李时珍古方治失眠
答：失眠1年余，常每晚只能睡2-3小时，且多梦；近因上晚班，白天更难人睡。神疲，面色无华，舌淡苔白腻，脉沉缓。予制半夏、薏苡仁各60克，党参30克，3剂。服后能熟睡5-6小时。再予3剂，诸症消失。【备注】半夏秫米汤是和胃的主方。其方由半夏秫米二药组成。李时珍《本草纲目》载：半夏除“目...
答：鹿心血，源自梅花鹿或马鹿心脏的血液，自古以来就被视为珍贵的保健良品。早在宋代的《清波杂志》中，就已有健身的记载，明朝李时珍《本草纲目》更是详尽阐述了其医疗价值，如治疗阳痿、补虚、止痛、出血等，并能增强体力和精血。经过近代临床研究，鹿心血的功效被发现对心悸、失眠、跌伤、抗衰老等有积极...
答：说到黄芩这种药材，大家可能并不熟悉，但是黄芩具有很高的药用价值。你知道黄芩的功效和作用吗？据说饮用黄芩茶可以治疗失眠，是真的吗？关于黄芩的典故你听说过吗？那么本期的健康饮食文化，为你解析。黄芩的功效与作用 黄芩，又叫山茶根、土金茶根、头巾草等，味苦、性寒，生于山顶、山坡、林缘、路...
答：茶枕，又名药枕，有着2000多年的文化历史。最早在晋代葛洪《肘后备急方》就有用茶叶装枕治疗失眠的记载。李时珍《本草纲目》记载：绿茶甘、寒、无毒，做枕明目。唐代药王孙思邈在《千金方》中记载：以茶入枕，可通经络，可明目清心延年益寿，治头颈，不得顾四方，采好茶一斗，使之变色内囊枕之。宋代...
答：早在《神农本草经》之中，远志便已经被医者视为是‘上品’安神良药。明代的中医大家李时珍在介绍远志的时间则说，此物“益智强志，故有远志之名”，服之更是有“益智慧、宁心神、利九窍”等良效。其实在历代的医学典籍之中，人们对远志安神宁心的评价都是非常高的。而至现代，经过数千年的研究总结...
答：另外，睡前也可以喝杯牛奶，泡个脚，促进血液循环，有助于睡眠。如果还是失眠多梦的朋友，也可以试试用助眠产品来调理，酸枣仁具有养心安神的功效。而且使用酸枣仁治疗失眠的历史由来已久，东汉张仲景《金匮要略》中就有记载用酸枣仁煎药来治疗失眠。唐代孙思邈、明代李时珍等名医都认为酸枣仁是治疗失眠的...
答：艾灸治疗失眠的方法 艾灸治疗失眠的穴位：神门穴、心俞穴、安眠穴 01、灸神门穴 【取穴方法】掌心向上，在小指侧的腕横纹处可摸到一条筋，神门穴就在这条筋外侧的凹陷处，左右各有一穴。【施灸方法】神门穴可以自行施灸，施灸时取坐姿，一手执点燃的艾条，火头对准神门穴，距面板1.5～3厘米，...
答：《神农本草经》将女贞子列为延年益寿的上品药物，认为它可“主补中，安五脏，养精神，除百疾，久服肥健，轻身不老”。《本草蒙筌》中还提到了它“黑发乌须，强筋强力”的功效。在临床中，女贞子多用于治疗肝肾虚证。例如，银屑病引起的头晕目眩，腰酸耳鸣，心悸失眠，遗精，须发早白，视力减退，...
答：任何疾病的治疗都是在找到对的病因之后对症下药，中医大家李时珍曾讲过对证用药如鼓之应桴，意思是找准病因，用对方药，治疗的效果就像拿起鼓槌打鼓一样，一敲就响，立竿见影。严重失眠的患者一般一晚上吃两三粒安眠药也不见效果，常常伴有焦虑、抑郁，通过食疗改善睡眠环境很难改善，需要到医院进行检查...
