李晓白心理咨询师
网友评论：
梅狮17331302845：
性别:男年龄:19地区:沈阳疾病:抑郁症沈阳治疗抑郁症好评医生有?
38166班连
： 网友推荐较好的神经内科医生有:刘盈(坐诊医院:沈阳中国医大一院,擅长:擅长... 李晓白(坐诊医院:沈阳中国医大一院,擅长:抑郁焦虑等情感障碍的治疗,重症精...
梅狮17331302845：
感觉自己得了焦虑症,家庭条件不好,心理咨询太贵了,想找个免费心理咨询师,帮忙!没钱真的很绝望! -
38166班连
： 你可以自我治疗,焦虑症的自我心理治疗: 1、每天吃谷维素,一天3次,一次2粒,这会舒缓你的神经,帮助你睡眠. 2、用森田疗法,就是不把身体的症状放在心里,身体的不舒服,都是错误的信息,你不理会这些不舒服,你的症状就会慢慢减轻. 3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗,最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦虑情绪或想法就用力弹一下,要感到疼痛才行,这也是一种强化. 4、放下你的担忧,你的担忧都是扩大化的结果,人都是生活在担忧之中,人生下来就有万一,我们要接受这种万一. 5、当你紧张,非常不舒服的时候,做深呼吸,心理暗示自己,我的症状等会就好了,这是焦虑症的症状,是身体的错误信息,等会就好了,时间长了就好了.
梅狮17331302845：
自学心理学先从哪开始好 -
38166班连
： 1、看点心理学方面的书籍: 心理学书籍《全国硕士研究生入学考试心理学统考重难点手册》、《心理学入门》、《与心灵对话》、《名家谈心理》、《静心细语》、《心理修养》、《受益一生的心理测试全集》、《图说心理学》《破译你的情...
