月子餐明细表三餐三点
答：早点（美颜红豆汤，坐月子饮料）午餐（膳食排骨，薏仁饭）午点（桂圆糯米粥，养肝汤）晚餐（香茹鱼汤）晚点（美颜红豆汤，坐月子饮料）注：1.剖腹产后前三天麻油猪肝换为四神猪肝或四神猪肝粥 2.剖腹产前三天怕奶水涨的太厉害，可以鱼汤换成素炖品 3.红豆汤及糯米粥剖腹产前三天煮软点，一次不可吃...
答：月子餐的早餐、中餐跟晚餐其实跟平常吃的差不多，只要注意清淡有营养、少油少盐、荤素搭配合理即可。而三点则可以是水果、各种点心、小馄饨、水果干、坚果、果脯、糯米粥等甜品，没有固定食物。只要是天然，没有很多添加剂的食物，产妇都是可以吃。要是在睡觉之前觉得饿了，产妇可以喝粥，比如红豆糯米...
答：具体的食谱可以参照当地的饮食习惯来进行制作，多吃汤水类的食物可以促进乳汁的分泌。月子餐第一周的话要以清淡为主，这个时候可以喝点红豆红糖汤，或者是，一些排毒的食物。第一周一日三餐 ? 早餐：小米红枣粥、肉菜包子、生化汤 ? 早点：玉米鸡丝羹 ? 午餐：、虾皮蒸鸡蛋羹、木耳炒青菜、排骨面汤 ...
答：坐月子期间，午餐要尽量做到营养丰富，在初期坐月子的时候，尽量吃点有助于排恶漏的食物，例如红枣枸杞炖猪肝和鲤鱼汤等，第二周的时候，可以吃一些炖肉之类的食物，第三周的时候基本上各种食物只要不是很硬或者凉基本上都可以吃。午餐的主食可以是米饭，红豆饭，馒头，花卷，饺子，煮鸡蛋等。菜品可以吃...
答：吃小米粥，午餐的时候用薏仁饭，下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第二、月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。第三、月子的第3-4周，这个时候进入月子的尾声了，身体也恢复了，最重要的是益气、补血，通过食物早日康复，可以食用新鲜的水果、蔬菜。
答：女士在生完孩子最先应当保证少吃多餐，营养成分的平衡，防止暴食暴饮和偏食，切忌太油腻感，而以便孕妇能够在月子期间补健康身体，下边就讨论一下月子菜谱全集一日三餐作法吧。1.花生仁小米汤，原材料需要提前准备的是：小米50克，花生米50克，赤小豆30克，最终提前准备调味料桂花糖、老冰糖各适当。生产...
网友评论：
利伦13046568060：
月子餐30天食谱 -
52601赏谭
： 月子餐食谱(30天) 我们将月子分为三个阶段.其中第一周为第一阶段,第二周为第二阶段,第三、四周为第三阶段. 第一周(代谢排毒周): 餐点功能:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物 产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡...
利伦13046568060：
产后月子餐怎么安排? -
52601赏谭
： 产妇一天安排六顿月子餐,是在三餐之间加两次,晚上睡觉之前再加一顿,一般时间是:6:30、9:00、11:30、13:30、17:30、20:00.月子餐里吃几顿是没有固定标准,有些人一天吃5顿,有些人一天吃6顿,一天吃7顿、8顿的也有,主要是看自...
利伦13046568060：
女人坐月子时有那些食谱? -
52601赏谭
：第一周(1——7天) 早餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 早餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗. 10点:红豆汤一碗. 午餐空腹:生化汤100CC(一杯分三次喝) 午餐:麻油...
利伦13046568060：
顺产月子餐食谱有哪些?
52601赏谭
： 一:顺产后的头三天,月子餐不能吃油腻的食物,一定要以清淡的食物为主,这个时候,主要是因为,新妈妈的乳腺管还没打开,如果吃的太补奶水有可能会堵在乳房中出不来.而且会出现奶涨的现象. 二:月子餐注意一定要吃热的食物,水果也一样,最后是放在热水里温一下再吃. 三:所有热性的东西,如红枣、桂圆、火腿...、老母鸡等等,都要在恶露干净后再加入月子餐食谱中去,否则恶露会一直不干净的. 四:猪肉、牛肉、羊、鸡、鸭、虾要交替着吃,这样才可以达到补血补气的效果,鸡蛋一天最多吃2个. 五:很多月婆,都只喝汤不吃肉,
利伦13046568060：
顺产后坐月子食谱有哪些?有没有一个月的食谱啊,请分享哦
52601赏谭
： 坐月子期间的饮食原则应该适量、忌生冷、水多、细软食物等,妈咪们需要了解,月... 顺产的全天三餐三点,少量多餐,食谱没有标注摄入量,小编为您展示的顺产月子餐...
利伦13046568060：
有没有月子食谱大全一日三餐比较简单好做的那种,谢谢! -
52601赏谭
： 链接: 提取码: ivce 这里整理了42天不重复的月子餐(顺产剖腹产第一二天不一样哈,其他时间相同食谱了)希望对你有所帮助
利伦13046568060：
跪求月子饭,早中晚,及做法. -
52601赏谭
： 月子饭以软为主1、早餐有稀饭加红糖(红糖补血的,也可以炒些清淡的小菜)、鸡蛋桂圆汤(汤适量多点奶水才多).2、中晚餐差不多,有排骨、猪脚、泥鳅、鸽子(肚子里加肉末)、猪肉、鲫鱼、山药、还有一般的家常蔬菜都可以吃,以煲汤为主.3、还有注意 坐月子不能洗冷水、不能久坐、不能看电视、不能看书、不能吹风、晚上睡前用热水泡脚.这些都是经验之谈,希望采纳.
