教师用嗓子多+怎么保养
答：1. 喝足够的水：保持身体充足的水分有助于润滑喉咙和声带。在上课期间，随时保持水瓶在身边，并定期喝水。2. 避免嗓子干燥的环境：尽量避免在空气干燥或有刺激物的环境下上课。如果可能，使用加湿器来增加室内空气湿度，有助于保持喉咙湿润。3. 控制讲话的音量和强度：尽量避免长时间高强度的讲话。使用正...
答：一、多调动气息 上课讲课的时候，尽量不要全部用嗓子发音，要多调动气息，这样可以很好地保护嗓音。感觉嗓子不适的时候，不要一味地干咳，这样对嗓子伤害会更大。二、多饮茶 茶对于身体有许多好处，对于嗓音也有一定的保护作用。老师在上课的时候，最好准备一杯茶水，讲课时可以随时喝茶润嗓。泡茶一般可以...
答：1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。2、不要吸烟。即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话...
答：1、教师属于一种特殊的职业，平时说话比较多，所以很容易会出现咽喉部的不适症状，也容易得慢性咽炎。所以如果老师保护嗓子，可以喝一些金银花茶、菊花茶、绿茶、茉莉花茶、乌龙茶、红茶等。也可以用胖大海、罗汉果或者蒲公英之类的泡水喝，也可以用川贝或者是冰糖、蜂蜜煮雪梨水喝，这些都有助于保护嗓子。2...
答：1、借助外力。如果能配备别在衣领上的扩音小话筒，对保护老师的嗓子会有很大的帮助。如果是在公众场合讲话，特别是在室外，一定要用扩音设备，避免造成声带紧张。2、避免过度用嗓。教师应注意科学用嗓，讲课时发声是免不了的，所以在课间、下班后，最好尽量闭口休息，而且要少高声说话。另外，平时在饭馆...
答：1、金银花。清热解毒、治感冒等可以适量用些金银花泡水喝，除此之外还可以将它用于护嗓子，如果因为感冒引起的嗓子疼痛可以使用该方法，因为它可杀灭病菌从而缓解嗓子疼痛。2、金桔。人出现咳嗽咳、痰多、嗓子疼痛、感冒等症状时可以适量食用些金桔，因为它对其具有治疗的效果。对于不是很喜欢金桔的人群可以将...
答：1、讲话的速度要放慢，让呼吸顺畅才可降低音量及音调，每七到十个字稍微停顿，换一口气，闭上嘴巴，用鼻子吸气。2、保持轻松自然的姿势说话，放松嘴巴、头、下巴、喉部、肩膀和胸口的肌肉，采用腹式呼吸发音，不要弯腰驼背，注意鼻腔共鸣，而不是从喉咙发声。3、不要说悄悄话和不要大声喊叫一样重要，...
答：回答： 【教师应该这样保护好嗓子】 第一,平时注意讲课方式,使用适当的语速和语调,尽量平和说话。需要大声说话可以使用扩音器来帮助。 第二,一天总的说话时间不能超过三个小时,连续说话不要超过一个半小时,要让声带充分休息。要多用鼻呼吸,改胸式呼吸为腹式呼吸。 第三,平时可常用...
答：1，多用软启声，即第一个字儿不要去硬，要不急不快，非常的舒缓发出来；2，少用硬起声，比如平常讲课很着急，恨不得一口气把所有知识点全讲了，那么咬字就会很硬，对嗓子的负荷就很大；3，学会用肚子说话,即利用胸腹呼吸，让你的膈肌发力，把气息托住；4，适当采用其他嗓子保养品，给嗓子补充营养...
