正宗金枪鱼拌饭配方
答：主料米饭150g金枪鱼罐头65g萝卜泡菜15g紫甘蓝8g海苔1g黑芝麻2g白芝麻2g 辅料丘比千岛酱30g白葡萄酒3g 步骤 金枪鱼拌饭的做法步骤11.将蒸好的米饭盛入大碗中。金枪鱼拌饭的做法步骤22.萝卜泡菜切成小块。金枪鱼拌饭的做法步骤33.紫甘蓝洗净后切丝，沥去水。金枪鱼拌饭的做法步骤44.取出金枪鱼肉，沥去汤汁，...
答：1.先焖上一锅米饭，依据自家人平时的饭量定 2.准备好所需材料：金枪鱼罐头 、日式海苔拌饭料、沙拉酱 、千岛酱 和黄瓜。3.把黄瓜切丁，其他所有材料分份 4.找一个大点的容器，先装饭，再把所需材料依次码放好，最后洒几滴白醋增加口感 5.一碗味道鲜美，易于操作的金枪鱼拌饭就做好了。
答：准备材料：将金枪鱼罐头沥干，把小黄瓜、红椒、洋葱切丁，青葱切碎备用。拌饭酱汁：在一个小碗中，混合酱油、麻油、盐和黑胡椒（可根据口味添加韩式辣椒酱或辣椒粉），搅拌均匀。混合材料：在一个大碗中，将米饭、金枪鱼、小黄瓜丁、红椒丁、洋葱丁和青葱碎混合。调味：将拌饭酱汁倒入大碗中的材料，轻轻拌...
答：准备材料：将金枪鱼罐头沥干，把小黄瓜、红椒、洋葱切丁，青葱切碎备用。拌饭酱汁：在一个小碗中，混合酱油、麻油、芝麻、盐和黑胡椒（还可以加入韩式辣椒酱增加风味），搅拌均匀成为拌饭酱汁。混合材料：在一个大碗中，将米饭、金枪鱼、小黄瓜丁、红椒丁、洋葱丁和青葱碎混合。调味拌匀：将拌饭酱汁倒入大碗...
答：3、金枪鱼煮熟后冷却，冷却的鱼肉用手撕成碎片，将肉碎放在米饭上，倒入2杯多的水，盖上锅盖，中火煮25-30分钟。4、金枪鱼饭煮熟后，将饭和鱼肉拌均匀盛出。5、将香葱切小末，姜切成片然后切成细丝，放入小碗中，用水浸泡。6、将姜丝和香葱末均匀的撒在金枪鱼拌饭上，吃的时候拌均匀即可。
答：金枪鱼罐头 1罐 熟鸡蛋 1个 米饭 一大碗 紫菜或海苔 适量 沙拉酱 适量 超级无敌巨好吃金枪鱼拌饭的做法 盛出一大碗饭一个熟鸡蛋捏碎搅拌均匀（正常小的吃饭碗3-4平碗不按压）请点击输入图片描述 因为我爱吃辣，这是我觉得最好吃的拌饭金枪鱼，全部倒入饭中搅拌均匀。重点：整个拌饭...
答：金枪鱼拌饭是一道简单又美味的料理，它的关键在于金枪鱼的处理和调味料的搭配。要做出色香味俱全的金枪鱼拌饭，可以遵循以下步骤：材料准备：新鲜金枪鱼肉：200克 米饭：适量（根据个人需求）小黄瓜：1根 红椒：1个 洋葱：半个 紫甘蓝：少许 芝麻：适量 海苔：适量 酱油：适量 麻油：适量 白芝麻酱：适量...
答：金枪鱼拌饭是一道简单美味的料理，但要做得不腥且好吃，需要注意一些细节。以下是一份金枪鱼拌饭的制作指南：【材料准备】新鲜金枪鱼肉：200克 米饭：适量（推荐使用稍微凉一点的米饭，这样拌的时候不会过于粘稠）小黄瓜：1根 红椒：1个 洋葱：半个 青葱：适量 芝麻：适量 海苔碎：适量（可选）酱油：...
答：鹰嘴豆金枪鱼拌饭 食材：糙米饭｜鹰嘴豆50g｜金枪鱼1罐｜牛油果1个｜胡萝卜1/3根｜无菌蛋1个｜柠檬1/4个 做法：1. 柠檬橄榄油醋汁：2勺橄榄油＋1勺第戎芥末酱＋1瓣蒜末＋1/4个柠檬汁＋少许海盐黑胡椒搅匀2.水波蛋3. 金枪鱼过滤掉水分，用叉子叉碎，少许橄榄油炒熟胡萝卜4. 糙米饭＋其它食材...
答：金枪鱼牛油泡菜拌饭 食材：杂粮米饭一小碗、牛油果一个、泡菜60g、金枪鱼代餐沙拉 适量、洋葱1/4个、鸡蛋一个、海苔碎 适量、盐 适量、黑胡椒适量、油醋汁适量做法：1.先提前蒸好一小碗杂粮米饭2.打一个鸡蛋搅拌放盐和黑胡椒3.煎个蛋饼切成丝,然后将洋葱炒熟放盐和生抽4.牛油果去核切薄片摆成花的...
