晚上10点吃水果的危害
答：晚上睡前吃水果对身体无害，具体如下：1、樱桃 樱桃中富含的糖分是非常高的，如果睡觉之前吃了过多的樱桃，会给我们的身体带来过多的糖分，对身体非常不利的影响，甚至可能会使我们发胖。2、牛油果 牛油果中富含有非常高含量的脂肪，如果在晚上吃了过多的牛油果，会给我的身体带来多余的热量，甚至可...
答：夜宵吃水果既不利于消化，又因为水果含糖过多，容易造成热量过剩，导致肥胖。尤其是入睡前吃纤维含量高的水果，充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康。晚上睡觉前不能吃的水果有：1、菠萝和芒果 都是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。二者又同属于致敏食物...
答：益脑良品，糖尿病患者不宜贪嘴。牛油果：因富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。从保健功能来看，牛油果有健胃清肠的作用，并具有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等重要生理功能。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。但由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
答：不好，一般睡前3个小时是不进食的，晚上一般活动非常少，吃了饭再吃零食或水果会增加胃的负担，水果可以餐前一小时至半小时吃，这样即可以减肥，又美容。晚上建议喝适量的水。（适个人情况而定）
答：其次,水果是低热量食物,其平均热量仅为同等重量面食的1/4,同等猪肉等肉食的约1/10。先吃低抚量食物,比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三,许多水果本身容易被氧化、腐败,先吃水果可缩短它在胃中的停留时间,降低其氧化、腐败程度,减少可能对身体造成的不利影响。 另外,我们也要注意,不要在晚上临睡觉前吃...
答：先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。另外，我们也要注意，不要在晚上临睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，...
答：夏天的饮食有很多需要注意的地方，如果护理不当，会对健康带来很多不利的影响，需要及时调理恢复，以免对健康造成更大的危害，那么夏季晚上不能吃什么水果？吃水果的误区有哪些？夏季晚上不能吃的水果食物有很多，下面就来详细了解吧。1、晚上不宜吃的水果1.榴莲蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42...
答：1. 晚上八点到10点多吃水果不会直接导致长胖。虽然这个时间段接近晚餐时间，但水果的能量通常较低，适量食用不会引起体重增加。2. 水果中含有丰富的维生素、矿物质和纤维，这些都是身体所需的营养素。因此，在晚上八点到10点吃水果，可以补充身体所需的营养，有助于健康。3. 然而，如果过量食用水果...
答：不好的，一般来说晚上8.30点以后就不要吃东西了。因为人的胃也是需要休息的，晚上在吃东西会让你的胃不停的工作，长此下去，人会有好多胃部的病症的，严重者会导致皮肤气、色也不好的。水果这个时候吃也不是很容易消化 ，水果中的糖份会存在体内，会让人变胖和血糖高 ...
网友评论：
后初17659517279：
胸部大一点乳头突出一点 - 妇科 - 复禾健康
63020简闸
： 一天两天可能也没什么影响,时间久了可能会引起胃肠道疾病,晚上本应是胃肠道休息的时候,你又进食让它们长期超负荷工作,它们自然不开心!而且长期熬夜会增加猝死概率! 还有一种解释,如果你长期如此,白天睡觉,晚上工作,那也是可以的,有研究表明作息规律的晚上工作,白天睡觉和晚上睡觉白天工作的人,身体一样健康.最不健康的就是不规律的生活!
后初17659517279：
我晚上换下内裤第二天有白带的地方总会烂掉怎么回事晚上换下我 - 妇...
63020简闸
： 没什么大影响,不过最好是早上吃水果,水果的营养价值,早上是金,下午是铜,晚上是铁.
后初17659517279：
晚上尿完但是肚子憋挺慌,两三天的是,谢谢 - 泌尿外科 - 复禾健康
63020简闸
： 科学的来说,晚上六点以后再进食的话就不太好了,尤其是睡前吃食物,合理地安排自己的生活,养成一个良好的生活习惯,会有效果的.重在坚持.早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了.水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的.专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收.
后初17659517279：
经常晚上9点到10点期间吃水果(柑橘,苹果,香蕉)之类,有坏处还是有好处? -
63020简闸
： 科学的来说,晚上六点以后再进食的话就不太好了,尤其是睡前吃食物,合理地安排自己的生活,养成一个良好的生活习惯,会有效果的.重在坚持.早上吃水果是金,中午吃是银,晚上吃就变成铜了.水果是人民膳食生活中维生素A和C的主要来源.水果中所含的果胶具有膳食纤维的作用,同时水果也是维持酸碱平衡、电解质平衡不可缺少的.专家分析,“金银铜”之说换言之就是早上吃水果营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低.其中的道理是,人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份.而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收.