答：1.、多吃苹果、梨子、橘子等维生素比较多的食物。2、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。3、可以用一些咽喉的保养品。4、可以吃一些绿豆汤等败火的食物。辛辣油炸等食物尽量少吃，也尽量避免食用较咸的食物，避免对嗓子造成刺激。
网友评论：
巩段13786585962：
当老师经常用嗓子,怎么保护护理嗓子啊? -
21407滕茅
： 经常用嗓的人应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和维生素B.如缺乏维生素A,鼻咽喉部易发干、发炎;维生素B能维持耳鼻喉的正常功能.维生素C如缺乏,易导致鼻粘膜出血和声带无力. 多选用有利于保护嗓子的食物 对嗓子有益的...
巩段13786585962：
老师上课太多,怎么保护嗓子? -
21407滕茅
： 不要吃金嗓子,西瓜霜之类. 我是学声乐的,经常不注意,感冒就会引起嗓子嘶哑. 买点胖大海,在一般的药店有售,用开水泡炸开,然后喝.不要着急.以后说话稍微注意一点,用教学方法去补充这一块. 还有哪些金银花,菊花之类下火的也可以的.
巩段13786585962：
教师怎么保护嗓子? 我们学校很多老师都有咽喉不适方面的问题,尤其这个季节,究竟教师怎么保护嗓子比较好,求简单快速的方法?
21407滕茅
：像老师这种经常用嗓的人群应该如何去保护嗓子呢? 第一,要进行正确的运动方式,选择和自己体质相适应的运动,经常用嗓的人群,不适合选择过于激烈的运动. 第二,秋冬季节气温低,湿度低,要即使足够的补充水分,以温开水为宜. 第三,选择在早中晚各冲泡一杯慢严舒柠颗粒,起到清喉利咽、保护声带的作用,使咽喉每天都保持在一个健康的状态.
巩段13786585962：
教师职业、说话多、怎么保护嗓子? -
21407滕茅
： 有2种法;1 依靠自身调整,声音放低、放柔和;2 依靠外界,改善外界因素,护理嗓子多喝水,润嗓子,多喝护理性饮品.
巩段13786585962：
做教师的,常年嗓子不舒服,可有什么保护喉咙的良方? -
21407滕茅
： 作为需要长期用嗓的职业之一,教师的日常工作是很辛苦的,保护咽喉对于教师们来说是很重要的.长时间的上课、讲课对咽喉的负担是很大的,如果不让咽喉得到休息,就可能造成咽喉不适,对保护咽喉健康没有好处.许多教师课多,晚上还...
巩段13786585962：
老师保护嗓子的方法有哪些? -
21407滕茅
： 1、大量喝水,避免饮用酒精和咖啡.保持体内水的平衡可以充分地滋润声带. 2、不要吸烟,即使是被动吸烟也应该避免,因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险. 3、不要过度用嗓.不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话.如果感觉嗓子发干或者...
巩段13786585962：
老师如何保护嗓子? -
21407滕茅
： 应该如何保护嗓子呢?尤其像需要经常站上讲台辛苦授课,用嗓频繁的老师,很容易出现嗓子沙哑疼痛等咽喉不适的症状,因此更需要多喝温开水,温水不刺激嗓子且能够滋润声带,水则在人体内起着至关重要的作用,能帮助维持人体正常的生理机能.尤其是夏季,人体失水会更多,若不及时补水就会严重影响健康.其次避免刺激性食物,少吃过热、过凉和辛辣的食物,戒烟少酒.对于教师这种经常使用嗓子的职业,推荐常吃一些中药成分的润喉糖保护嗓子,缓解咽干、咽痒不适,像复方青橄榄利咽含片和清喉利咽颗粒本身含有一些青果、玄参、麦冬、胖大海、薄荷脑等成分,具有清咽利咽的作用,可以缓解轻度疼痛症状.老师保护嗓子,平时也应该注意避免用嗓过度.
巩段13786585962：
老师如何保护自己的嗓子 -
21407滕茅
： 说话声音好听,也是人们追求美的一个重要方面.常言道,闻声如见人,一个甜美圆润或浑厚而富有磁性的声音,会给人留下美好的回味和遐想,而声音的美,有其先天声带发育的条件,也有后天保养的原因,事实上,后天保养与嗓音有密切的...
