晚上要少喝水吗+还是多喝
答：事实上，晚上睡觉前喝一杯水更注重老年朋友，尤其是那些有慢性代谢疾病史的朋友，而且饮水量不应该太大，否则会真正影响睡眠。因为我们晚上不喝水，会导致血液粘度，容易引发心脑血管意外。睡前喝杯水可以增加血量，防止血液粘度，防止老年人夜间心脑血管意外。起初可能有很多人在晚上喝水，但是读了一些文章...
答：有的。晚上少喝水，一是可减少起夜，保正睡眠。请采纳
答：对于高血压患者有益，因为可以冲淡血液，不过不宜喝的太多，多了反而会对肾脏造成负所以晚上要少喝水。
答：当然是少喝呀，喝多了第二天早上眼睛会浮肿的，最好是第二天早上起床后喝一杯水，可以排毒的。
答：没那回事。一般来说在睡前半小时不喝就可以了。喝的过多或者是喝完水就睡时间长了会长眼袋，没什么大问题。如果你不注重 这些呢。基本可以无视了。
答：我觉得睡前有必要喝点水，最好喝不要喝太多，如果喝太多水容易起夜和，第二天早上你容易眼肿，睡前最好喝80到100毫升水
答：晚上水喝多了对身体是不好的。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则，因为睡前喝太多的水，会造成眼皮浮肿、及夜尿多，令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠，人体流失的水分约有四百五十毫升，早上起来需要及时补充，因此早上起床...
答：所以说，晚上睡前还是不要喝水的好，如果是必须要喝，那么就尽量的让自己把尿液排完了之后在睡，这样才能够更好的预防伤害的造成。毕竟，晚上是人体最佳的休息时间段，如果在睡得正熟的时候，突然尿意来了，你是憋着还是要起夜呢，而如果你晚上没有喝那么多水，那么就不会有这样尴尬的局面发生了。
答：睡前的时候喝水尽量不要喝的太多，可以少喝一点或者是小口小口的喝。而且晚上吃晚餐的时候最好不要吃过多的食物，也不要进食高脂肪或者是高热量的食物，并且配合运动，这样才可以起到减肥的作用，而且一日三餐应该饮食规律，每次吃饭的时候尽量吃到六七分饱。并且每天做运动应该达到半小时以上的时间，这样...
答：第2个就是饮水太多有可能使我们水分在体内过分的沉积，而导致水中毒，就是我们俗称的会发生水肿的现象，所以正确的做法是在睡前，如果我们实在觉得口渴的话，那么可以适量的饮一些水，但是千万不要多喝。除此之外，在睡觉之前为了保证睡眠质量，我们可以通过以下几点来改善睡眠：1、喝一杯牛奶 睡前喝一杯...
网友评论：
宿元19449108395：
晚上要多喝水还是要少喝水? -
41340融怜
： 少喝
宿元19449108395：
晚上喝水多好,还是少喝水好? -
41340融怜
： 不能喝的太多,最好是500CC就好 因为晚上喝多了水,第二天脸会水肿的,看起来胖胖的
宿元19449108395：
晚上睡觉前应该多喝水还是少喝水? -
41340融怜
： 当然是少喝呀,喝多了第二天早上眼睛会浮肿的,最好是第二天早上起床后喝一杯水,可以排毒的.
宿元19449108395：
晚上睡觉前到底是少喝水还是多喝水? -
41340融怜
： 在晚上睡觉前喝一杯水,对健康有益,因为睡前,睡觉时血液的浓度会增高,如睡前适量饮水可以补充冲淡积压液,扩张血管,对身体有好处. 睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿,半夜也会老跑厕所,使睡眠质量不高.而经过一个晚上的睡眠,人体流失的水分约有450毫升,早上起来需要及时补充,因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循环,也能促进大脑清醒,使这一天的思维清晰敏捷.
宿元19449108395：
晚上睡觉前是多喝水好还是不喝? -
41340融怜
： 睡觉前多喝水会增加肾脏负担,是不好的习惯!建议你睡觉前半小时喝水,睡觉前排尿!
宿元19449108395：
睡觉前是多喝水好还是少喝水好? -
41340融怜
： 少喝水好,以免起夜,早上起来脸也不会浮肿.睡觉前一小时就不要喝水最好.
