早上最晚几点吃早餐
答：吃早餐最晚时间不超过上午9点为佳，最佳时间为早上7点。清晨，太阳慢慢升起，身体也渐渐苏醒。早上7点左右，胃肠道已经完全苏醒，消化系统开始运转，这时吃早餐能高效消化、吸收食物营养。满分早餐至少应包括三类食物：谷类食物，如面条等；动物性食物，如肉类、蛋类、奶制品等；还有富含维生素C、可以补充膳食...
答：一般情况下早餐最晚也应该在9点之前吃,不宜吃的太晚。并且,建议早起之后先喝点水,可以是白开水,也可以是淡盐水,也可以是蜂蜜水,当然视你个人口味。
答：早上九点吃早饭不好，因为早上九点吃早饭会影响到身体的消化代谢以及中午的午餐的进食的量，所以，健康的早餐时间应该控制在七点至八点之间，最晚不要超过八点半。
答：你是问，吃早餐最佳时间？早上7点至9点，最晚不要超过9点。这个时间胃经当令，正是吃东西的时候。早餐吃得太晚，容易患胆结石！
答：你好，早餐最佳时间7至8点。7点前吃的话可能会影响肠胃的正常休息，使消化系统长期处于疲劳状态。另外早餐与午饭的间隔在4-5小时最佳。
答：答：不可以。原因和依据：医学研究证明，7点到8点吃早餐最适合，因为这时人的食欲最旺盛。这个时候是一天当中胃酸分泌最旺盛的时候，很需要进食让其消化。如果未能及时用餐，会导致胃酸大量分泌，胃酸及胃内的各种消化酶就会消化胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成溃疡及...
答：不好，和午餐时间太近，离起床时间太远，对身体不好。
网友评论：
童态18995877068：
早餐最迟到几点 -
13588危敬
： 早餐最佳时间7至8点. 一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其实这样并不好.早餐最好在早上7点后吃.医学专家指出,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到早晨才渐渐进入休息状态. 一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠的休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏.所以能在7点左右吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.另外,早餐与午餐以间隔4至5小时左右为好,也就是说早餐7至8点之间为好,如果早餐过早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前.
童态18995877068：
早餐几点吃才好 -
13588危敬
： 亲,吃早餐的最佳时间是7点至8点.由于晚餐吃得过晚,人在睡眠时,绝大部分器官都得到了充分休息,而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物,到凌晨才渐渐进入休息状态.一旦吃早餐太早,势必会干扰胃肠休息,使消化系统长期处于疲劳应战的状态,扰乱肠胃的蠕动节奏.在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适.望采纳.
童态18995877068：
早上几点吃早饭最好? -
13588危敬
： 科学早餐五项注意 ●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛.早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好.如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前. ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、...
童态18995877068：
吃早餐的最佳时间是什么时候?
13588危敬
： 一般来说,早上7点左右起床,然后活动20〜30分钟,这时人的食欲最旺盛,吃早餐最合适.吃早餐的时间最晚不要超过8点半.如果早餐吃得太早,会影响胃肠的休息,吃得太晚,人体处于空腹 状态,身体能量和热量不足,很容易出现头晕、胸闷等低血糖症状, 而且太晚吃早餐,还会影响到午餐的食欲.
童态18995877068：
早晨几点吃早餐???
13588危敬
： 一般来说,起床后20至30分钟,再吃早餐最合适,因为此时人的食欲最为旺盛.另外,早餐与中餐之间间隔以4至5小时左右为好,也就是说,早餐在7点至8点之间食用最佳.如果早餐过早,那么数量应该适当增加或将中餐相应提前.其实不管多迟起床早餐都适当的吃一点,因为这是一天中最重要的营养餐了.早餐应包含四类食物:1.面包、米粥等碳水化合物;2.肉类、鸡蛋等动物性食品;3.牛奶和豆制品;4.新鲜蔬菜和水果.
童态18995877068：
吃早餐适合哪个时间段吃最好,过了几点就不能吃早餐了? -
13588危敬
： 有些人早餐吃得很早,一方面是为了赶着去上学、上班,另一方面,年纪大的人习惯早起,吃早餐的时间自然也就提前到了早晨五六点钟.研究显示,早餐吃得这么早,反而不利于肠胃消化吸收.一般来说,早餐与午餐的时间间隔应为4—5小时...
