柚子猫瑜伽教练
网友评论：
雷儿17772363343：
练瑜伽饮食上注意什么 -
3639燕响
： 对于人体必需矿物质,一般分为常量矿物质和微量矿物质,这取决于它们在膳食中的需要量.常量矿物质指包括那些每日需要量在十分之几克到一克或几克的元素,如钙、磷、钠、氯、镁、钾和琉等.微量矿物质也被称为痕量元素或微量元素,...
雷儿17772363343：
为什么你练瑜伽却变成了一个柔软的胖子 -
3639燕响
： 很多时候你并不是真的胖,我见过身高165cm,体重100斤的人喊着胖,要减肥,其实这是你以为的胖,和你妈认为你冷是一个道理,这类状况我们暂不讨论.另外真的胖也分两种情况,一种是先天肥胖,另一种是后天的一种虚胖.不运动,狂...
雷儿17772363343：
瑜伽指导师和瑜伽教练是一回事么 -
3639燕响
： 瑜伽导师和瑜伽教练,相同点都是可以带会员上课,都学习了瑜伽相关知识,但是从深层次来说,瑜伽导师相对瑜伽教练懂的更深,更透彻,瑜伽教练只要会体式可以带领学员/会员练习即可,但是瑜伽导师拥有实践与理论知识相结合,并对瑜伽有更深的了解,打个比方,一般可以代课的瑜伽教练可能仅仅经过一周至一个月的体式训练,就可以带会员上课,如果是瑜伽导师则要懂得如何带学员也要懂得如何教瑜伽教练,还有如何提升自我对瑜伽的修行,我个人理解简单点就是瑜伽导师从某种意义上说是教瑜伽教练的,当然也可以带会员课.
雷儿17772363343：
练瑜伽为什么盘腿一坐就打哈欠流眼泪 -
3639燕响
： 练习瑜珈会令人感觉很舒服,很放松,可能是因为做瑜伽时你过于放松,把你的意识集中在呼吸上用心去感受你的每一次吸气与呼出!这样会改善一些!
雷儿17772363343：
瑜伽语音冥想的练习方法都有哪些啊? -
3639燕响
： 方法一:聆听并在瑜伽语音中歇息着 1. 舒适地坐好或平躺后,如图所示,如果你盘腿席地而坐,那么在尾骨底端放个小枕头,这样身子稍往前可能会更舒服些.也可以坐在一把平直靠背的椅子上,或仰坐在安乐椅上.甚至仰卧或侧卧下来也行...
雷儿17772363343：
一天之中什么时候练瑜伽最好? -
3639燕响
： 练瑜伽最适宜的时间是早上5点,而且尽量每天是 固定的时间,固定的地点,更容易获得灵性.冬天可能不太方便,因为天凉要去瑜伽馆.等到夏天了,可以经常做户外瑜伽,5点钟吸取大自然的...
雷儿17772363343：
自己怎么练瑜伽 -
3639燕响
： 很多人都是选择自己练习瑜伽,可是在做一些难度较大的动作时没有专业教练的指导是很危险的,所以,第一条建议是自己练习瑜伽的时候要量力而行不要冒险.第二条,看一些专业的瑜伽书或者资料,选择你要...
