昆达里尼抖动法
答：第一阶段，抖动双腿 轻松的站立，闭着眼睛，双脚分开与肩同宽，双膝微弯，随着快速律动的节奏，开始抖动身体，抖动从下半身脚踝、小腿、膝盖、大腿由下至上，带动全身抖动。一开始会觉得累，要坚持加快速度，弯曲膝盖带动身体以震动体内的能量。当你来到一个极点后，身体开始越来越放松，在振动中带着其他...
答：昆达里尼静心全程配合专用音乐，在前两个阶段可以睁眼或者闭眼，而最后两个阶段则要闭上双眼。可以单独练习，如果可以和一群人一起做则效果更好。放松，让整个身体抖动，感受能量从脚底向上移动，让这个能量去到全身并且变成抖动。奥修关于抖动这个环节有专门的解释：“注意，让抖动发生，而不要刻意去做它。
答：如果你做昆达里尼静心，允许抖动，但不要做它。安安静静地站着，感觉它来到。当身体有一点颤抖，帮助它，但不是去做它。享受它，为它感到喜悦，允许它，接受它，欢迎它，但没有想要它。如果你强迫它，它会变成一种锻炼，身体的体育锻炼。那么抖动会在那里，但仅仅停留在表面上。它不会穿透你。你会...
答：昆达里尼静心分为四个部分：1、抖动：配乐以击打为主，释放内在的能量。2、舞动：音乐风格多元并配有节奏。3、静坐：观心观自在。4、死亡体验。整个静心过程在双眼微闭的状态下进行，为的是聚焦内在的能量律动和身心灵体验。
答：今天是跟随心菲梵的昆达里尼早课的第六天，每天练习都有不一样的感受。早课的内容主要是动态静心与冥想。动态静心的目的是增强海底轮与脐轮的能量，我在做一些动作时，右边的腰时常感到无力，后背感觉酸，长久以来，我的肾气不足，手、脚、腰膝时常寒凉。我坐在瑜伽垫上，重复做练习，3分钟后就感觉一点...
答：是真的。“昆达里尼”是一种瑜伽练习方法，但在一些地区，也有人将其作为一种传销或骗局进行推广。具体来说，“昆达里尼”骗局通常会以“投资”、“理财”等名义进行宣传，声称可以通过“昆达里尼”练习获得高额回报。实际上，这些所谓的“投资”都是虚假的，而所谓的“昆达里尼”练习也没有科学依据，...
答：指的是一种内在的能量或生命力。在瑜伽练习中，通过唤醒昆达里尼，可以帮助人们释放内在的能量和潜力，达到身心和谐统一的状态。瑜伽强调的是自主性和内在的平衡，而不是被外界力量所控制。因此，昆达里尼不会强行控制身体，而是帮助人们更好地了解自己的身体和心灵，从而自主地掌控自己的身体和生命。
答：冥想是控制和超越心智波动的过程，允许灵魂的光芒源源不断地流淌出来。冥想适合任何人。它运用的是自我感知系统、心智和身体，带领你和你的心智、身体之间创造出良性交流的空间。使用梵音的冥想，对口腔上鄂产生作用，能控制自主神经系统以及旧脑和边缘神经系统的脉冲。昆达里尼冥想的十大益处:1.开发中性心智...
答：要求高。根据查询39健康网得知，昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈的气脉学说，明确提出人体周身遍布72000长气脉，现在练习昆达利尼瑜伽的人是相当少的，昆达利尼对人的要求很高，昆达利尼瑜伽是瑜伽中较为难以练习的方法，只有持之以恒方可获得力量。
答：唤醒昆达里尼能量的方式各异，从瑜伽体式到呼吸法，再到唱诵与冥想，每个方法都有其难度和效果。而阿罗汉瑜伽中的昆达里尼冥想，因其安全、简单且效果显著，被认为是最佳的实践途径。总的来说，昆达里尼能量是灵性成长的催化剂，能够开启我们的内在世界，提升我们的生活体验。然而，唤醒它的过程需要我们...