网友评论：
养咐17250155353：
金枪鱼拌饭 - 百科
35437政燕
： 原料编辑 ·米2杯 ·金枪鱼100克 ·香葱1根 ·酱油 ·食醋1勺 ·水2 1/4杯 ·姜丝10克 作法编辑 1、将米清水冲洗一次,用温水浸泡2小时.将浸泡好的米倒入锅内,并放入2勺酱油、2勺醋搅拌均匀. 2、烧一锅水,沸腾后倒入少许的盐,再放入金枪鱼和姜丝,白水煮熟. 3、金枪鱼煮熟后冷却,冷却的鱼肉用手撕成碎片,将肉碎放在米饭上,倒入2杯多的水,盖上锅盖,中火煮25-30分钟. 4、金枪鱼饭煮熟后,将饭和鱼肉拌均匀盛出.5、将香葱切小末,姜切成片然后切成细丝,放入小碗中,用水浸泡.6、将姜丝和香葱末均匀的撒在金枪鱼拌饭上,吃的时候拌均匀即可.
养咐17250155353：
金枪鱼拌饭怎么做好吃 -
35437政燕
： 1. 准备好所有材料,把海苔切成碎颗,金枪鱼碾碎或者撕成丝状.2. 然后就在米饭里依次放入金枪鱼,千岛酱,海苔3. 拌起来4. 香喷喷
养咐17250155353：
金枪鱼鱼子酱拌饭怎么做 -
35437政燕
： 金枪鱼鱼子酱拌饭的做法 1、准备好焖好的米饭. 2、油浸金枪鱼拌饭香一些,压碎一点好拌. 3、加上一勺沙拉,看个人口味,多了会发甜. 4、海苔碎,我就把海苔剪了剪. 5、鱼子酱,饭店里用的是做寿司的飞鱼子.吃起来口感更好,但是家里这边没有卖的,我就用的鱼子酱,也很好吃. 6、好像饭店里还加了一点黑芝麻,家里没有熟芝麻就没放.用勺子拌一拌,来吃吧.很香哒~ 虽然拌好了就不好看了哇咔咔. 主要是不用动油动锅,现有的材料就好吃.
养咐17250155353：
想吃石锅拌饭,有谁知道怎么做金枪鱼石锅拌饭吗? -
35437政燕
： 金枪鱼石锅拌饭:材料:香菇,胡萝卜,西葫芦,菠菜,金枪鱼,鸡蛋,米饭 调味料:盐,鸡精,韩式辣酱,香油 做法:1.胡萝卜、西葫芦、香菇洗净后切细丝,分别过水焯一下,并分别放盐和鸡精拌一下,菠菜切段焯水后,也拌一下,备用;2.石锅抹层香油,将米饭盛入石锅,稍微压一下,但不要压的太瓷实了,然后将准备好的菜呈扇状铺在米饭上;3.用平底锅煎个鸡蛋,只煎一面,然后盛出铺在菜上;4.将石锅放在火上,小火加热,听到滋滋响时端下;5.准备一小碟辣酱,可以拌入米饭提味.
养咐17250155353：
金枪鱼紫菜拌饭怎么做 -
35437政燕
： 做法1 材料:米饭,黄瓜(洗净切成细条),油浸金枪鱼罐头,腌萝卜),海苔,香油,盐,味素,芝麻,竹帘 折叠:1.米饭装盆里,放入少许盐,味素,香油,芝麻,拌匀米饭的大概用量是满满一碗饭(带尖的)能包两卷 黄瓜切成细条,愿意...
养咐17250155353：
金枪鱼饭的家常做法大全怎么做好吃视频 -
35437政燕
： 主料 2人份 乐淘鲜水浸金枪鱼块2盒、大米(印度basmati米)1杯、红皮洋葱半个、柠檬1/4个、柿子椒2个、蒜3-4瓣、姜少许、西红柿1个 辅料 精盐少许、豆蔻粉少许 金枪鱼饭步骤1 洋葱、姜、蒜、柠檬切成丁,西红柿切片或切块,青辣椒切成...
养咐17250155353：
.....鱼拌饭怎么做 -
35437政燕
： 生鱼拌饭[b][size=3]配料:辣椒酱1/2C,酒醋(5%)1/2,水,胡椒.糖蒜少许,芝麻油材料:金枪鱼(冰冻) 生菜 黄瓜 米饭做法:1将金枪鱼放入加盐温水中,使冰融化,切好小段后放入冰箱,过程约10-15分钟2生菜 黄瓜 切丝3将辣椒酱 酒醋 糖 蒜 胡椒 加水调好汁最后: 盛好米饭,把调好的汁浇在饭上,再放上黄瓜生菜丝 淋上麻油 鱼铺上最上面. http://www.dolc.de/forum/archiver/?tid-229483.htmlhttp://benhur.blogchina.com/2580457.html
养咐17250155353：
日式金枪鱼茶饭怎么做 -
35437政燕
： 用料 米饭 80g 金枪鱼 30g 海苔 1片 芝麻 少许 绿茶 1包 日式金枪鱼茶饭的做法 备料:为了第二天不早起,准备的金枪鱼罐头.+海苔剪成细丝备用.米饭装入碗中,根据个人喜好,热米饭或者另米饭皆可.金枪鱼放入平底锅内加热至金黄(如果你也买的是金枪鱼罐头,建议买油浸哦,毕竟盐浸的还需要去除掉水分,色泽会稍微差一些) 开水冲茶,加入米饭中,依次添加金枪鱼、海苔、芝麻.一道清淡又满是茶香的日式金枪鱼茶饭就做好啦
养咐17250155353：
蛋黄酱金枪鱼饭的做法步骤图,怎么做好吃 -
35437政燕
： 用料 金枪鱼 饭 洋葱切碎的 芥末蛋黄酱 味增 步骤 1 将金枪鱼、切碎的洋葱、芥末蛋黄酱一起搅拌,加入适量味增 步骤 2 拌好的鱼肉盛到饭上,点缀上小菜就可以了
