有多少人吊单杠好了腰突
答：在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：...
答：减轻上身重量对腰的压力
答：虽然引体向上也是不错的，值得选择的体育项目，但是引体向上对于个人的体力要求是比较高的，所以该运动方式比较适合身体素质较好的人应用。一般如果身体素质比较好，那么可以单手在单杠上做引体向上，但如果个人的身体素质比较差，那么最好选择用双手握着单杆吊空一会儿即可。交叉扭腰这种运动方法需要人将两脚...
答：吊单杠可以通过自身的重力作用使身体往下沉，达到牵引腰背肌肉的效果，这在某种程度上刺激了腰背肌肉的收缩，有可能会达到缓解腰突症状的效果。
答：对神经根压迫较重，并且患者的症状严重影响他的生活，这个时候就要进行手术的治疗，手术治疗包括微创治疗和常规的内固定融合治疗。一般来说微创治疗都会取得良好的效果，但是一个人适不适合做微创，一定要去脊柱外科门诊就诊，让专业的医生对你进行评估，相信他们会给你制定一个非常满意的方案。
答：为整脊健椎吊单杠，每天只宜做一、两次，视个人体能状况每次停留五至三十秒钟;而吊完单杠 切忌直接跳下，以免重力由脚跟压迫到脊椎，反而使脊椎受伤。最好在脚尖伸直的 地方准备一张垫脚椅，方便上下。而年纪大、容易脱臼的人，应该有人在一旁观照，比较安全。我们知道腰突实际上就是椎间盘纤维环破裂，...
答：现在腰椎间盘突出还是比较普遍。男人女人都有，而且年轻人没有，主要就是久坐我做的姿势不正确都会导致。没有少数人是因为受了伤。这个情况基本上是不可逆的。注意多休息，没有别的好办法。
答：腰椎间盘突出疾病，一般见于青壮年，由于长期弯腰动作引起的。临床统计表明，年纪在20~40岁的青壮年，容易引起腰突症。其中，男性患腰突症的概率大于女性。同时，除了我们经常提起的，长久坐着不动的人，驾驶员，妊娠期和哺乳期的妇女外，过于肥胖和过于瘦弱的人与家中父辈有腰突症的人，患腰突症的概率也...
答：腰间盘突出这种类型的疾病是比较常见的疾病之一，主要症状是腰部会偶尔突然有刺痛的感觉，当病情比较严重的时候，可能发生腿部扩散性疼痛，有的时候甚至会影响我们的正常生活或工作，这时我们可能需要到医院进行一些微创手术来治疗，原则上来讲，腰间盘突出是不会被彻底根治的，只有通过正常的生活习惯来慢慢的...
网友评论：
路会17343503585：
我有腰间盘突出,今天有人和我说一个老头子会治这个,就是吊在单杠上然后大力的拉腿,然后敷药,一个月都 -
48350凤广
： 这种不行的,大力的拉腿会照成骨骼变形.腰间盘突出最好是治疗和养同步进行.可以和苗侗骨质增生液,也可以外敷.
路会17343503585：
吊单杠腰椎间盘突出 -
48350凤广
： 单杠这些可以辅助的作用,但是不是说不治疗就靠单杠锻炼就自己好了,锻炼的同时应该及时采取治疗,以免延误治疗的时间 造成病情加重 ,治疗比较困难.
路会17343503585：
得了腰椎管狭窄怎么办,治疗费用是多少? - 久久问医
48350凤广
： 你好,腰椎管狭窄是常见的腰椎疾病,多因为腰间盘突出导致的,严重的话会出现行走不便、疼痛等症状.您可以做检查,看看具体的情况,积极的进行调理,还是注意多加休息.对于腰椎管狭窄的治疗,一定要根据自身的情况,检查明确后进行.首先患者应该进行腰椎核磁共振检查,明确狭窄的原因,很多时候是由于椎间盘突出造成的,也有骨质增生引起的.治疗办法不一样,如果进行手术,可能需要几万元.