网友评论：
公莉13671522023：
什么是昆达利尼瑜伽 -
60703唐谈
： 昆达利尼瑜伽,Kundalini一词是“蟠龙”,亦可译为蟠龙瑜伽.又称为蛇王瑜伽. Kundalini一词是“蟠龙”,亦可译为蟠龙瑜伽.又称为蛇王瑜伽. 昆达利尼瑜伽发展了王瑜珈(Raja Yoga)的气脉学说,明确提出人体周身遍布72000长气脉....
公莉13671522023：
如何打通中脉 -
60703唐谈
： 打通中脉,其实就是昆达里尼能量提升的一个过程.就是要体内的昆达里尼能量经过性腺、莱登细胞、肾上腺、胸腺、甲状腺、松果腺、脑垂体的路线提升,从而产生灵魂的能力.有一些强行提升的方式,但是这样或许会造成生理和心理变乱.例如,强行守着眉心,能量会往上引,但也会造成头痛,或是血压心率及一些腺体的变化.而且容易产生心理问题.其实只要净化身体及这个身体的意识,能量就会自然而然地提升.例如静心冥想、坐禅等方式.
公莉13671522023：
再学能量疗愈,到底什么是能量疗愈 -
60703唐谈
： 是能量疗愈
公莉13671522023：
早上做昆达里尼静心如何kundalini静心一般是晚上做?早上做
60703唐谈
： 昆达里尼静心是长达一个小时四个阶段的静心,其中三个阶段有音乐配合,而最后一个阶段则是全然的静默.每个阶段各15分钟,它是个柔和的静心,能够有效率地释放你整日忙碌所累积在身体-头脑中的压力. 只要能静下心,早上也是可以的.
公莉13671522023：
昆达里尼瑜伽怎么练啊?自己在家可以练吗? -
60703唐谈
： 不要相信昆达利尼是可以修炼的 就算传闻和记载 也是无意识的状态下唤醒的 你可以理解为本身就是个传说或是神话 不要相信那些现在拿昆达利尼来行骗的人 昆达利尼是神秘的 这些人把他平淡话 得以用来传播 但没有任何意义了 目标都改变了 只是为了在商业上有个技术手段而已 瑜伽导师 潘光亮
公莉13671522023：
内火瑜咖 的修炼方法 -
60703唐谈
： 瑜伽的六大流派:哈他瑜伽、王瑜伽、智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、昆达里尼瑜伽. 其中哈他瑜伽因侧重身体健康,强调瑜伽姿势和调息法的训练,成为最受欢迎的瑜伽流派. 我想你所说的内火瑜伽应是哈他瑜伽中的一部分. 哈他瑜伽重视身心两方面的修炼,为了锻炼出健康的体魄,并且为获得心灵健康打好基础,哈他瑜伽逐渐发展出瑜伽技术,分别促进身体、生命能以及心灵和谐. 你不仿参照哈他瑜伽的练习方法,会不错的.
公莉13671522023：
为什么那些灵性课程都打着高能量 -
60703唐谈
： 高频能量一般指的是宇宙能量,宇宙能量有很多种,其他爱的能量是最高,只有通过唤醒人体尾椎骨的昆达里尼才有可能链接到上天浩爱的力量,昆达里尼是每个人都存在的,在大部分小孩的时候,脑门是没关闭的,比较容易连上,成年人由于自我意思变强.
公莉13671522023：
谁知道瑜伽的派别和种类? -
60703唐谈
： 瑜伽相对而言可分为智瑜伽、业瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大类组成 智瑜伽 提倡培养知识理念,从无明中解脱出来,达到神圣知识,以期待与梵合一.智瑜伽认为,知识有低等和高等之别.寻常人所说的知识仅仅局...
公莉13671522023：
我冥想时,吸气丹田,观想那是火,呼出时观想火丹田到顶轮,很有感觉,但是这样好不好? -
60703唐谈
： 本身我们的昆达里尼就是火,是火蛇,用观想法,火到顶轮,就是昆达里尼到顶轮.没什么不好.只是用观想法还是用了右脉.其实我建议放空.什么都不想,当下此刻,最高境界.
公莉13671522023：
人真的有灵魂吗 -
60703唐谈
： 内在的圣灵精彩片段以英文讲於韩国汉城1993.5.8要成为一个完整的人,我们必须了解两个部分.第一是肉体的层次.我们需要食物、衣服和各种照顾才能生存,如同一部车,需要燃料和保养才能运作;但是它还需要一位司机,方能适当地...
