明明肚子很饱都撑了还想吃
答:当肚子已经饱了时,我们却无法迅速停下来。因此吃得越多高脂食物,我们就越陷入贪吃的怪圈。而一旦我们远离了它们,我们的神经系统则会自动地把食欲调整到绿色进食轨道上来。 常的水平,而你却肚子添饱了,可是还是会有想吃东西的条件反射。试试看吃饭吃的慢一些就会好很多 。
答:有时候,人们总是习惯性地边吃边聊,不自觉地多吃点东西,一边说自己吃饱了,一边只吃了7分饱,而筷子还伸向盘子。这是你的事吗?明明感觉肚子已经饱了,嘴上却不停下来,是怎么还的一个责任?难道真的是自己的胃口太好?其实,影响食欲的主要是血糖水平。当人体的血糖水平较低时,会有强烈的饥饿...
答:食欲旺盛,我也是这样,应该是心理没有满足,吃饭太快了。有一个上面说,吃饭第一口咀嚼100下,然后再开始吃饭。就能控制食量了。不过我没做到,经常忘记,你可以试试。还有一个朋友说,可以先吃一些一粒粒的水果或者米饭,一粒一粒的数着吃,然后就不那么想吃东西了。感觉这些方法都是让大脑,神经觉得...
答:饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)第二种:是消化道功能不好...
答:很多的年轻人在饮食上没有一个规律,很多人的情况都是早晨不爱吃饭,其实每一个人都是一样,因为早上睡醒的时候没有食欲,而中午的时候,也只是勉强填饱肚子,大家会把更多的食量放在晚上来吃,所以在这种情况下就会造成暴饮暴食这样的状况,对自己的身体非常的不好。所以我们平时要有一个良好的饮食习惯...
答:你吃饱了还想吃,说明你不是因为饥饿才去吃东西。而是因为你精神上的需求才去吃。因为吃膨化食品会给你带来快乐。可见。吃东西现在是你的精神寄托。不想再这样下去的话,你需要发现其它事物的美好,有了其它寄托,你会觉得比吃东西更快乐。
答:如今,许多人都在听网上流传的苹果或黄瓜减肥法。他们不但没有减肥,反而生病了。每天吃一种类似的食物,味道都一样,无法满足人们对食物的期望,即使在吃饱了食物之后,我也会觉得肚子里有东西。此外,长期食用某些食物也会导致营养不良。每天至少吃12种不同的食物,每周至少吃25种不同的食品。制作好的...
答:这类型的人,平常需要增加蛋白质和蔬菜的补充,再搭配健身运动,增加浑身肌肉,日常身上带着饼干或巧克力补充,就能有效改善。3、糖尿病前期状态 如果每次都正常吃,并不比别人少,但饭前还是会低血糖。一旦饿肚子,就很着急,会心慌气短出虚汗,手脚无力情绪急躁。同时腰围偏大,体脂较多,易疲劳。这就是...
答:你好!这种情况和精神压力及心情郁闷有关系。情绪不好时,胃肠道会淤血,见什么就吃什么,饥饱无度,饮食不节,很容易伤脾胃。什么事情都没有自己的健康重要,建议尽快调整好心情。
答:是的, 你可能压力很大,我曾经也是这样的吃。人在吃美味可口的东西时大脑的神经系统自动放松了。所以你会觉得还能吃 ,就会吃到撑死 。
网友评论:
湛尚15074966423:
吃东西明明吃饱却还想吃是什么心理? -
61699谈斌
: 吃饱了还想吃,这是什么原因造成的?原来原因在“它”
湛尚15074966423:
为什么明明已经饱了却还想吃东西? -
61699谈斌
: 早餐要注意主食和牛奶或豆浆搭配来吃,这样就会有比较强的饱腹感,而且这样搭配蛋白质的吸收率也更高.还有吃自己想吃的东西,减慢进餐的速度,保证早餐可以吃到20分钟以上,这样“吃饱了”的信号才能传递到大脑,才会有满足感,还要弄清楚是不是心理饥饿,那么就要对减肥心理上进行干预,明确减重的目标.
湛尚15074966423:
明明很饱,却想吃东西,吃到撑,怎么回事?
61699谈斌
: 我也经常这样,刚吃饱感觉还是有点饿 http://www.jxxsjled.cn/ 如果找到答案请告诉我 嘿嘿