答：中医治疗失眠效果是不错的，中医治疗睡眠一般的是根据，患者的临床表现来辨证论治。临床上常见以下几种类型，一种就是心火亢盛型，这种患者一般的除了失眠以外，伴有口舌生疮，然后特别怕热，脾气比较暴躁，然后小便是特别频繁，而且是次数特别多的。这时候我们应该给予，清泻心火的方法来治疗。第二个类型...
网友评论：
冀宗15232297159：
什么食物可以起到安神的作用?
36173雍蓉
： 牛奶:牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝—杯热牛奶,有催人入睡的效果. 水果:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用. 糖水:因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水.果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态. 小米:小米性微寒、味甘,能健胃安神.用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡. 酸枣仁粥:酸枣仁15克,捣碎后煮汁除渣,加适量粳米熬粥,睡前服用,对各种失眠及心悸均有疗效. 莲子粉粥:将莲子煮熟,除壳磨成粉;每次用20克莲子粉与60克粳米一同煮粥食用,可治失眠、多梦及体弱诸症.
冀宗15232297159：
睡眠不好吃什么可以调理? -
36173雍蓉
： 给你几个食谱试试 龙眼冰糖茶 龙眼肉25克,冰糖10克.把龙眼肉洗净,同冰糖放入茶杯中,沸水,加盖闷一会儿,即可饮用.每日1剂,随冲随饮,随饮随添开水,最后吃龙眼肉.此茶有补益心脾、安神益智之功用.可治思虑过度、精神不振...
冀宗15232297159：
能改善失眠的食物
36173雍蓉
： 多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜.躺下了就不要再想那些乱七八糟的了.每晚用热水泡泡脚,喝杯牛奶.最主要是要调理好自己的心情,心情调理好了失眠的症状就会好了很多.学会放弃,放下该放下的,放下了心就宽了.心累了,就给心灵放个假吧.眼睛要多看些美丽的风景,耳朵要多听些动听的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情.我们的心才不会累.愿你天天有个好心情.
冀宗15232297159：
吃什么有助于睡眠呢? -
36173雍蓉
： 1ر小米إ 小米,又称粟米,性味甘咸,凉.陈粟米性味苦,寒.李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”.其功用在于“健脾、和胃、安眠”.إ 据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨酸含量有...
冀宗15232297159：
吃什么可以安神 -
36173雍蓉
： 第一版本: 牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质———五羟色胺;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇...
冀宗15232297159：
失眠的治疗方法调治偏方有哪些?
36173雍蓉
： 调治失眠偏方: 1、党参、白术、当归、茯神、远志、龙眼肉、陈皮各10克,炙黄芪12克,炒枣仁15克,首乌藤30克,木香、炙甘草各6克. [制用法] 水煎服. [适应证] 失眠心脾两虚证.2、芹菜根90克,酸枣仁9克,水煎服,可治疗失眠....
冀宗15232297159：
如何改善睡眠? -
36173雍蓉
： 1.养成良好的睡眠习惯2.睡前要注意节制饮食 3.适当地进行体育锻炼 4.保持良好的睡眠环境 5.睡前不要喝水 6.也可以在睡前用温开水泡脚20分钟至30分钟,这样也有助于睡眠
冀宗15232297159：
桂圆可以多吃吗? -
36173雍蓉
：. 桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症. 还可治疗病后体弱或脑力衰退.妇女在产后调补也很适宜.李时珍在《本草纲目》中记载:＂食品以荔...
冀宗15232297159：
失眠安神吃什么食物好 -
36173雍蓉
： 以下食物可供你参考: 1 小米 小米,又称粟米,性味甘咸,凉.陈粟米性味苦,寒.李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”.其功用在于“健脾、和胃、安眠”. 2 牛奶 牛奶,又称牛乳,性味甘,平.牛奶是一种...
冀宗15232297159：
老是睡不着怎么办啊
36173雍蓉
： 试试这些 1ر小米إ 小米,又称粟米,性味甘咸,凉.陈粟米性味苦,寒.李时珍在《本草纲目》里说小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”.其功用在于“健脾、和胃、安眠”.إ 据现代医学认为:饭后的困倦程度往往与食物蛋白质中的色氨...
