正念的奇迹在线阅读
答：有时候善恶只在一瞬间，但不论你有多么不喜欢，都不要执著其中或者试图消除你的善恶观念，认知到它就足够了。今天我们来了解一行禅师正念的奇迹，看看整年正念减压是什么意思。一、正念的奇迹 《正念的奇迹》是2010年3月中央编译出版社出版的图书，作者是一行禅师。行走时，修行者应当觉知到他正在行走，坐...
答：阅读及笔记时间： 2018年12月16日，约2小时50分钟；阅读目标 ：什么是正念？正念会产生怎样的奇迹？我应该如何将正念运用到生活中去？阅读方法： 影像阅读、快速阅读 整书笔记及感想：阅读1小时20，笔记1小时30分钟。在展开《正念的奇迹》这篇笔记前，我想先回顾一下之前所阅读的《钻石途径系列之四：...
答：《正念的奇迹》是一本禅修指导手册。同时,还是一本教我们如何熄灭痛苦的书;告诉我们如何面对生活中层出不穷的状况,如何解决内心焦虑情绪的书;告诉我们什么是当下,教我们如何活在当下的书。 读完这本书后,你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。 只要学会保持正念,甚至只要能够时刻提醒自己保持正念,你就会在一秒钟之...
答：《正念的奇迹》这本书是一行禅师 写给广兄的一封长信 ，一行禅师是越南人 ，因为越南被美国侵占，后来创办讲座，学校等。这本书的背景是1947年。书中有一段说的好的例子 ：问渠那得清如许，为有源头活水来。凡事要找到根源，才能真正解决问题。一行禅师的理论是 ：做什么事情就做什么事情，吃饭就是...
答：正念这个概念最初源于佛教禅修，是从坐禅、冥想、参悟等发展而来。后来，正念被发展成为了一种系统的心态疗法，即正念疗法，就是以“正念”为基础的心态疗法。而正念的奇迹这本书籍很好地阐述了 正念减压这一理论。一、什么是正念减压？正念减压以一种特定的方式来觉察，即有意识地觉察、活在当下及不做...
答：以下内容为《正念的奇迹》一书精华解读,供广大书友们学习参考,欢迎分享,未经允许不可用作商业用途。 目录 一、正念,从洗碗开始 二、我们如何修习正念三、你为什么要修禅四、24个练习正念的方法正文 一、正念,从洗碗开始 很多人都觉得洗碗不是一件轻松的事,尤其是你要在寺庙里洗所有人的碗。如何才是正确的洗碗?
答：8.每一天，我们都身处于自己甚至都没认知到的奇迹中：蔚蓝的天空、雪白的云朵、碧绿的树叶、孩子充满好奇的黑色眼眸──那也是我们自己的双眼。9.所有一切，尽是奇迹。10.在寺院中，人人都学着以呼吸为工具，来克服心思涣散并且藉此增强专注力（定力）。定力能助人开悟，而这种力量正是修习正念而来。
答：专注工作，保持警觉和清醒，准备好应对任何可能发生的状况，随机应变。这就是正念。修习正念的具体方法 有觉知地呼吸 深吸一口气，知道自己在入息 深呼一口气，知道自己在出息 入息长时，知道自己入息长 入息短时，知道自己入息短 出息长时，知道自己出息长 出息短时，知道自己出息短 数息法：吸气，在心里...
答：禅修是为了让自己能够主宰自己，而不是由情绪主宰自己，发现和察觉真实的心即真实的自我。1.有觉知地呼吸 数息法：吸气，在心里数一，呼气，在心里数一。再吸气，在心里数二，再吸气，在心里数二…慢慢学会只专注呼吸本身。2.行住坐卧都是禅 3.给自己安排一个正念日，让自己慢下来，一口一口缓慢...
答：这是一本很有佛学思想的一本书,是一行禅师被逐出越南,后来到了法国,在这个黑暗的岁月里,写给越南南部的社会服务青年学校成员们,并且鼓励大家遵循最基本的守则:即使身处最困厄的境地,也要随顺呼吸,修持平静的正念。后来这本书,就变成了影响很深远的一本有佛学思想的书。这本书它本身就是一个奇迹,因为它能够不断...
网友评论：
卫卢17295356922：
说爱一个人会给他自由是樊登读书会哪本书? -
4403岑佩
： 说爱一个人会给他自由,是樊登读书会《正念的奇迹》.书中讲到了什么才是真正的自由,爱一个人就会给他自由…….
卫卢17295356922：
《正念的奇迹电影什么时候上映 -
4403岑佩
： 《正念的奇迹》是2010年3月中央编译出版社出版的图书,作者是一行禅师.书 名 正念的奇迹 作 者 一行禅师 ISBN9787511701145 定 价25.00 元 出版社 中央编译出版社 出版时间2010年01月 开 本16开
卫卢17295356922：
推荐几个值得一读的对人生有用的书.我最习惯的,给二十分. -
4403岑佩
： 文学:路遥《平凡的世界》;王跃文《西州月》;铁凝《喔,香雪》;毕淑敏:《预约死亡》;夏绿蒂勃朗特《简爱》;唐浩明《曾国藩》;跳舞《恶魔法则》.文化:李新宇《愧对鲁迅》;李劼《论红楼梦——人类历史文化的全息》.励志:爱默生《依靠自我》;阿兰科恩《完美与喜悦在你心中》;斯宾塞约翰逊《给你自己一分钟》;拿破仑希尔《二十一天让你脱胎换骨》;基尔施纳《聪明人的圣经》;一行法师《正念的奇迹》.
卫卢17295356922：
你说有三种 ,我全部都要!比如《正念的四个练习》《改变人生的神奇力量》《奇迹课程》等这些书哪儿有! -
4403岑佩
：[答案] 卡巴金《正念》 一行禅师的《正念的奇迹》
卫卢17295356922：
怎么才能打败内心的黑暗面? -
4403岑佩
： 人的内心都有黑暗和光明的部分,不可能全都是黑暗的或者是光明的,而且无论内心的黑暗部分还是光明部分,都属于你自己,如果你总是把精力放在让你内心的光明战胜黑暗上面,只顾着内战,不但消耗你大量的能量,还会让你深陷其中不能自拔,别的其他重要的事情都会被忽视.因此你要做的就是了解你内心的黑暗面,接受他,知道它的存在,这样以后你就会知道什么事情会激起你的黑暗面,然后巧妙的绕开就好,这样你的黑暗面就不会给你带来麻烦了.多多了解自己吧
卫卢17295356922：
对于工作的事,在工作中与同事有意见不相投的时候,导致于上班有阴影!怎么克服 -
4403岑佩
： 诸事可以沟通,沟通方式、方法要注意,坦诚一些、阳光一些,这样可以对你在意见相左的时候有所帮助.如果事情已经过去了或者正在处理过程中,你发现你的心态很难调节,而且是经过努力了还是调节不了,可以选择旅游等解压方式.推荐《正念的奇迹》使用的好的话,可以完全帮你解决问题.
卫卢17295356922：
不计人我是非?存在即是合理的 -
4403岑佩
： 你想错了,这句话的意思是你不要用你的想法去认为别人,而是要正视这个世界上存在的.说白了的就是接收一切存在的,不因它的好坏而对它否定.这个算是心学的基本思想了.
卫卢17295356922：
推荐几本男人提升内心修养的书!谢谢! -
4403岑佩
： 正念的奇迹,可以听听樊登读书会的书.
