林软软酸奶舞
网友评论：
骆浅19395144072：
健身后能喝酸奶吗? -
23428林弘
： 健身后能喝酸奶. 酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的.运动后喝酸奶更利吸收.如果你的运动量较大,则可以补充一些额外的碳水化合物,添些一些水果、燕麦片或坚果吧. 扩展资料 一、运动后喝薄荷水的好处 经过一段时...
骆浅19395144072：
什么时候喝酸奶最好?喝多少为益?早上空腹喝酸奶好吗?
23428林弘
： 要饭后2小时左右饮用: 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如饮酸奶,乳酸菌易被杀死,保健作用减弱;饭后胃液被稀释,PH值只上升到3—5.)饭后2小时左右,饭后胃液被稀释,胃内的酸碱度(PH值上升到3~5)最适合于乳酸菌生长(适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上).因此,这个时候是喝酸奶的最佳时间. 每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适 不会,因为酸奶还可以减肥
骆浅19395144072：
酸奶里有什么营养成分? -
23428林弘
： 酸奶属发酵型牛奶,可分为凝固型和搅拌型两种.凝固型酸奶是装入小杯中封闭发酵而成的,如普通酸奶.搅拌型酸奶是在大容器中发酵,而后搅拌(通常加入一些调味剂),再罐装而成的,如一些花色酸奶.酸奶与牛奶相比较,不仅有酸甜适...
骆浅19395144072：
酸奶可以帮助消化吗? -
23428林弘
： 酸奶准确来说并不是助消化,而是,加快你的肠胃蠕动,一方面是促进吸收,另一方面是加速代谢呢,所以喝酸奶后,通常会上厕所.因此,我们常说,喝酸奶是不会胖的.也因为它会排出毒素,所以说他有减肥功效.尽量在饭后一定时间内饮...
骆浅19395144072：
酸奶保质期一般多少天 -
23428林弘
： 如果是袋装酸奶的话相对保质期比较短,一般是一周左右;如果是盒装则是18天到21天左右. 但是如果发现袋装的酸奶有漏气的现象那就一定不能喝了,酸奶如果遇到空气是很容易过期的,喝了可能会拉肚子.所以一旦打开酸奶好在两个小时...
