柔力球12套教学慢动作
答：体前平拉球可以用正握拍也可以用反握拍,由于它的引化动作是有支撑点无实体轴的运动。虽然动作缺少力量,但是变化非常丰富,落点准确,是竞技比赛中前场常用的小球技法。 柔力球基本动作示范2 柔力球第一套基本动作有:左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。 第一节:左...
答：柔力球的所有动作都是圆弧形运动,其轨迹都是圆形或弧形。因此在做动作时要固定圆心,并保持半径不变,使大圆接小圆,圆圆相接,弧弧相连,做到臂不停,手不停,腿不停,一个圆心,一个半径,一个弧,一个力。 柔力球的基础动作2 1.正手基本站位。 正手基本站位是指运动员正握球拍,接抛身体右侧来球的站位方法。要求面...
答：教学重点： 蹬转发力在左侧抛球时注意转腰，拍头朝前（略向外），摆动弧度左右对称。左右小抛要注意肩关节放松，靠惯性将球抛出去。教学难点： 1）下沉至左转腰发力 ，向右自然打开发力；2）不得曲肘改变半径；3）抛球时避免挑、扇等球从拍面出；4）下沉不到位，弧底太浅。教具 ：柔力球、球拍 ...
答：1、基本套路动作八节80分 (1)左右摆动5分(5)正反抛接10分 (2)正面绕环10分(6)腿下抛接15分 (3)左右转体10分(7)身后抛接15分 (4)左右小抛10分(8)整理运动5分 2、完成全套动作的总印象:20分 (l)进场、退场及完成动作的伫列队形5分。 (2)成套动作的表现力,如动作的幅度、力度、节奏、韵律等5分...
答：是在我们的体前体侧完成的正绕翻和反绕翻,做这个动作要注意用力向下,上下相随,连绵不断,用力要完整有力。 第八节:人字绕环 是在我们的体侧前完成一个八字形的环状运动,这个动作在上下相随,连贯自然、用力,要有腿到腰动,四肢完成,一定要圆满完成。 编辑本段太极柔力球的发展 目前,全国已有22个省市自治区的老...
答：2010-06-17 关于太极柔力球 张金树滴~~ 2013-12-16 太极柔力球什么牌子好 220 2012-09-19 太极柔力球口令音乐mp3 6 更多关于太极柔力球的知识 > 网友都在找: 柔力球飞龙二口令 柔力球第二套 柔力球第二套口令 柔力球 飞龙二套 正在求助 换一换 回答问题,赢新手礼包 苦等1小时: 国产古装剧为什么那么喜欢...
答：顾名思义,太极柔力球这项运动就是需要以柔卸力,所以技术性要求比较高,讲究柔和、以柔克刚、忌撞击,接球的时候要善于缓冲。主要动作环节分为“迎—引—拉—抛”。球却像网球,由外层的皮、中间的硬壳,最里面的细沙组成。运动场地一般长10米、宽5米,球场中央有一道网,场地与羽毛球场较相似。据说,这项运动是陕西...
网友评论：
於疮19571889256：
柔力球初学者基本动作是怎样的? -
1016人鹏
： 柔力球第一套基本动作有:左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环. 太极柔力球圆弧轻划,看似软弱无力、轻松自在,然力度拿捏、方位掌握均耗损巨大,一场球下来,轻则汗流浃背,重则腰酸...
於疮19571889256：
柔力球第一套基本动作有哪些 -
1016人鹏
： 太极柔力球规定套路(一) 一.左右摆动2个8拍第1个8拍脚不动,第2个8拍后并脚. 二.正面环绕4个8拍俩个原地,后两个8拍移动. 三.左右转体4个8拍前俩8拍180°,后俩个8拍360°. 四.左右小抛4个8拍前俩8拍不翻手,后俩个8拍180°. 五.正反抛接4个8拍两个单抛,后俩个8拍移步. 六.褪下抛接4个8拍每个8拍中的3左腿下抛,7右腿下抛. 七.身后抛接4个8拍每个8拍中的3和6抛球. 八.整体运动2个8拍第1个8拍脚左右移动,第2个8拍脚不移动
於疮19571889256：
柔力球怎么玩 -
1016人鹏
： 柔力球有很多种玩法,最基础的要算是柔力球操了.这套操一共有八节.第一节叫“钟摆式”:两足平行开立,与肩同宽,身体正直;一手持球,一手持拍;左脚向左侧横跨一步,两臂同时向左经胸前向上呈钟摆式摆动,摆动速度慢而均匀,动...
於疮19571889256：
竟技柔力球 怎么打 -
1016人鹏
： 竟技柔力球很适合中青年参加,但各方面需规范,比如:动作细节、裁判的判断尺度等.
於疮19571889256：
哪里有太极柔力球教学视频免费下载 -
1016人鹏
： http://www.gougou.com/search?search=%E5%A4%AA%E6%9E%81&suffix=&restype=-1&id=2
於疮19571889256：
柔力球中360度旋转动作怎样做 -
1016人鹏
： 要注意是用你的身体去画圆 还有腕部一定要用力 一直保持绷紧的状态 不管你做什么动作 一定要注意球拍头的方向 要先把基本功做好 带球后就会觉得轻松一些. 与技巧相比更重要的是恒心和毅力! 只要坚持下去,相信您一定会成功的! 祝您成功~~~
於疮19571889256：
太极柔力球趣味十足,老年人要掌握哪些运动技巧与套路 -
1016人鹏
： 太极柔力球是将太极拳的一些基 本动作与网球、羽毛球的技术相结合, 创立的一种太极式的新兴球类运动,具有很强的健身性、娱乐性、观赏性 和竞技性.该运动练习时不受气候限 制,成本低廉,简单易学,适合于不 同年龄、不同性别、不同锻炼基础的 人学练,对老年人尤为适宜.太极柔力球融合太极拳的动作规 范,优美、轻巧、灵巧,球的上下翻 飞与练习者身体姿态的协同变化,使运动充满了美感和观赏价值.练习者 能达到陶冶心性,培养情趣,修身养 性的目的.
