早上应不应该吃早餐
答：6、低血糖： 不吃早餐会造成低血糖，使人精神不振。经过一夜的睡眠，人体内的营养已消耗殆尽，此时血糖浓度处于偏低状态，如不吃早餐，就会使血糖浓度继续下降，出现面色苍白、四肢无力、精神不振的现象，有时甚至出现低血糖休克。7、诱发胆结石： 人在早晨空腹时，体内胆汁中胆固醇的饱和度较高，...
答：说到早餐吃什么，早起一碗粥或者汤最好不过了。但在时间紧凑的早晨，花15秒泡一杯速冲杯汤。喝汤清肠排毒，清理你体内宿积的杂物，它可以调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。现在有不少的速冲杯汤产品，口味多多，一周七天，每天都可以翻出新花样。便捷、营养、丰富，这下你应该没有任何借口省略...
答：人们都忙于自己的工作，所以在早上都会选择直接上班，而不吃早餐。一些人认为不吃早餐不会影响自己的身体健康。一些人认为早餐对健康很重要。就我来说，我觉得为了身体健康着想，我们应该吃早餐。First of all, breakfast offer us the energy we need for the day. Before breakfast, our body has ...
答：这也不得不让我们思考到，经常不吃早餐的人，身体会受到什么影响呢？有专业的医生说到：每天早上都必须吃早饭，而且应该以清淡的为主。经常不吃早餐，容易得胆囊结石和胆囊炎。因为胆囊是储存胆汁的一种器官，夜间是胆汁形成的过程。胆汁的形成是在胆囊储存，如果早上不吃早饭，胆囊不能有效的收缩，胆囊...
答：◎早餐的重要性：专家经过长期观察发现，一个人早晨起床后不吃早餐，血液黏度就会增高，且流动缓慢，天长日久，会导致心脏病的发作。因此，早餐丰盛不但使人在一天的工作中都精力充沛，而且有益于心脏的健康。坚持吃早餐的青少年要比不吃早餐的青少年长得壮实，抗病能力强，在学校课堂上表现得更加突出，听课...
答：尽量在下午的时候少吃一些，这样也能够达到控制体重和保护我们健康的效果。早上不吃东西，还容易患上胆结石，会引发大脑损伤，会出现低血糖昏迷这样的症状。不吃早餐体内的胆汁淤积排出受阻，长期如此可能会诱发胆结石。为了我们的身体健康，每天都应该要吃早饭，而不是通过喝水来替代自己的早饭。
答：这样又易造成胃肠道负担过重，早餐应该如何安排呢？首先，量应充足。让人吃饱。有人认为“早点”就是少吃一点垫一垫。这是不对的。早餐的热能应占一天热能的30%以上，从质量上讲，早餐应该是高热量、高蛋白。一般来说，应该有足够的肉、蛋或奶制品。但也不要光吃牛奶、鸡蛋，这样热量不足，蛋白质...
答：早餐最佳时间7至8点。一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。医学专家指出，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于...
网友评论：
韩兴14799261918：
早上该不该吃早饭啊 -
45158康戚
： 一年之计在于春;一天之际在于晨吗!早饭很重要的呀!
韩兴14799261918：
早上起来该不该吃早饭呢 -
45158康戚
： 吃早餐有什么好处? 吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实.有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好.而且早餐的分量和内容也和学习成绩有...
韩兴14799261918：
早上是否应该吃早餐? -
45158康戚
： 早上是否应该吃早餐?[ 早餐 ]是,应该要养成吃早餐的习惯.
韩兴14799261918：
早饭到底该不该吃 -
45158康戚
： 可以稍微吃一点,要不上午工作吃不消.不要吃太多,因为所有的疾病都是从肠道健康开始的,我们的身体在睡眠中对前日所摄入的营养物质进行消化吸收,排泄消化吸收过程中产生的残渣和废物就成了起床以后的第一个任务.因此,在上午,身体运行的程序是排泄,这个时候如果还要进行营养补充的话,就会对身体造成损害… 不管吃不吃早餐,一起床,先喝一杯水,下去对清洁我们的肠道是很有好处的.我觉得,你可以晚点吃早饭,比如九点以后,早饭也不能吃的匆忙,那是一点效果都没有的.在那之前,还是多喝水比较有益.每天温水中加入蜂蜜,不但能润肠道,还能美容哦.
