晚上九点到十一点排毒
答：答：意见建议：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程.没有睡眠就没有健康,睡眠不足,不但身体消耗得不到补充,而且由于激素合成不足,会造成体内环境失调.晚上十一点到凌晨一点,肝脏开始排毒.此时你不睡觉的话,你的肝脏就会因此很累,肯定要受损的,你一定要注意阿.夜里一点到三点,是胆排毒的时间.此时亦...
答：一般，在夜间十一点以后睡觉，就是熬夜。遵循我们身体的自然规律，夜间十一点之后，我们的身体进行排毒时间，如果不能及时入睡，就会损伤到身体健康。现在的睡眠问题，不再是个人简单的失眠问题，而是熬夜现象。国家都在劝诫：年轻人少熬夜，这足以表明熬夜的人数之多，需要警醒。2016年，有相关的数据显示，...
答：人们肝脏的排毒的时间大约在晚上11点至凌晨1点，人们的肝脏细胞就像一个垃圾处理器，可以将体内的废物及时排出，因此人们不能够熬夜。如果人们在凌晨的时候还没有睡觉，那么就可能会给肝脏带来非常大的负担，而且可能会影响肝脏的正常运转。晚上九至十一点是淋巴系统的排毒时间，人们在这个时候要让自己的心情...
答：一般人都不太了解，人体在休息时，正是一个排毒的过程。我们的身体很神奇，有自己的排毒功能，可是，有些人不了解，往往疏忽了排毒的时间，影响身体健康。比如：每天晚上九点至十一点的时候，我们的淋巴开始了它的排毒过程，免疫系统活跃起来，你应该静下心来，听听音乐，使自己尽量的保持安静。这样免疫...
答：晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。中医认为“肝开窍于目”，养肝就是养眼。《黄帝内经》指出：“人卧血归于肝”。从西医的角度来说，睡眠时进入肝脏的血流量比站立时多数倍，有利于增强肝细胞功能，提高解毒能力。肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨1点，同时肝的排毒需在...
答：不好 第一，吃饭太晚，对于胃和肾都会造成负担。第二，淋巴系统在晚上九点就开始排毒，如果此时还在运动会导致淋巴系统无法正常排毒。第三，晚间11点~凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。所以还是需要将运动时间提前
答：除此以外，健康的肝脏转化能力十分强大，可以在短时间内完成大量有害物质的转化过程。因此，我们可以明显地看出肝脏在有需要的时候进行排毒，而不是在某个特定的时间点才排毒。网传的肝脏排毒时间为晚上十一点到凌晨一点的说法未必成立，除非该段时间人体有很多有害物质等待转化。人体之所以是一...
答：人体各个器官的工作时间是不一样的，而工作时需要一个良好的环境，十一点到一点正是他最佳的排毒时间，只有当人体正常作息，顺利的进行新陈代谢时，肝的排毒效果才会更好。不是不熟睡就不能排毒，只是说熟睡时效果更佳。不熟睡，或者说睡眠不佳都会影响到人体的新陈代谢，从而影响到第二天的精神状态...
答：先看看内脏的排毒时间表： 1、晚上九点到十一点，为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间最好安静或听音乐放松。 2、晚间11-凌晨1点，是肝的排毒时间，应该在熟睡中进行。 3、凌晨一点到三点，是胆的排毒时间，也需在熟睡中进行。 4、凌晨3-5点，是肺的排毒。为什么通常咳嗽的人在这段时间咳得...
答：所以首先你要找到自己的睡眠规律！比如你睡眠时间八个小时，凌晨三点睡，第二天十一点起，依然会精神饱满。严格来说就不算是熬夜！下面再说说熬夜危害：反应迟缓，黑眼圈，脸色不好，免疫力变差，胃口变差等都是熬夜危害。最后还是奉劝大家，身体是革命的本钱，在工作之余，也要保护好自己的身体。
网友评论：
笪衬13682566575：
晚上九点到十一点是什么排毒时间 -
17570林骅
： 晚上9:00~11:00淋巴排毒是谣言 原因: 淋巴24小时都在运作,正常人每天生成2~4升淋巴液,大致相当于全身的血浆量.淋巴系统是时刻不停地循环的.淋巴回流的生理意义在于回收蛋白质,运输脂肪及其他营养物质,调节体液平衡,防御和...
笪衬13682566575：
睡眠时,人体排毒时刻表. -
17570林骅
： 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐.二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行.三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同.四、凌晨3-5点,肺的排毒.此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除.五、凌晨5-7点,大肠的排毒,应上厕所排便.六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐.疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好.七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜.
笪衬13682566575：
晚上几点开始是排毒时间? -
17570林骅
： 从晚上的九点到凌晨三点之间,分别是三焦经,胆经,肝经的运行之时,一般最好是在十一点之前就休息,错过了十一点之三点的时辰,会影响肝胆的排毒功能.
笪衬13682566575：
人几点睡觉才能排毒 -
17570林骅
： 晚上9点到11点为免疫系统排毒时刻,此时需要静坐.晚上11点到次日凌晨1点,肝的排毒期,需在熟睡中度过,这就是为什么熬夜的人会黑眼圈,是因为肝排毒受到抑制,代谢废物不能排出.凌晨1点到3点,胆的排毒期,应在熟睡度过.凌晨3点到5点,肺的排毒期,这就是为什么咳嗽的人爱在这个时候咳醒的原因.凌晨5点到7点,大肠的排毒期,此时粪便积累,所以早晨起来最好排便.所以最好在晚上十一点之前入睡.
笪衬13682566575：
人体是从几点开始排毒的?
17570林骅
： 晚上11点以后,所以晚上11点以后最好睡眠,好让身体有充分的排毒时间
笪衬13682566575：
人体最佳排毒时间是什么时候 -
17570林骅
： 我们的身体很神奇,也有自己的排毒功能,下面就罗列一下人体排毒时间表,看你是否也疏忽了自己的排毒时间,影响自身健康.每天晚上9:00~11:00的时候,是人体淋巴的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己...
笪衬13682566575：
我想知道夜里什么时候是人体自动排毒的时间、.
17570林骅
： 我们的身体很神奇,有自己的排毒功能,可是,有些人不了解,往往疏忽了排毒的时间,影响身体健康. 比如, 每天晚上九点至十一点的时候,我们的淋巴,开始了它的排毒过程,免疫系统活跃起来,你应该静下心来,听听音乐,使自己尽量...
