正常人一天会瘦几斤
答：实话实说，如果每天能保持瘦0.3-0.4公斤，那你减的大多数是水而不是脂肪 来算一笔账你就明白了 不知道您是妹子还是汉子，不过看体重应该是妹子 成年女性一般来说一天的基础代谢在1400卡到头了，您之前有结过食，实际基础代谢水平会更低 运动方面没法估计。我一个男生每天力量训练然后HIIT（因为要...
答：1 一天不吃东西能瘦多少 体重下降2-3斤。 人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说可以瘦3-5斤。但是人会喝水，而且便便也可能没排干净，因此一般都只能减重2-3斤。真正减脂只有0.5斤。 人一天的基...
答：1. 短暂的不进食可能会导致体重下降1-3斤，但这主要是身体消耗了水分而非脂肪。2. 在不进食的那一天，身体会感受到饥饿，并在第二天对摄入的食物作出更快的反应，容易将其转化为脂肪储存。3. 盲目地进行饥饿减肥不仅无效，反而可能增加体重。4. 因此，这种方法需要谨慎对待，不应该作为减肥的主要手段...
答：1、一天减肥不要超过两斤。减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食。2、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。3、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经...
答：减肥一天瘦多少针对不同的人有不同的标准，具体需要根据个人的体重、身高等因素计算出体脂后再做出瘦身计划，不能盲目减肥。每天减重的比例原则上限应当在自身体重的百分之二，比方说某女性的体重为85公斤，每天减肥的体重最好不要超过1.7公斤。而减肥的方法有很多种，万变不离其中的，也是最为科学...
答：大概在一斤左右。饥饿虽然能使体重得到下降，但是每个人下降的快慢速度以及瘦下去的斤数会不同，同时尽量不要选择长时间过度节制饮食来减肥，很可能会对健康造成一定的影响，在减肥期间可以选择吃些新鲜水果和蔬菜，里面没有脂肪和热量，同样能起到辅助减肥的效果，也能在吃了食物之后每天坚持参加锻炼。
答：一天不吃饭能瘦多少 1、不吃不喝理论下降3-5斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，而一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说的确可以瘦3-5斤。2、不吃但喝水体重下降2-3斤人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便...
答：一天瘦一斤 正常吗 运动减肥 一天瘦一斤 这样正常吗？ 会不会太快了！运动出汗，会排出身体水分，而且运动减肥刚开始可能会出现一天瘦一斤的情况，越往后就会越难瘦，所以运动一天瘦一斤属于正常。但是要想瘦到自己满意的数字，单靠运动是没有办法实现的。饮食也要注意：美食与好身材如何兼得 许多人把...
答：5公斤 我35岁时断食一天，瘦2公斤，隔天恢复饮食，立刻上升2公斤 我40岁时断食一天，瘦不到1公斤，隔天一吃东西，立刻就比没断食前还重 我42岁时，断食到下午就昏倒了…所以说，节食一天瘦几斤，因人而异 你会发现年纪越大越不会瘦 年纪越大越禁不起节食 这也表示节食绝对不是健康的瘦身方法 ...
答：宿便会被反复吸收）也没有不运动，逛街的运动量。那是夏天，夏天本来就厌食，如果是冬天饥寒交迫很难熬。之后就投入工作了，服务业运动量不大但也不小。（这时候就需要去保持状态，这时候可以吃饭了，摄入量＜消耗量）我这个属于是一天瘦一斤。所以你要是想30天瘦十斤的话。完全是可以的。
网友评论：
鬱信18256348784：
人在一天内能减去多少体重? -
11599全振
： 三天剧减20斤或9斤理论上是不可能的.理论上成年女性每天消耗能量1800大卡,如果一天禁食,每天消耗的能量只能来源于储存的糖原和脂肪,一克脂肪有9大卡热量,一克糖或蛋白有4大卡热量,如果消耗的都是糖或蛋白,那么一天只能减体重450克,如果消耗的都是脂肪,那么一天只能减体重200克.人体贮存的糖原是有限的,消耗糖原的同时必然消耗脂肪,那么禁食一天只能减200-450克体重.如果减的体重超过450克,减的只能是水分.减肥期间是不能禁水的,否则对健康不利.
鬱信18256348784：
一天最多能瘦几斤? -
11599全振
： 大约1-2斤,有时开始减肥的肥的很的一天能减3斤
鬱信18256348784：
人一天,最多能瘦多少斤
11599全振
： 2公斤
鬱信18256348784：
一天瘦二斤正常吗 -
11599全振
： 一天瘦两斤的话是不可能的,一个月或者是一周,瘦两斤有可能.而且这种瘦法的话也是比较厉害的.不要这种暴瘦暴瘦的话,对身体也是有一定损害的,慢慢的瘦下来.
鬱信18256348784：
人体一天最多能瘦多少斤? -
11599全振
： 2斤,不能再多了,在多就脱水了,减肥不能太追求速度
鬱信18256348784：
健康减肥一天之内可以瘦几两? -
11599全振
： 这个希望能帮到你: 祝您健康美丽 ⒈鸡蛋 黄瓜 吃一个礼拜 可以瘦5-7公斤 鸡蛋吃水煮蛋 黄瓜生吃 ⒉苹果三日减肥法 最好是夏苹果或者选用酸甜的 不宜过甜 三天只吃苹果 可瘦⒊-⒌公斤 ⒊苹果加牛奶法 吃两天 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶[脱脂] 两天可瘦一公斤... 追问: 也就是说,一天可以瘦一斤吗?我减的不狠,所以只要求一天瘦二两是完全有可的哦! 回答: 是的,坚持就是胜利!
