替别人背黑锅心情不爽
答：缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有...
答：在单位总是被锅就感觉特别的心累和不甘心。觉得自己明明什么都没有干，就被别人背锅。就感觉自己特别的冤枉，特别的委屈。
答：背黑锅是一个特别痛苦的体验，在你没有做过，但却别让误会就感觉特别的生气。
答：你非常难受，心情不好，那么你就应该想办法，调节一下自己的心情，比如通过运动、听音乐、或看书等方式。不要让这件事影响到自己。如果他不知好歹的话，你以后少跟他打交道就可以。
答：那一次替整个部门背了黑锅。那时候大学毕业，单纯老实，一切都听领导的。有一天，领导为了取悦老板，让大家一起写一封我们部门会拥护公司新制度，表决心的邮件。最后，这封邮件是用我的邮箱发送给老板。结果，老板非常反感，在邮件里写道：希望各级领导管好自己的下属，新员工要注意自己的言行等等。我看了...
答：太委屈了，一肚子的苦水不知道该跟谁说。上学时，班里有人弄坏了黑板，却有人说是我弄的，老师罚我扫了一个星期厕所，凭什么。觉得自己非常的懦弱，又无能。懦弱的是对于别人的栽赃陷害敢怒不敢言。无能的是无法证明自己的清白。
答：那一次替整个部门背了黑锅。那时候大学毕业，单纯老实，一切都听领导的。有一天，领导为了取悦老板，让大家一起写一封我们部门会拥护公司新制度，表决心的邮件。最后，这封邮件是用我的邮箱发送给老板。结果，老板非常反感，在邮件里写道：希望各级领导管好自己的下属，新员工要注意自己的言行等等。我看了...
答：这种情况有很多种原因，首先，或许是你太聪明，别人总想算计你，所以设计陷阱让你背黑锅。这样的话，领导都会烦你，你的晋升机会就会大大降低。还有就是特别实诚，说白一点就是很傻。别人犯了事，总是想找个理由让你给承担下来，结果呢，你还不会进行报复？看起来表面上乐呵呵的是，这些人有可能在你...
答：心态上面解决，背黑锅不爽的心情，从而达到我不入地狱谁入地狱的境界。正能量二、举例证明，让自己认可背黑锅的好处大大。心中默念，某某公司的领导，因为在一个项目中决策失误，小李替领导背了黑锅，领导事后感觉小李很会做人，于是对小李特别关照。在领 导升迁后，小李“顺便”被提拔。从而仕途一片坦荡...
答：在你不知道真假的时候，不要轻举妄动，一则可以先按下不动，不给具体答复，事后立马找领导核实。再者如果对方言辞烁烁，抓住你不肯善罢甘休，非要即时解决此事，那么你可以拿起电话，直接给领导拨过去。如果你有百分之百的把握可以确定，他说的就是假的，看当时具体的情况，以及你的心情，决定拆穿他...
网友评论：
惠霞17625817429：
替朋友背黑锅,被朋友冤枉,被孤立心情不好该怎么解决 -
21523华该
： 心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 缓解压力的方法:大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来;再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟,你就会觉得心...
惠霞17625817429：
背黑锅心里很不爽怎么办? -
21523华该
： 当时为何不反驳,即然己经背了就想开点,找个适当机会向老板说明一切,下次再有此事一定要敢于反驳,不要沉默让他人觉得你软弱可欺.
惠霞17625817429：
提别人背黑锅,然后被上级数落,错的不是自己,心绪难平,怎么办 -
21523华该
： 扛下来吧,领导是不喜欢辩解的,那样他会认为你狡辩,待以后有适当机会再侧面向他表白.放松心情吧,否则心情不好会影响你的办事效率,甚至会出差.而且过一段时间再说领导会认为你有涵养,能忍让,可能会比以前重视你,把坏事变成好事! 提前祝你圣诞快乐!!
惠霞17625817429：
因为自己太无措,太着急,而替别人背黑锅,被老师批评了怎么办?
21523华该
： 吸取教训
惠霞17625817429：
我很单纯,别人为什么总让我背黑锅别老利用我,我很伤心,这次更严重,气的我心脏有点受不了,我该怎么办 -
21523华该
： 首先你要学会处理人际关系,找出根本原因,为什么人都让你背黑锅.不能太友善,但也不能太强势.说真的,在职场上,有时候难免会有是非, 你要保持自己的作风,不能人家是风就风,是雨就是雨. 相信你自己会找到方法的,还有,可以在公司里面找到你兴趣差不多的, 跟他成为朋友,这样你有什么事感觉也不会一个人,加油!!!
惠霞17625817429：
老师打我,还骂得很难听,可我真的没有错,是帮别人背黑锅,我真的不想活了. -
21523华该
： 还没有到不想活这么严重吧!珍爱自己的生命,如果当初你背黑锅是为了义气,那么你就应该承受这份压力,如果是因为别的原因,你现在去说清...
惠霞17625817429：
工作上给别人背黑锅,烦啊!!! -
21523华该
： 你跟老板提供建议, 文件交接时,弄个签收单.
惠霞17625817429：
职场上怎样避免替别人被黑锅? -
21523华该
： 职场上尔虞我诈,勾心斗角是很正常的现象,有的时候一不小心就有可能替别人背了黑锅,要想不替别人背黑锅,首先要学会拒绝别人,你没有参与,那别人就没办法让你背黑锅了.当领导安排的任务超出你的职权范围时,不要默默的接受,一定要据理力争,超出你的职权范围,即使你完成了功劳也未必是你的,但是如果做得不好,那这黑锅一定是你背.做事的时候要想着留下证据,说再多的话,都不如证据有用,只要有证据在手,即使情况对于你在不利,那也是能够证明自己的清白的.不要害怕在职场中跟别人发生冲突,在职场当中有冲突是很正常的事情,遇到了就要正面迎接,一味的躲避,只会让人觉得你好欺负.
惠霞17625817429：
朋友做错了事让我替她背黑锅,委屈之外还很担心,委屈的是无缘无故被骂,担心的是她不知悔改,以后又做错什么让我背
21523华该
： 那让你帮她背,说明她很害怕,你要想办法更害怕.如先不答应帮背,到最后关头才帮她背下来.当然背的前提是你来承担比她来承担受的惩罚要小才行.
惠霞17625817429：
刚工作这几年,经历了各种遭遇,世态炎凉、莫名替人背黑锅、各种不公平、委屈,真难过啊,人的自私 -
21523华该
： 人本身就是自私的 在这几年的时间里,可以看得出你承受了不知多少的委屈、辛酸等等 可你要明白,这一切都是社会在考验和磨练你的心智 你要在这个过程中,要学会自我成长,不断的累积自己的能量 当你现在什么都不是的时候,把自己的厚度给累积起来 而当时机成熟的时候,你就可以奔腾入海了
