点零食水果什么的,嚼个口香糖也可以.
戎林15548126116：
为什么已经很撑了还想吃东西 -
2187阙仁
： 可能是胃有点小毛病,或许你太饿了.饿大劲儿了,吃点什么没有底儿,所以一老想想吃东西,要不就是头几天没有胃口,最近胃口有所改善,所以,就想吃饭了.
戎林15548126116：
有时候控制不住食欲的想吃东西,尽管胃里觉得很撑了却还是想吃,该怎么办?
2187阙仁
： 最好是在吃东西前喝一大杯水
戎林15548126116：
肚子很饱了,可是嘴巴还想吃,怎么回事 -
2187阙仁
： 这个很正常,说明你胃口好呗,还有可能你比较馋,遇到美食了,这个要控制好自己的食欲,转移注意力,不要吃太饱,不然会长胖哦
戎林15548126116：
总是想要吃东西,吃到撑,也不是饿就是想吃,停不下来,像是习惯一样 -
2187阙仁
： 我跟你的情况类似,我也是经常想吃东西,其实这很正常,只能表示你的食欲比较旺盛, 但是到外面的那种情况,就属于心理疾病了,估计是洁癖之类的,像我就是不管家里的还是外面小摊上的,我都想吃,呵呵,没什么,想开点,就是自己做的也未必干净,不干不净吃了没病,其实只要没有病毒,有点细菌还会对免疫力有好处
戎林15548126116：
我胃口好到不行,每次控制不住自己吃到很撑才肯罢休,怎么办? -
2187阙仁
： 如果是暂时性的没有问题,吃点油腻的就吃不下别的了,但是如果时间很长了,那很有可能是暴饮暴食症,建议看下医生或自身要有控制力
